수백만 명의 미국인이 자신의 삶의 어느 시점에서 불안 장애로 고통 받고 있습니다. 불안은 스트레스 상황에 대한 정상적인 반응입니다 (예 : 공개적으로 말하기 등). 그러나 많은 사람들에게 이러한 상황에 대한 그들의 반응은 일상적인 일상적인 신경을 뛰어 넘습니다. 불안 공황 장애는 일생 중 어느 시점에서 600 만 명이 넘는 미국인에게 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 장애는 일부 사람들에게는 불구가 될 수있는 매우 심각한 질병입니다..
불안 공황 장애의 주된 특징은 공황 발작입니다. 이러한 공격은 특정 스트레스 요인에 대한 응답으로 발생할 수 있으며, 또는 자발적으로 발생할 수 있습니다. 환자는 호흡 곤란, 심장 두근 거림, 발한 및 메스꺼움을 경험할 수 있으며, 마치 마음이 상실되는 것처럼 느낄 수 있습니다. 종종 불안 / 공황 발작을 겪고있는 사람은 심장 마비를 앓고 있다고 생각하기 때문에 응급실에서 끝납니다..
귀여운 노래는 당신이 불안에 대처하도록 도와줍니다.
환자가 겪는 건강 검진은 종종 심각한 문제가 있다는 것을 두려워하여 불안을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 사람이 공황 발작을 자주 겪는다면, 특히 공격이 엘리베이터와 같은 특정 위치에서 발생할 경우 공포증이 발생할 수 있습니다.
공황 발작에 대한 두려움은 종종 환자가 특정 상황이나 장소를 피하도록 이끌 것입니다. 어떤 사람들은 광장 공포증을 앓게 될 것이고 집을 떠나기가 두려워 집 짓기가 될 수 있습니다..
불안 공황 장애를 치료할 때 의사가 선택할 수있는 몇 가지 옵션이 있습니다. 약물 치료를 통해 종종 통제 할 수 있습니다. SSRI와 같은 항우울제는 불안 증상에 도움이되는 것으로 밝혀졌으며 스트레스가 많은 상황에서 사용할 수있는 특정 항 불안제가 있습니다.
정신 요법, 특히인지 및 행동 요법은 또한 매우 유익합니다. 카페인과 니코틴이 불안 증상을 증가시키는 것으로 밝혀 지므로 의사는 흡연이나 커피 마시를 중단 할 것을 권고 할 수도 있습니다.
많은 의사들은 명상, 태극권 및 요가와 같은 스트레스 감소 기술을 권장합니다. 활발한 걷기와 같은 심혈관 운동도 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다. 대체 의학 종사자는 약초 요법의 사용을 권장 할 수 있습니다. 세인트 존스 워트 (St. John ';s Wort)와 발레리안 루트 (valerian root)는 도움이 될 수있는 자연 요법 중 하나입니다..
불안 공황 장애는 심각한 질병으로 장애를 일으킬 수 있습니다. 많은 사람들은 불안 / 공황 발작을 피할 수있는 방법으로 자신의 삶을 정리하려고 할 때 실제로 불구가됩니다. 그러나, 이러한 장애는 치료할 수 있습니다. 항우울제와 항 불안제, 스트레스 관리 기술 및 심리 요법을 사용하면 불안을 지닌 많은 사람들이 생산적이고 삶을 누릴 수 있습니다..