처음 방문하는 스파 방문객은 열린 마음으로 약속을 지킵니다. 치료사의 전문성을 신뢰하는 것이 중요합니다. 또한 마사지 세션 직전에 무거운 음식을 피하십시오. 쇄도를 피하기 위해 시간에 맞춰 스파에 도착하십시오. 이로 인해 경험의 즐거움과 휴식을 도모 할 수 있습니다. 스파에서 사우나, 스팀 욕조 또는 온수 욕조 서비스를 제공하는 경우 일찍 도착하십시오. 그들은 근육을 따뜻하게하여 치료사가 원하는 결과를 더 쉽게 얻을 수 있도록합니다..
마사지의 장점을 극대화하는 방법 - 간단히 반죽 함
대부분의 마사지는 누드에서 이루어지며 고객은 언제나 완전히 드레이프가 가능하도록 준비하십시오. 느슨한 옷을 입을 수 있지만, 대부분의 마사지에는 수화 작용과 피부 매끄러움을주는 치료사의 미네랄 정유 사용이 포함됩니다. 속옷을 대신 착용 할 수도 있습니다. 북미 지역에서는 면허를받은 마사지 치료사가 세션 내내 시트 또는 타월로 고객을 올바르게 보호해야합니다..
마사지 세션을 시작하기 전에 당신이 가질 수있는 우려 사항을 치료사에게 알려주십시오. 주저하지 말고 염려 할 필요가있는 사항에 대해 의논하십시오. 또한 처음 방문하는 사람들은 건강상의 문제를 기록하고 현재와 과거의 모든 상처를 기록해야합니다..
마사지 중 언제든지 경험에 대한 피드백을 치료 전문가에게 제공하십시오. 경험이 언제든지 고통 스럽다면 치료사에게 즉시보고하십시오. 고객은 조명, 음악 또는 온도로 인한 불편 함을 자유롭게 표현해야합니다. 압박감과 운동 속도에 대한 피드백을 제공하면 마사지 중 치료사를 안내 할 수 있습니다..
호흡을 깊게하면 마사지 중에 더 큰 휴식을 취할 수 있습니다. 불안이나 민감한 부위를 마사지 할 때 호흡을 멈추는 것은 드문 일이 아니지만 호흡하고 긴장을 풀도록 상기 시키십시오..
마사지 중 근육을 단단히 잡아 당길 수도 있습니다. 그러나 이것은 치료에있어 완전히 역효과입니다. 이런 일이 발생하면 기술을 조정하고 휴식을 취할 수있는 치료사와 대화하십시오. 또는 마사지 치료사의 손을 따라 가면서 터치 감각에 집중하십시오..
마사지가 끝나면 테이블에서 내려와 방을 나가기 위해 몇 분 더 기다릴 것입니다. 특히 현기증이나 현기증이들 때, 일어나기 위해 시간을내어주십시오. 몸에서 불순물을 제거하는 데 도움이되는 마사지 후에 여분의 물을 마셔야합니다. 나중에 스파 라운지에서 휴식을 취하고 몸이 마사지 결과를 흡수하도록 도와줍니다. :재 입장:시간을 허용하는 것이 좋습니다..