* 융통성과 신체 인식이 향상됩니다. 이것들은 갇힌 생명 에너지의 증가로 인해 관절과 연조직의 정체 된 에너지가 운동에 의해 해방되고 해제됩니다. 이것은 건강과 웰빙에 대한 검색에서 핵심 요소입니다. .
몸의 정렬은 Flextasy Flexibility Movement의 정기적 인 연습으로 해골이 자연스럽게 움직이면서 자연스럽게 발생합니다. 천천히 움직임을 따라 몸을 제곱하게 유지하면 (수평면과 수직면에주의를 기울임) 뼈대를 부드럽게 중력의 올바른 정렬로 가져옵니다.
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이러한 운동으로 조직이 감압되고 길어지면 관절과 경첩에 공간이 생깁니다. 몸이 느슨해지며, 만성적 인 유지 패턴이 손상되고 새로운 운동의 자유가 경험됩니다..
Flextasy Flexibility Movement의 또 다른 이점은 모든 형태의 운동에 필수 불가결 한 필수 조건이라는 것입니다. 자전거 타기에서 달리기, 요가 또는 스포츠에 이르기까지, Flextasy를 통해 자신의 것으로 될 유연성과 신체 인식 능력이 크게 향상됩니다. 당신은 당신의 해골이 움직이기위한 신체 역학에 대한 인식을 얻을 것입니다..
Flextasy Flexibility 움직임은 치료 적 진단뿐만 아니라 진단 적 진단입니다. Flextasy 실습의 시작부터 신체의 모든 지주, 조직이 밀집 해 있고 골격이 잠 들어있는 곳을 고통스럽게 알게 될 것입니다. 이러한 장소의 증거는 단순한 운동 범위 축소에서부터 골격 부위의 완전한 고정에 이르기까지 다양합니다. 당신이이 아프고 단단한 영역으로 부드럽게, 수용, 이해, 인내와 끈기를 가지고 이동할 때, 당신은 많은 감정적 인 변화를 겪을뿐만 아니라 융통성의 목표에 도달하고 대부분의 인간에게 부재하는 신체 인식을 얻습니다. 이것은 당신의 자기 인식을 높이고 확장시켜이 지구상에서 당신의 시간을 향상시킵니다..
* 각 Flextasy 세션이 끝나면 몸을 편안하게하고 마음을 진정시킬 수 있습니다. 신체적 유연성이 증가하고 더 깊은 수준으로 이동함에 따라 감정을 진정시키는 것이 더 쉬워집니다. 덜 단단하고 단단한 몸매 일수록, 당신의 감정에 덜 민감하고 단단해집니다. 육체적 인 고려만으로이 유연성 운동을 실습하기 시작할 수 있으며, 귀하의 존재 및 삶의 다른 모든 영역이 긍정적으로 영향을받을 때 즐겁게 놀랄 수 있습니다..
어떤 형태의 물리 치료와 재활이 성공하기 위해서는 세 가지 측면을 다루어야합니다. 이들은 실습, 신체 인식 및자가 유지 보수입니다..
이러한 실현은 지속적인 변화에 필요한 세 가지면을 모두 포함하는 Flextasy 일련의 동작 개발에 결정적이었습니다. Flextasy Flexibility 동작을 연습 할 때 순환, 구조, 에너지 및 동작 재 지정에 영향을 미치는 최고 수준의 차체 제작을 수행합니다..
육체적 으로든 감정적 으로든 긍정적 인 효과는 몸에서 긴장이 빠져 나올 때 눈에 띄게되며 긴장을 유발하기 위해 누적 된 스트레스를 내면화하지 않는 방법을 배웁니다. 숨을들이 마시고 몸의 모든 부분이 항상하고있는 일에 대해 몸을 공간을 통해 움직이고 중력과 관련하여 느끼는 감각이 높아집니다..
플렉스 티시를 연습하는 것은 당신의 존재의 모든 측면에서 일하는 다른 치료사의 전체 소대에서 매일 치료를받는 것과 같습니다.!
어떤 정도라도 자신의 오작동과 치유에 대한 책임을지는 데 엄청난 힘이 있습니다..
운동은 심한 경직성을 수용하도록 수정 될 수 있으며 반복 횟수는 체력이 약한 사람이나 조율하고 강화하려는 사람들을 위해 줄어들 수 있습니다. 이것은 연조직의 구조를 변화시키고 이동성을 높이며 관절과 경첩에 인지도와 공간을 가져 와서 깨어나게하는 과정을 시작함으로써 몸을 효과적으로 느슨하게하는 능력을 결코 약화시키지 않습니다. 해골.
잘못된 정렬, 관절의 강성 및 치밀한 통증이있는 조직은 오용, 남용 또는 사용되지 않음을 나타냅니다. 몸이 죽거나 잠 들어있는 곳, 더 이상 살지 않는 곳. 루틴을 할 때 조직과 골격을 깨우고 있습니다. 이렇게하면 당신은 인내심과 끈기가 있어야합니다. 어떤 시체는 다른 시체보다 더 많이 잠 들어 있습니다. 극히 융통성이 없어도 운동을하면서 불편 함을 느끼지 마십시오. 통증 (제한)을 지침으로 삼아서 그것을 무시하지 않고 불쾌감을 느끼거나 움직임을 제한하거나 감각에 마약을 삼아 약물을 사용하지 않도록하십시오. 이 제한 사항 (통증)은 곧이 방법으로 해결 될 것입니다..
식이 요법을 바꾸지 않고도 Flextasy는 몸의 모양을 변화시키는 방식으로 시작합니다.!
여러 가지 Flextasy Flexibility 동작을 수행하는 것은 관절과 경첩에 기름을 바르는 것과는 다르지 않습니다.!
플렉스 태스 (Flextasy)는 연조직에 놀라운 활력을줍니다. 모든 운동은 치밀하고 고통스럽고 불행한 조직을 조직하고 압축을 풀어주는 치료법입니다. 플레시시를 정기적으로 연습하면 메스없이 신체에 재건 수술을 수행하고 있습니다..
Flextasy의 실행을 통해 몸의 경첩과 관절이 열리 며 구조적 몸체는 조직과 기관 전체에 방해받지 않는 에너지와 유체의 흐름을 허용합니다. 몸을 편안하게 유지하기 위해 호흡을 사용하는 법을 배우게되며 자유 공간 또는 자연스러운 자세가 자연스럽게 어우러져 긴장을 풀어줍니다. 플렉시 쉽은 축적과 후속 제거를 구체적으로 그리고 효과적으로 처리하고 마지막으로 당신이 아는 통증을 예방합니다.
유연성이 향상되면 다음과 같은 이점도 누릴 수 있습니다.