피부과 전문의는 습진 환자가 이러한 플레어 업을 줄이기 위해 여러 가지 방법을 권장합니다. 위업을 달성하기 위해서는 어느 정도 라이프 스타일을 변경해야하지만 결과는 필요한 변경 사항의 가치가 분명합니다..
플레어 업 동안 지속 시간과 심각도를 돕기 위해 이들을 사용할 수는 있지만 항상 이러한 수정을 사용하면 실제 플레어 업 횟수가 제한되므로 항상 다음 작업을 수행하는 것이 좋습니다.
습진 플레어 - 업을 치료 (및 커버)하는 3 가지 전문 팁
모이스춰 라이즈 (Moisturize) : 피부가 수분을 공급하지 않기 때문에 보습을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 가려움증, 갈라짐, 벗겨짐, 스케일링에 도움이됩니다. 피부가 젖었을 때마다 크림이나 석유 계 모이스처 라이저로 보습 해주십시오..
로션에는 일반적으로 건조를 유발하는 알콜 유도체가 있으므로 로션을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 모이스처 라이저는 습기 찬 피부에 바르고 피부에 수분을 공급해야합니다. 이 특별한 라이프 스타일 변화는 아마도 습진을 억제하는 전투에서 핵심적인 역할을합니다. 또 다른 도움이 될 수있는 것은 냄새가없는 비 착색 오일을 욕조에 넣고 목욕 후 모이스처 라이저를 바르면됩니다..
피부에 자극적이지 않은 제품을 사용하십시오. 여기에는 비누, 화장품, 향수, 보석 및 세탁 세제 (세제, 섬유 유연제, 건조기 시트)가 포함됩니다. 당신은 향수가없고 염료가없는 제품을 사용해야합니다..
제품이 향기가없고 염료가 될 수없는 경우, 염증을 유발하는지주의 깊게 관찰해야합니다. 그렇다면이 제품은 피할 필요가있는 제품입니다. Hypo allergenic은 다양한 것을 의미 할 수 있으므로 한 사람에게 자극적이지 않을 수있는 것은 다른 사람을 자극 할 수 있습니다. 다른 회사는 서로 다른 hypo 알레르기 유발 제제를 가지고 있으므로 화장품 실험을해야 할 수도 있습니다..
쥬얼리는 종종 범죄자이지만 대부분의 경우 쥬얼리에 사용되는 니켈은 습진 환자에게 영향을 미칩니다. 보석에 민감한 사람들을 위해, 니켈 프리 보석류를 구입하면 보석을 착용 할 수있게되며, 한 번에 하나씩 시도해보십시오. 귀걸이는 좋은 첫 번째 시험 항목입니다. 어떤 세척제 또는 다른 인공 화학 물질에도 상식을 사용하십시오. 보호 복 / 장갑을 착용하여 피부와의 접촉을 피하십시오.
피부로부터 가능한 한 빨리 땀을 제거해야합니다. 이 정상적인 신체 기능은 당신에게 대단한 자극이 될 수 있지만 이후에 보습제를 바른 목욕은 피부 관리에 도움이됩니다. 땀이 오래 피부에 남지 않게하십시오..
극한의 온도에 대비하십시오. 이 시간 동안 가능한 한 많이 체온 조절을 유지하십시오. 겨울에는 양모 옷이 자극적 인 자극제가 될 수 있으므로 겨울철에는 겨울 의류에 구입 한 것을 보시고 겨울철에는 항상 보습 (위에 설명한대로 더 자주 언급 한 것)하십시오..
건조한 공기는 피부를 건조하게하여 습진 플레어 업을 일으키는 경향이 있습니다. 극단적 인 열은 땀을 불러 오므로 위에서 설명한 땀을 흘리십시오..
가려움증을 통제하십시오. 이것은 가려움증이 시작될 때 보습제를 바르거나 감기약을 사용하여 할 수 있습니다. 콜드 컴프레서는 염증을 줄여 스크래치의 필요성을 줄여줍니다..
손톱 손질. 짧은 손톱으로 피부를 여는 것은 더 힘듭니다. 밤에는면 장갑을 착용하여 잠에서 긁지 않도록하십시오..
면화를 사용하십시오. 이것은 습진 환자를위한 가장 비용 효과적인 의복이며 피부 호흡을 허용합니다.
스트레스를 줄이십시오. 카운셀러가 스트레스 관리 기술을 배우는 것을 도울 수 있으므로 본 네트워크에 라이센스가있는 카운슬러를 추가하는 것이 좋습니다. 스트레스는 습진 플레어 업과 관련이있는 것으로 밝혀졌지만 아직 연구자들은.