대부분의 사람들은 익지 않는 음식을 먹는 것이 과일과 샐러드를 먹는 것으로 생각하지만, 아마도 견과류와 씨앗을 몇 가지 먹는 것으로 생각할지라도, 생식 식품은 그 이상입니다. 수십 개의 사본 고양이 조리법을 준비 할 수 있습니다. 표준 미국식 음식 요금을 모방 한 것으로 아마 먹는 데 익숙합니다..
예를 들어, 만들기 쉬운 최고의 생식 요리법 중 하나는 아몬드 우유입니다. 가정에서 아몬드 우유를 쉽게 만들어서 해로운 젖소 우유와 박스에 담긴 콩 및 쌀 제품을 대신 할 수 있습니다. 두유 및 기타 박스 밀크는 고도로 처리됩니다. 젖소 우유의 더 나은 대안이지만 여전히 좋은 수제 아몬드 우유 한 잔으로 얻는 건강상의 이점은 없습니다..
ALMOND 우유를 만드는 방법 | 유제품 비건 너트 우유 제조법
아몬드 우유를 만드는 것은 비교적 쉽고 특이한 재료가 필요하지 않습니다. 감미료를 위해 날짜, 꿀 또는 용설란을 사용할 수 있으며 여전히 살아 있거나 살아있는 상태로 유지할 수 있습니다..
아몬드 우유를 만들기 위해서는 원시 아몬드 한 컵 만 있으면됩니다. 볶은 아몬드를 사거나 사용하지 마십시오. 순수한 물로 밤새 담가 두었다가 순수하게 여과 한 3 컵의 샘물과 함께 블렌더에 넣고 2 분 30 분 정도 혼합하십시오. 그런 다음 너트 밀크 백, 새싹 백 또는 미세 메쉬 여과기를 부어 넣으십시오. 가방을 사용하고 있으면 단단히 조입니다. 유리 병에 부어 감미료를 넣고 냉장하십시오..
아몬드 우유는 5 일 정도까지 보관할 것입니다. 얇게 썬 딸기와 바나나를 그릇에 넣고 그대로 마시고, 에그 노그 맛을 내기 위해 육두구를 추가하십시오. 다른 우유를 사용하는 곳이면 어디든지 사용하십시오.
물론 그것은 시리얼, 뮤 즐리, 그래 놀라 먹는 그릇에 사용할 수 있습니다. 적어도 식단에 넣으십시오. 그것은 당신의 건강을 크게 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 특히 젖소 및 기타 유제품을 제거하면 더욱 그러합니다. 익지 않는 음식 규정 식은 가장 건강한 규정 식이고 당신이 자연적으로 무게를 잃는 것을 돕는다.
당신의 식단에서 조리 된 음식을 대체 할 살아있는 음식으로 만들 수있는 많은 다른 사본 고양이 생식 요리법이 있습니다. 당신이 어린 아이들이나 10 대들과 어울리는 엄마라면, 아몬드 우유와 다른 훌륭한 생식 요리법으로 아이들의 식단에 큰 도움이 될 것입니다. 그들은 그 차이를 결코 알지 못할 것이고 그들의 전반적인 건강에 도움이 될 것입니다. 아침 식사, 점심 식사, 스낵 및 저녁 식사로 해결할 수있는 간단하고 쉬운 생식 요리법이 많이 있습니다..