당신은 어떻게 당신의 골프 그네에있는 힘을 더 개발할 수 있는가? 이것은 아마도 우리 모두가 해답을 원하고있는 질문 일 것입니다. 우리 중 대부분은 힘을 얻는 데 필요한 모든 것을 할 수있는 큰 길을 가고 있습니다. 티에서 우리의 드라이브로. 나는 아마 우리 모두가 300 야드 드라이브가 어디서 왔는지에 대한 아이디어를 가지고 있다고 생각하지만, 나는 당신에게 아무런 응답도하지 않고 싶다..?
골프 스윙 파워는 3 가지 특정 요인의 결과입니다. 3 명 중 2 명은 훨씬 더 중요하지만, 3 명은 공을 얼마나 멀리 치 었는지 결과에 영향을 미칩니다..
권력 개발의 올바른 길
세 가지 중 첫 번째와 아마도 가장 확실한 것은 스윙 메커니즘입니다. 너 한테 놀라지 않을거야..
두 번째 것은 아마도이 세 가지 중에서 가장 적게 인식 된 것이지만, 많은 것이? 키입니까? 더 긴 드라이브와 관심을 가장 적게주는 범주에 이르기까지 다양합니다. 두 번째는 골프 강점을 지칭합니다. 이것은 최대 파워를 가진 골프 클럽을 휘두르는 데 몸이 얼마나 잘 맞춰 졌는지 (즉, 피트니스)를 정의합니다. 아마 3 개 중 가장 이해가되지 않을 수도 있고, 일반적으로 골퍼가 가장 필요로하는 것일 수도 있습니다. 우리는 나중에 이것에 대해 더 이야기 할 것입니다. 드라이브 성능에 대해 3 번으로 넘어 갑니 다..
3 번이 장비입니다. 네, 공을 운전하는 데있어 장비가 다른 점이 있습니다. 장비 제조사는이 사실을 알리도록했습니다. 우리는 아마 모든 드라이브에 20 야드를 더 줘야한다고 주장하는 새로운 드라이버를 픽업하기 위해 두 번 이상 프로 샵에 갔을 것입니다. 추가 20 야드는 페어웨이 중간에 있지 않을 수도 있지만 추가 20 야드를 줄 것입니다. 왼쪽 일 수도 있고, 맞을 수도 있고, 페어웨이 중앙에있을 수도 있습니다. 이 모든 것은이 기사의 1 ~ 2 번째 부분에 달려 있습니다. 장비 및 기술 발전으로 인해 드라이브의 거리가 확실히 연장되었습니다. 그러나 더 나은 스윙 메 커닉과 몸이 더 나은 골프 형태가 아니라면 신기술은 게임에 도움이되지 않습니다. 나쁜 스윙은 어떤 유형의 새로운 것이 든간에 나쁜 결과를 가져옵니다. 당신이 방금 구입 한 운전사.
스윙 역학
나는 우리 모두가 스윙의 메카니즘이 페어웨이 아래로 볼을 몰 때 얼마나 중요한지 알고있다. 스윙이 끝나거나 안쪽으로 너무 많이 들어가면 두려운 슬라이스 나 스냅 후크가 보일 것입니다. 볼에 심한 진동을 가하는 경우 드라이브가 짧거나, 너무 낮거나, 너무 높거나, 왼쪽, 오른쪽 또는 이들 조합입니다..
골퍼가 스윙의 매주, 주간 및 주간에 자신의 게임을 개선하는 데 필요한 작업이 반드시 필요합니다. 중요하지 않은 경우 왜이 모든 투어 플레이어가 일관된 기준으로 이들과 함께 작업하는 스윙 코치를 보유하게됩니까? 골프 스윙은 유한하고 기계적으로 복잡한 운동으로 매우 효율적이고 지속적으로 작업 할 수 있어야합니다..
아마추어들이 보게되는 가장 일반적인 실수 중 하나는 아마도 교육 부족 일 것입니다. 나는 주행 거리, 주간 및 주간에 아마추어가 계속해서 개선되지 않고 공을 두드리는 것을 반복적으로 본다. 이것은 내가 느끼는 것은 두 가지 중 하나의 결과입니다. 1) 교육 부족 또는 2) 낮은 수준의 골프 강점. 교육 부족으로 인해 부적절한 스윙 메커니즘이 개발되고 뿌리 내리게됩니다. 슬라이스, 후크, 공을 토핑하고 코스에서 뚱뚱한 부분 만 치면됩니다. 그리고 우리는 이러한 유형의 스윙이 좌절감과 나쁜 골프 라운드로 이어질 수 있음을 모두 알고 있습니다. 나는 대부분의 사람들에게 좋은 강사를 찾고 일관된 교훈을 얻을 것을 제안합니다. 이것은 오직 장기적으로 당신의 게임을 도울 수 있습니다. 이제 강력한 드라이브를 얻는 방법과 골프 강도를 얻는 두 번째 요점에 대해 알아보십시오..
골프 강점 (골프 휘트니스)
골프 강점은 우리가 클럽을 휘두르는 것과 관련된 개인의 골프 피트니스 수준을 설명하기 위해 사용하는 용어입니다. 이것은 벤치 프레스 또는 쪼그리고 앉을 수있는 것과는 많이 다른데, 나는 이것을 체중계 강도라고 부릅니다. 이 두 가지 용어 인 골프 강도와 체력의 강도가 매우 다른 것을 이해하십시오. 차이점을 잘 이해하지 못한다면 한 가지 질문을하십시오 : 투어에서 보디 빌더를 얼마나 많이 보았습니까? 그 질문에 대한 대답은 분명합니다.!
골프 스윙의 메커니즘은 유연성, 균형, 안정성, 힘, 지구력, 그리고 그것을 효율적으로 수행 할 힘이 필요합니다. 귀하의 신체가 상기 목록의 필수 용량을 갖추지 못한 경우 결과는 어떻습니까? 누구나 추측하고 싶습니까? 글쎄, 내가 당신에게 대답을 해줄 게요 : 가능한 한 최적이 아닌 덜 효율적인 스윙. 근본적으로, 당신의 몸은 기초 위에 당신이 그것에 건축하는 집을 지원하는 것처럼 당신의 스윙을 지원합니다. 나는 여러분 모두가 모래 기초가 아닌 돌 기초 위에 집을 지을 것을 선택한다고 확신합니다. 그렇지 않습니까? 나는 많은 사람들이 골프 스윙에있어 다른 선택을한다고 말 할 것이다. 나는 종종 아마추어가 모래 기초 위에서 그들의 스윙을 개발하는 것을 본다. 내 책에서 할 좋은 일은 아니야..
당신의 스윙 메카닉에 대해 얼마나 많은 시간을 할애했는지에 상관없이, 몸에 골프력이 없다면? 스윙을 지원하려면 잠재력을 제한해야합니다. 나는 수없이 많은 시간을 보아 왔는데, 투쟁하는 사람들은 힘들게하려고 노력한 것이 아니라 몸이 스윙을 통해 할 수있는 것을 제한하고 있기 때문입니다. 꽤 자주 나는 유연성이 부족하고 균형이 잘 맞지 않으며 힘과 힘이 약한 사람들을 만난다. 최종선은 당신이 클럽을 진동시키는 몸을 고칠 때까지 당신의 기계공이 잘되지 않을 것이라는 점입니다!
지금까지 우리는 골프 코스에 전원을 공급할 때 가장 중요한 두 가지 아이디어를 논의했습니다. 화제의 검토는 그들이 적당 스윙 기계공 및 적당한 수준의 골프 강점다는 것을 저희에게 말하는가? 몸에. 게임 속의 당신의 잠재력에 관해서 다른 것없는 하나는 당신을 짧게 만들 것입니다..
다시 말하지만, 아마 포인트 2, 골프 강점을 볼 수 있습니다. 스윙 메카닉보다 덜 자주 언급됩니다. 전문가들은 모두 골프 강점의 중요성을 알고 있습니다.?
장비
우리는 마지막 지점에 도달했으며, 그것이 장비입니다. 나는 골퍼의 대다수가 지난 20 년 동안 골프 장비에서 발생한 기술 발전에 대해 알고 있다고 생각합니다. 내 말은, 우리가 실제로 우드 클럽 헤드를 가진 숲에서 놀고있을 때의 80 년대를 생각해 보라! 한 순간을 상상해보십시오. 그리고 이제 우리는 우주 시대의 얼굴을 가진 드라이버를 사용하여 워프 속도로 볼을 쏠 수 있습니다. 또한, 우리는 골프 공의 관점에서 진보를 언급해야합니다. 어떻게 오늘날 골프 공 제조사가 골프 공을 설계하는 것이 그들이 얼마나 멀리 여행 하는지를 결정합니다. 많은 사람들이 인식하지 못하는 것은 USGA가 얼마나 뜨거운 지에 대한 표준을 설정했다는 것입니다. 운전자의 얼굴은 얼마나 될까요? 얼마나 빠릅니까? 공이 운전자의 얼굴에서 떨어질 수 있습니다. 대부분의 클럽은이 한도에 도달하고 있으며, 이러한 USGA 규정을 초과 한 항목은 불법입니다. 그럼 그게 우리에게 무엇을 말합니까? 1) 클럽 제조사들은 훌륭한 성과를 올렸습니다. 기술 발전에있어 큰 역할을했습니다. 2) 드라이브의 거리를 늘려야합니다. 이제이 기사의 1과 2 지점으로 전환해야합니다..
그래서 당신의 힘을 향상시키는 것은 정말로?
그것은 세 가지 간단한 아이디어로 나옵니다. 번호 하나는 당신의 골프 그네 기계공을 개량하고있다. 개선 된 메커니즘으로 주행 거리가 향상됩니다. 2 번은 골프 강점을 향상시키고 있습니다. 골프 스윙과 관련하여 신체를 개선함으로써 티로부터 거리를 향상시킬 수 있습니다. 마지막으로, 장비가 올바르게 작동하면 차이가 있습니다..