당신이 담배를 피우고 싶을 자세를 취하는 상황에서 담배를 피우는 것이 중요합니다. 이제 이것은 조금 사교적 인 시간을 의미 할 수 있지만 그것을 직면하게합니다. 이것은 우리가 말하는 당신의 건강, 심지어 당신의 삶입니다..
처음에는 자신의 상황을 해소 할 수있는 상황에서 자신을 제거하면 간단히 초기 시작 단계, 최소한의 저항 기간이 걸릴 수 있습니다 어디로 신속하게 쉽게 확신 할 수있는 하나의 상처를하지 않기 때문에. 그래서 잠시 외출을 멈추고 패치가 시작되어 호흡하기가 더 쉬워졌습니다. 너는 좀 더 활력 있고 기분이 좋아..
흡연을 멈추는 방법 Sandeep Maheshwari I Hindi
자, 이제 당신은 초기 고비를 넘었고 여섯 번째 주입니다. 패치를 벗기고 외부 세계를 감당할만큼 용감한 느낌을 느끼고 있습니다. 당신이 여기있는 부정을 말할 수 없다고 느끼는 그러한 불가능한 상황에 빠지기 시작할 때, 당신을 지키기 위해 금연하는 몇몇 비밀이 있습니다..
좋아,이 단계에서는 아무런 효과가없는 상황에 직면했을 때 무기를 들고 다니는 것이 중요합니다. 이제 귀하의 첫 번째 중요한 무기는 왜 당신이 담배를 끊으려고하는지, 금단 증상으로 고통받는 이유.
우리의 목록을 시작하자.
1. 더 나은 느낌
2. 건강상의 이유로
3. 건강
4. 귀하의 자녀 또는 가족
지금 우리의 명부는 완전하지 않다 그러나 그것의 우리의 명부가 당신의 자신의 명부를하는 것을 충분히 추천 할 수 있기 때문에 그것은 당신의 자신의 금연 연기 비밀이 될 것이다. 그러므로 언제든지 약해지고 도움이 필요하면 귀하의 목록을 채우고 귀하의 이유를 읽으십시오. 그러면 귀하의 필요를 해결하는 데 도움이 될 것입니다..
좋아, 목록이 충분하지 않을 수 있습니다 여기에 우리가 도움이되기를 희망하는 다른 것들이 있습니다, 먼저 생각하는 것은 소스에서 불타는 욕망을 공격하고 입안에 무언가를 넣고, 껌을 씹고, 오래 견딘다. 그리고 씹는 것을 미친 듯이 계속 지켜야합니다. 갈망은 지나갈 것입니다. 이 상황에서 물을 마셔보십시오. 리터와 반을 마 셨습니다. 물이 당신에게 좋지만 나는 분명히 나를 위해 간절히 길렀습니다..
이것은 가장 포괄적 인 금연 기밀 목록이 아니지만 시작일 뿐이므로 이러한 제안이 계속 도움이 될 것이라고 확신하지 못하면 다시 담배를 피우는 데 성공할 수있는 아이디어를 찾기 위해 노력할 것입니다. 제 2의 천성이되는 지점.