빠른 결과와 빠른 체중 감량 다이어트를 찾고 계십니까? 다이어트하는 사람들이 많이있어 다이어트를 줄이기 위해 4 일 간의 빠른 행동을 시작합니다. 현재 6 일, 7 일, 9 일, 심지어 18 일 빠른 감소 다이어트 계획이 있습니다. 아마도 이들은 당신이 찾고있는 다이어트의 유형입니다. 그렇다면 결과에 놀랄 수 있습니다..
이러한 다이어트 중 일부를 수행하고 많은 :금식:에서 particpating을했기 때문에 내가 솔직히 말할 수있는 것은 아무 것도 잘못이 없다는 것입니다 - 당신이 들어가는 것에 대해 적절한 지식으로 사전에 그렇게한다면. 이 기사에서는 우리가 알아야 할 단기, 급속 줄이기식이 요법에 관한 몇 가지 사실을 다룰 것입니다..
1 주일 안에 배 지방을 잃는 4 단계
모든 다이어트하는 사람들이 알아야 할 것은 급속하게식이 요법을하는 사람, 편지에 충실하게 따르는 사람조차도 영구적 인 해결책이라는 생각은 단순한 근시안입니다. 이 다이어트 중 많은 것이 다이어트 목표를 달성 할 수있는 방법을 제공 할 것이라는 점을 감안할 때 사실이지만, 이러한 다이어트의 효과에 대한 현실은 대개 나중에 정착됩니다.
빠른 다이어트 계획에 대한 많은 다이어트 프로그램의 일반적인 실수는 다이어트 세션을 마친 후 이전의 나쁜 식습관으로 돌아가는 것입니다. 그렇게하면식이 요법에 해가됩니다. 수시로 이것은 다이어트하는 사람이 빨리 감소시키는 규정 식 계획을 계속해서 또 다시해야하는 원인이 될 것이다. 의심 할 여지없이 붙잡혀 야 할 정말 역겹다..
단기간 단축 식단은 체중 감량 프로그램에서 다이어트를 시작하는 데 효과적입니다. 슬프게도이 유형의 가장 인기있는 다이어트가 너무 짧은 기간 동안 실행되어 이상적인 수치의 원하는 결과를 얻을 수는 있지만.
dieter가 이상적인 수치를 얻을 수는 있지만, 이상적인 수치보다 10 파운드 이내 일 때만 가능합니다. dieter는 규칙적인 운동 없이는 이상적인 상태가 아닙니다. 또한 쉽게 다시 체중을 넣어 다이어트하는 사람은 매일 신체 운동 체제를 포함하는 장기 다이어트 계획을 수행해야합니다.
이것은해서는 안되는 소리가 될 수 있습니다. 급속히 감소하는식이 요법을 통해 따라갈 수있는 다이어트사는 확실히식이 요법을 시작하는 초기 단계를 거친 장기 식단 계획에 스스로 적용 할 수 있습니다. 그것이 경험 후 빠른 다이어트로 인한 위대한 결과보다 자유로운 장기 다이어트 계획이 다이어트하는 사람의 마음에 쉽게 받아 들여지는 이유입니다.
단기간에 급속 다이어트를하는 사람들이 겪을 수있는 또 다른 문제점은 체내의 수분 유지가식이 요법의 정확한 결과를 제공하지 못할 수도 있다는 것입니다. dieter는 전체 단기 다이어트를 겪을 수 있으며 이로 인해 예상 결과를 볼 수 없습니다. 이것은 나중에 다른 장기 다이어트 계획을 계속하는 또 다른 좋은 주장입니다. 단기간의식이 요법이 6 일에서 9 일이 지나면 원하는 급격한 체중 감량을 볼 수 있습니다.
다이어트를하는 사람은 다이어트 결과에 대해 염두에두고 있습니다. 잃어버린 10, 20, 심지어 30 파운드입니까? 일단 당신이 염두에두고 목표를 가지고, 당신은 자신에게 물어볼 필요가 있고, 대답에 대해 솔직히 말해서, :나는 그 파운드를 잃기 위해 단기간의 급식을 얼마나 빨리 줄이려고합니까?:
마지막으로 우리의 인체는 매우 복잡하고 각자 다른 사람과는 전혀 다른 사람이 없습니다. 귀하의 주치의조차도 단기간 또는 장기간의 식단 계획에서 얼마나 많은 온스 또는 파운드를 잃게 될지 정확하게 지적 할 수 없습니다 . 식이 요법과 결과에 대한 효과는 주로 자신과 통제력을 유지하고자하는 의지에 의해 통제됩니다. 그러나 당신이 생각할 수도, 말했던간에, 우리 모두는 우리의식이 요법 목표에 도달 할 수있는 능력을 가지고 있습니다. 어떤 사람들에게는 거기에 가기 위해 다른 사람들보다 더 많은 훈련이 필요합니다..