사람들을 건강하게 먹을 것을 설득하는 법을 아는 것은 어렵습니다. 그것은 간단하고 단순한 사실입니다. 가족이나 친구들에게 그들의 생활 방식을 바꾸거나 습관을 바꾸거나 천천히 말하려는 모든 징후, 조언 및 경고를 무시하고 천천히 사랑하는 사람들이 천천히 스스로를 죽이는 것을 지켜 보는 것은 어렵습니다..
심한 경우 심장 질환, 심장 마비, 결장암, 질병, 질병, 병, 통증 및 말기 결과의 전체 트럭 하중을 역전시키는 것이 쉽지 않습니다. 사람의 동맥, 정맥, 근육, 세포 및 조직에 유해한 독소와 음식물이 있음.
12 사람을 설득하는 심리학 트릭
많은 사람들이 정크 푸드에 정착하기보다는 건강한 식사를하는 것이 :비용이 많이 드는:일이라는 것을 모두가 :알고 있다는:가정을합니다. 타이트한 예산은 여러면에서 이상적인 식습관을 거의 줄이지 않을 것입니다. 건강에 좋지 않은 음식의 경우 대부분의 시간은 건강에 좋은 선택보다 식료품 점에서 비용이 적게 드므로 대부분의 사람들이 건강에 좋은 옵션 대신 정크 푸드를 먹기에는 너무 편리합니다. 외식을하는 경우에도 더 신선하고 건강한 선택을 할 수있는 식당에서 식사를하는 것보다 패스트 푸드 점에 들어가는 것이 더 저렴합니다..
귀하의 예산 위기는 건강한 식생활 목표에 대해 인식하는 것만 큼 엄격하지 않아도됩니다. 이러한 창조적 인 가능한 답변을 따르고 건강한 가능성을 생각하면됩니다..
건강한 식사를위한 예산 민감 제안
끝 # 1 - 파머의 시장에 가십시오
종종 따뜻한 달에는 농부의 시장을 현지에서 찾을 수 있으며, 도시 거주자라면 전형적인 농부의 시장이 사계절을 팔고 있음을 알 수 있습니다. 부러워할만한 특가를 찾는 일은 생각만큼 희귀하지 않으며 항상 환영받을만한 가격으로 매우 신선한 상품을 자주 접하게됩니다..
당신이 농부의 시장을 찾을 곳이 어디인지 모른다면, 더 큰 사람들은 아마 전화 번호부 목록을 가지고있을 것입니다..
팁 # 2 - 식료품 점 저축
최고의 저축을 위해 좋아하는 상점 이외의 상점에 기꺼이 가려는 경우 신선한 농산물에 대한 거래를 찾을 수 있습니다. 정기적 인 쇼핑을 통해 각 매장에서 일관되게 특정 품목에 대한 가격이 더 낫다는 것을 알게 될 것입니다. 그러나 모든 판매원이 누구인지, 신문, 우편 목록 또는 상점에서 쿠폰 플라이어를 모두 모을 수는 없습니다.
끝 # 3 - 야채와 과일을 사십시오
편의를 위해 돈을 지불하지 않는다고 생각하면 자신을 속이는 것입니다. ';아기 당근';은 당근처럼 깨끗하지 못하고 신선한 것을 자르는 것처럼 당신에게 좋지 않습니다. 자신의 농산물을 선택, 준비 및 세척함으로써 찾고있는 영양소를 더 많이 얻을 수 있습니다..
팁 # 4 - 준비된 식사 구매 중지
수제 스프는 통조림 스프보다 건강하며 농담이 없으며 훨씬 영양가가 좋습니다. 포장 식품은 ';핵 공격에서 생존';하도록 만들어 졌으므로 이러한 ';음식';에 여분의, 그러나 완전히 불필요한 칼로리, 설탕, 나트륨 - (소금)이 들어 있으며, 시작하지 못하게하는 것이 분명해야합니다. 당신이 들어 본 적이없는 수수께끼의 성분들과 놀랍게도 죽은 곤충 - 또는 아직도 살아있는 것! 지역 도서관의 요리 책이라도 있으므로 식량 예산에서 십 센트를 쓸 필요가 없기 때문에 학습 곡선이 생길 수 있지만 조리법은 쉽고 단계적으로 이루어집니다. 빠른 언급 : 그것은 세대를 거쳐 왔지만, ';요리의 즐거움';의 최신판입니다. 나는 돈을 쓰는 것이 현명한 방법이라고 약속합니다..
건강한 식생활은 당신과 당신의 가족을위한 현실적인 목표이며 케이크 위의 착빙은 단단한 예산으로 할 수 있다는 것입니다. 누군가 건강하게 먹는 것을 분명히 설득하는 방법은 중요한 건강 문제만큼 돈이 들지 않습니다. 건강한 식습관이 보류중인 결의안이라면 건강에 도움이되는 모든 것이 필요합니다..