그녀의 두려움은 (대부분 사람들이 그렇듯이) 늙어서 병이 들었다는 것입니다. 그러나 나는 당신에게 말하기 위해 여기에있다, 그것은 그렇게 할 필요가 없다! 오늘날 유행하는 많은 질병은 사람이 만든 질병입니다. 다른 말로하면, 그들은 주로 다음과 같은 현대 생활 습관에 기인합니다 :
~ 일관되게 스트레스를받습니다.
~ 끊임없이 고지방 음식을 먹는다.
~ 지속적으로 영양가가 낮은식이 요법을 먹는다.
~ 운동 무시
~ 환경 독소에 노출
나는 너그러운 마음으로 들릴 것 같은 성명을 발표 할 것이지만, 나는 그것을 진실로 믿는다 ... 지구상의 어떤 것도 당신의 건강보다 더 가치가 없다! 너의 경력이 아니라 돈이 아니라 너의 가족조차도 아니야.!
취로병 확산 방지를위한 8 단계 | Emedco Video
나는 네가 생각할지도 모르는 것을 안다. .. :내 가족보다 나에게 더 중요한 것은 없다!:
이 방법을 설명하겠습니다. 당신의 건강을 잃으면, 당신의 가족은 당신과 함께 고통 받게 될 것입니다. 확실하게, 당신은 그것을 원하지 않습니다! 그러므로 진정으로 가족을 소중히 여긴다면 건강과 복지에 우선 순위를 두어야합니다..
자, 우리가 길고 건강하게 살 수 있도록 돕고, 퇴행성 질병을 피할 수있는 더 나은 기회를 제공하는 세 가지 영역이 있습니다....
1. 균형 잡힌 영양
오늘날 우리가 먹는 많은 식품은 맛을 향상시키고 유통 기한을 연장하기 위해 다양한 화학 물질과 방부제가 첨가되어 과잉 가공됩니다. 이 모든 과정이 우리 몸의 영양 결핍을 가져옵니다..
분명히 균형 잡힌 식사를하고 정기적으로 가족들에게 제공해야합니다. 그러나 안타깝게도 우리에게 매일 매일 요구되는 모든 요구 사항으로 인해 어려울 수 있습니다. 그래서 우리의 일일 식사에 자연 건강 보조제를 포함하는 것이 중요합니다.!
2. 신체 활동
운동으로 치명적일 수있는 질병을 일으킬 가능성이 크게 낮아진다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 그것이하는 방법 중 하나는 스트레스를 제거하는 것입니다..
우리 중 많은 사람들이 이해 이상의 압박을받습니다. 우리는 일을 끝내려고 너무 바빠서 우리는 실제로 얼마나 스트레스를 받았는지 알지 못합니다.!
우리 중 많은 사람들이 스트레스가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알지 못하는 것은 불행한 일입니다! 나는 여기에 들어가고 싶지 않지만, 그것은 확실히 나쁜 소식이다! 평생 동안 활동적으로 활동하는 것이 나이를 먹을 때 건강하고 장애가없는 상태를 유지하는 데 도움이 될 것입니다..
3. 건강한 생활 습관
오늘날의 세상은 사용하는 것보다 훨씬 독성이 강해지고 있으며 악화되고있는 것처럼 보입니다! 우리가 끊임없이 노출되어 이러한 독소가 세포 손상을 일으킬 수 있습니다. 따라서 과도한 식품 첨가물, 간접 흡연 및 스트레스를 피하기 위해 의도적으로 노력하는 것은 우리의 건강을 지키기위한 싸울 기회를 제공 할 것입니다.
결론
건강한 생활을하기 위해 노력하는 것이 중요합니다! 나의 45 세의 친구는 그것을 이해하지 못합니다. 그녀는 담배를 끊고 싶지 않은 흡연자입니다. 그녀는 무엇을 기대합니까? 노후와 관련된 질병을 피하기 위해 죽은 사람을 그냥 내버려두고 건강한 75 세가 되려면 살 수 있습니까? 글쎄, 그녀가 아무런 노력도하지 않는다면, 75 세가되지 않을 수도있다..