마인드 컨트롤은 어디에서나 찾을 수있는 가장 강력한 항 스트레스 의학만큼 강력 할 수 있으며 문제를 푸는 자연스러운 방법입니다.
마인드 컨트롤을 사용하면 실제 또는 가상의 다양한 경험을 활용할 수 있습니다. 당신은 행복한 환경으로 평화롭게 지내거나 당신이 상상할 수있는 시간을 상기 할 수 있고 그 결과는 똑같을 것입니다.
마인드 컨트롤을 통해 강렬하고 편안한 상황에 처할 수 있습니다. 의식이있는 마음 속의 쾌적하고 여유로운 장면을 묘사 할 때 잠재 의식이 당신의 신체를 반응시킵니다..
마인드 컨트롤 트릭을하는 방법
그리고 다른 한편으로는 불쾌하고 스트레스가 많은 상황을 만들면 실제 스트레스 수준이 증가 할 것입니다.
당신의 마음을 통제하는 방법
방해받지 않는 편안한 의자에 앉아서 시작하십시오. 이완 운동을하는 동안 가족에게 방해하지 말라고하세요..
뇌파는 당신이 듣는 소리의 빈도를 모방하는 경향으로, 알파 레벨이 이완의 수준이기 때문에 알파 사운드를 듣고 몸의 반응을 도와야합니다..
좋아하는 자세에서 편안하게 몸을 찾으십시오. 심호흡을하고, 숨을 내쉴 때 이완 감각이 어떻게 몸 전체를 타고 내려 왔는지 느낄 때.
편하게 하다!
숨을 깊숙이들이 마시고, 숨을 내쉴 때 커튼처럼 느껴지면 마음 속 깊이 감을 느낄 수 있습니다..
편하게 하다!
심호흡을 한 번 더하고 숨을 내쉴 때 모든 사람이 더 깊고 건강한 정신 수준에 어떻게 들어가는 지 느껴보십시오..
25 세에서 1 세까지 당신이 내려갈 때, 당신은 더 깊은 정신 수준에 들어가는 것을 느낄 것입니다.
숨을 천천히 깊게.
지금 당신이 꿈꾸던 풍경 속에 있다고 상상해보십시오..
너를 에워싸는 나무와 꽃에주의를 기울이십시오....
당신의 단계에서 발견 야생 꽃을 통지.
몸무게 아래 바닥의 균열을 느껴보십시오....
따뜻한 바람을 얼굴에 어떻게 받아 들일지 ... 봄의 부드러운 향수로 당신을 애무합니다....
총 휴식 시간을 즐기고 원하는 것에 집중하십시오..
가장 귀중한 꿈을 소유하고 있다고 상상해보십시오....
자신이되고 있다는 것을 상상해보십시오....
성취의 행복으로이 소망을 지키려고 노력하십시오....
가능한 모든 세부 사항으로 정신적으로 자신을 나타내십시오. 어떻게이 업적으로 인생을 바꿀 수 있습니까?.
감정보다 큰 힘이 없기 때문에 변화의 감정을 느낄 수 있도록 당신의 표현을 너무 선명하게 만드십시오..
이러한 특별한 정신 수준에 들어갈 때마다 몸과 마음에 유익한 효과를 줄 것입니다.
일상적인 의식 수준을 다시 회복 시키려면 1에서 5까지 천천히 카운트하십시오 ... 여유롭고 자연스러운 퇴장을위한 시간을줍니다....
스트레스를받을 때마다이 운동을 연습하십시오 (매일 규칙적으로 연습하면 더 효과적입니다). 모든 스트레스, 걱정 및 염려가 몸에서 apped아 질 것입니다..
마인드 컨트롤을 사용하면 실제 경험을 자신이 좋아하는 것과 원하는 것으로 대체 할 수 있으며 신체 운동 중에는 스트레스 수준이 줄어 듭니다. 몸과 마음에 휴식을주고 자신을 제어 할 수 있기 때문입니다.
스트레스와 육체적 인 이완은 공존 할 수 없으며, 휴식 운동을 연습 할 때마다 스트레스 조절을 향상시킬 것임을 기억하십시오..
전체 운동을 연습 할 수 없다면 눈을 감고 수많은 호흡을하고 숨을들이 마시면 몸을 더 편안하게하십시오. 내면의 평화 속에서 조금 머물러 라. 그렇게하면 훌륭한 긴급한 도움이 될 것이다. 마인드 컨트롤을하는 방법 왜 우리는이 마인드 컨트롤 측면에 너무 매료됩니까? 어쩌면 인간의 잠재력과 단점 사이의 대조를 보여주는 것은 우리가 진정으로 원하는 사람과 누가 누군지를 깨닫게 할 수 있습니다. 마인드 컨트롤 쇼의 예는 최면 쇼, 마술 쇼 등이 될 수 있습니다..
그래서 실제로 마인드 컨트롤은 무엇입니까? 마인드 컨트롤은 사람의 사고가 외부 소스에 의해 조작 될 수 있다는 제안입니다. 마음에 대한 다른 사람의 영향의 정도는 과학자들에 의해 논의되었지만, 선전과 광고와 같은 방법으로 개인에게 영향을 줄 가능성은 심리학자들에 의해 잘 문서화되어왔다.
어떤 저자는 마인드 컨트롤의 개념이 종교, 정치 조직, 사회 집단과 같은 사회 구조의 기초에 있다고 제안합니다. 그들은 어떻게 진실과 같은 아이디어를 보여 주나요? 그리고 선과 악의 관계는 무엇입니까? 사람들의 행동을 제어하거나 그들 사이에 나눌 수 있습니다..
많은 사람들은 냉전 기간 동안 양측이 최면과 LSD와 같은 마약을 통해 마인드 컨트롤을 실험했으며 일부 효과가 있다고 믿고 있습니다. 그들은 또한 회사들이 잠재 고객에게 구매에 영향을 미칠 수있는 잠재 의식 광고를 사용한다고 믿는다.. .
많은 부정적인 의미에도 불구하고 긍정적 인 방법으로 마인드 컨트롤을 사용할 수 있습니다. 당신은 확신을 가지고 있지만 자신에 대한 이런 형태의 마인드 컨트롤을 연습 할 수 있습니다. 이것은 긍정적 인 감정이나 뭔가에 대한 바람직한 결과의 진술이 신중하게 집중되는 자동 감정의 한 형태입니다. 그것은 내면의 자원을 소환하는 것이며, 긍정은 마음을 재 프로그램 할 수있는 강력한 방법이 될 수 있습니다..
긍정 판단은 당신이 방향과 새로운 방향 감각을 시각화 할 수 있고 또한 어떤 부정적인 감정을 놓아 줄 수 있음을 의미하는 마음 통제 수단입니다. 매일 확증을 수행하는 사람들은 대개 그들이 더 성공적 일 수 있다고 느끼며 더 많은 목표를 추구합니다. 과거의 모든 문제는 해결되었으며 낙관적 인 태도로 미래로 향할 수 있습니다. 이제 몇 가지 웹 사이트에서 매일 확인을받을 수 있습니다..