관절염은 악화가 발생하는 하나 또는 여러 개의 관절에 집중됩니다. 관절염 통증을 완화시키기 위해서는 관절염이 어떻게 작용하는지 이해하는 것이 도움이됩니다. 류마티스 관절염과 같은 다른 유형의 관절염과는 달리 골관절염은 전신이 아니며 신체 전체로 퍼지지 않습니다..
연골에는 연골 세포, 물, 프로테오글리칸 및 콜라겐이 포함되어 있습니다. 연골 세포는 기본적인 연골 세포이며 균형과 기능에 필요합니다. 관절염 치료 방법을 이해하는 데 도움이되는 관절과 관절염에 대해 많은 사실을 배우는 것이 중요합니다. 연골은 뼈의 끝을 덮는 미끄러운 조직입니다..
자연스럽게 머리카락을 길러주는 6 가지 팁
노화 세포는 관절염의 발달에 하나의 요인 일 수 있습니다. 관절염 (골관절염)의 원인과 골관절염에서 연골의 악화로 이어지는 요인은 아직 이해되지 않습니다. 관절염의 한 가지 가능한 원인은 감염과 같은 신체의 상해 또는 다른 공격에 대한 면역계의 과잉 반응으로 인한 염증 반응입니다..
관절염에 대한 자연 치료를 위해 자연 요법 의사 (naturopathic doctor)와 약속을 잡습니다. 소개를 요청하십시오. 항산화 비타민에 관한 연구는이 보충제의 가치에 의문을 제기합니다. 살아있는 음식에서 항산화 물질을 섭취하는 것이 더 낫습니다. 왜냐하면 식품에 존재하는 다른 영양소와도 제대로 작동해야하기 때문입니다. 가장 알레르기를 일으키는 음식 인 밀을 피하는 것이 좋습니다. 그들은 밀, 옥수수, 달걀, 우유, 땅콩, 생선, 갑각류와 일부 견과류이지 모든 것이 아닙니다.
관절염에 대한 자연 치료는 신체에 비 침습성이기 때문에 일반적으로 더 나은 선택입니다. 말린 몽몽 모란 타트 체리는 관절염 통증에도 도움이되는 것 같습니다. 스낵의 경우 생명력이없는 볶은 견과류 대신 소금이없는 견과류를 선택하십시오..
어떤 사람들은 아침 사과 사과 사이다 식초와 관절염 통증 완화를 위해 맹세합니다. 명심하십시오. 보충제를 복용하면 연골을 만들고, 일상적인 관절 통증을 완화하고, 유연성과 움직임을 향상시키는 세 가지 일을 도와야합니다..
골관절염이 내 하중 관절에 영향을 미치는 경우 체중을 정상 범위 내로 유지하는 것이 중요합니다. 대 브리튼에있는 학문은 관절염에 대구 간 기름의 유리한 효력을 강매했다; 통증과 뻣뻣함 완화, 연골 연골 파괴를 24 시간 이내에 되돌리기.
지역 사회 센터에서 수중 에어로빅 수업에 등록하십시오. 손가락에 통증과 붓기가 있다면,이 목적을 위해 만들어진 Thera-putty를 짜내거나 두 개의 중국어 차임 볼을 가지고 운동하십시오. 체중이 문제라면 걷는 것과 같은 체중 감량에 도움이되는 운동을 이용하십시오. 관절염에 대한 중요한 운동은 운동 범위 운동, 아이소 메트릭 및 체중 부하 운동입니다.
그냥 거기 앉아서 움직이지 마라. 취침 시간에는 관절염 환자의 손에 들어있는 통증과 붓기를 줄이기 위해 스트레치 장갑 한 켤레를 착용하십시오. 가장 가벼운 운동조차도 관절 이동성과 전반적인 건강을 유지하는 데 큰 도움이됩니다..
기존의 치료법을 복용하고 약을 복용하려는 경우 약물 복용을 위해 약사에게 약을 읽고 복용하기 전에 부작용이나 이상 반응을 이해할 수 있도록하십시오. 관절염에 대한 처방전이없는 비 스테로이드 성 소염 진통제를 복용하려는 경우 위장, 간장 및 / 또는 신장에 어떤 악영향을 미칠 수 있는지 이해하고 의사와상의하십시오. 일반 의사는 관절통에 대한 표준 프로토콜을 제안 할 수 있습니다. 그들은 당신에게 처방전없이 살 수있는 NSAIDS를 복용하거나 COX-2 억제제를 처방 할 것을 지시합니다. 그 중 모두가 부작용이 있습니다.
관절염 통증이 궁극적 인 목표입니다 - 관절염을 이해하는 것이 좋은 방법입니다. 당신의 식단을 열매와 생 채식으로 바꾸면 거의 밤새 관절염 통증을 일으킬 수 있습니다. 일단 관절염에 대한 사실, 가능한 원인 및 치료 방법을 이해하면 회복에 옮길 것이며 고통은 사라질 것입니다. 당연히 머리카락을 빨리 자라는 방법 여드름 치료 옵션의 수는 지속적으로 증가하고 있으며 어느 것이 잘 작동하는지 혼란 스러울 수 있습니다. 불행히도 각 사람이 여드름 상태가 유일하기 때문에 모두를 위해 일할 수있는 단일 여드름 제품이 없으며 독특한 접근 방식이 필요합니다..
여러 번 당신의 식단이 악화되어 여드름을 악화시킬 수 있으므로 단순히 먹는 것에 약간의 변화를 주면 효과를 낼 수 있습니다. 주스 금식은 당신이 고려하기를 원할 것이고 많은 여드름 환자들을 도왔습니다. 주스 금식의 이점은 자연스럽게 내부 시스템을 정화하는 데 도움이되며 여드름과 싸우는 데 도움이되는 많은 영양소를 몸에 공급하는 것입니다..
당신이 이상적으로 좋은 품질의 과즙 짜는기구를 사용하여 스스로 만든 갓 만든 주스를 사용하는 것이 중요합니다. 당근 주스를 많이 만드십시오. 피부에 아주 좋은 것으로보고되었습니다. 당근은 좋은 피부 건강을 유지하는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 자신 만의 주스를 만드는 일은 갓 만든 주스가 맛이 뛰어나고 가장 큰 이점을 제공한다는 것을 기억해야 할 것 같습니다. 맛있는 주스 조리법은 사과 1 개, 배 1 개, 당근 3 ~ 4 개, 레몬 주스 1 개, 셀러리 1 ~ 2 개를 넣을 수 있습니다. 빈 뱃속에서 이러한 주스를 섭취하는 것이 가장 좋습니다..
당신의 쥬스 금식은 너무 오래 지속될 필요가 없습니다. 처음에는 하루 동안 할 수 있고, 2 ~ 3 일 후에 다시 하루 동안 할 수 있습니다. 그러나 가능한 한 많은 자연 식품을 먹고 최대한 많이 처리 및 폐물을 피하십시오. 또한 과도한 피하는 것이 많은 수준에서 신체에 부정적인 영향을 미치고 여드름을 악화시킬 수 있습니다..
튀긴 음식, 초콜렛 또는 특정 식물성 기름과 같은 특정 사람들에게 여드름을 악화시키는 데 큰 영향을 미치는 경향이있는 특정 음식이 있습니다. 아마도 다이어트로 여드름과 싸우는 가장 큰 열쇠는 가능한 한 많은 천연 성분을 고집하는 것입니다. 식품에 대한 라벨에 성분을 표기 할 수 없다면 그러한 식품의 소비를 피하거나 최소화하고 싶을 것입니다.
피부를 보습하고 보습 할 때 천연 성분이 풍부한 제품을 찾으십시오. 지역 건강 식품 상점을 방문하여 글리세린 비누와 같은 매우 부드러운 클렌저와 아몬드 오일 또는 살구 커널 오일과 같은 보습제를 찾을 수 있습니다. 또한 당신을 위해 잘 작동 할 수있는 온라인으로 구입할 수있는 많은 효과적인 자연 여드름 치료법이 있습니다. 스트레스는 여드름을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다..
평범한 운동에 참여하거나, 명상을하는 법을 배우거나, 대부분의 사람들이 육체적으로 힘들지 않기 때문에 골프를 치거나 골프를 치는 등 새로운 취미 또는 스포츠를 시작하는 등 인생에서 스트레스를 줄이는 방법을 찾아보십시오. 깨끗하고 건강한 피부를 유지하는 데 도움이되는 몇 가지 자연 여드름 감소 요법을 고려하십시오..