무엇보다도 먼저 흡연 잡초는 중독이라는 것을 알고 있습니다. 막대한 신체적 의존성이없는 :연약한:약이라고해서 그것이 중독성이있는 물질이 아니라는 것을 의미하지는 않습니다. 흡연 용 냄비는 실제 중독이며 이와 관련된 생활 방식도 있습니다. 당신이 오래 충분히 담배를 피우면 결국 같은 일을하는 다른 사람들과 마약을 사거나 사용하는 삶을 살게 될 것입니다. 따라서 그것은 라이프 스타일 선택이되며 다양한 이유로 장기적으로 매우 건강한 것은 아닙니다. 이것은 흡연으로 인한 신체적 피해를 넘어서며, 매일 담배를 피울 때 자신의 감정을 약화시키고 현실을 피하고 있다는 사실을 포함합니다. 이것은 정서적 인 성장의 관점에서 정체시키고 대부분의 사람들은 정신적으로 또한 감속 할 것이다. 대체로 중독을 극복하고자하는 많은 이유가 있습니다..
우디 해럴슨 금연 냄비
이것이 일어나는 방법은 당신의 마음에 결정을 내리는 것입니다. 네가이 아이디어를 털어 놓고 훑어 본다면 아무 것도 나오지 않을 것이다. 상황이 다르기를 바랄뿐 아니라 전체 라이프 스타일이 갑자기 바뀌기를 기대할 수는 없습니다. 당신은 흡연 잡초를 중심으로 한 삶을 창조했으며, 그것을 막으려면 엄청난 노력이 필요할 것입니다. 그래서 당신이 그걸로 가고 싶다면 그것에 대해 확고한 결정이 필요합니다. 가장 조금이라도 망설이면, 당신은 잡초를 피워야하며, 나중에 아이디어를 포기해야합니다. 아직 준비가 안됐어..
그래도 준비가 되었다면 치료에 참석하는 것이 합리적 일 수 있습니다. 마리화나에서 육체적 인 해독이 필요하지 않더라도 여러 가지 방법으로 치료 혜택을 누릴 수 있습니다. 한 가지 방법은 치료 센터에서받는 피어 지원과 네트워킹을 이용하는 것입니다. 다른 방법은 장기간에 걸쳐 깨끗하게 유지할 수있는 12 단계 프로그램을 소개하는 것입니다. 마지막으로, 상담자에게 도움을 줄 수 있거나 상담자가 가질 수있는 특정 문제에 대한 지침을 줄 수있는 치료 전문가 또는 상담원을 만날 수 있습니다. 치료는 조기 회복에있어 많은 사람들에게 중요한 단계가 될 수 있습니다..
재활 치료를 받고 근면 한 상태에 대해 몇 가지 근본을 깨면 장기적으로 깨끗하게 유지하기 위해 평생 동안 외부로 변경해야합니다. 같은 친구 및 이전 행 아웃으로 돌아 가면 다시 높은 상태가 될 가능성이 높습니다. 삶을 변화시키는 한 가지 방법은 장소를 나가거나 놀기를 중지하는 것이 아니라 새로운 일과 할 일을 찾는 것입니다. 새로운 일을 시도 할 가능성이 열려 있다면 인생은 꽤 흥미 진진해질 것입니다. 점점 더 많은 것을 얻는 것보다 삶에 더 많은 것이 있습니다. 일단 화학 물질로부터 깨끗 해지면 다시 멋진 새로운 것들을 경험할 수 있습니다. 인생은 다시 살 가치가있을 것이고, 당신이 깨끗하고 깨어있는 한 당신의 삶에서 목적과 의미를 발견 할 것입니다. 약물 없이는 우울하게 느껴질 지 몰라도 더 좋아집니다! 열쇠는 의도적으로 새로운 삶을 창조하기 시작하는 것입니다. 다른 사람을 위해 끝내고있는 위드를 금연하는 방법
금연을 시도하는 많은 사람들이 다른 사람들을 행복하게하기 위해 그렇게하고 있습니다. 그들은 배우자가 잔소리를 그만 둘 수 있도록 종료하려고합니다. 담배를 피우면 직업이 싫어지기 때문에 멈추려고합니다. 그들은 사회가 흡연을 받아 들일 수 없게 만들었 기 때문에 담배를 끊으려고합니다. 그들은 아이들이 커다란 강아지 눈으로 그들을 보았고 그만두기를 간청하기 때문에 그만두려고합니다. 관심이있는 당신 주변의 가족과 친구가있는 것이 좋으며, 담배를 계속 피우면 잠시 머물러 보길 원하는 사람은 진정으로 당신을 동기 부여 할 유일한 이유는 당신이 스스로 그만두는 경우입니다.
물론, 주위 사람들을 기쁘게하는 것은 니코틴 중독에서 회복하기 시작하는 길로 인도 할 수 있습니다. 당신은 스스로에게 말할 수 있습니다, :나는 내 아이들을 위해 그것을하고있다. 나는 그들이 나를 통해 암을 겪게하는 것을 원하지 않는다.: 아니면, :담배를 끊으면 배우자가 마침내 나를 혼자 남겨 둘 수 있습니다.: 이러한 생각들이 처음에 담배를 끊으려는 동기를 유발할 수도 있지만, 담배를 피우는 데 도움이되지는 않습니다. 사실 다른 사람들을 그만두면 다시 시작할 수있는 변명을하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 배우자를 그만 둘 수 있고, 그 다음에 뭔가에 대해 의견이 맞지 않으면 :나는 그 사람 (또는 그녀)을 보여 줄 것입니다.:라고 말할 수 있습니다. 당신이 아는 다음 물건, 당신은 빛을 내고 있습니다. 당신이 그렇게 할 것이라고 생각하지 않을지도 모르지만, 우리가 화가 났을 때 우리는 이상한 일을합니다. 심지어 우리 자신의 몸을 파괴합니다..
너 자신을 위해 끝내야하는 이유
너 자신을 위해 그만 두어야 할 이유가 충분히있다. 그들 중 몇 명은 다른 사람들을 위해 묶는 것조차 묶어두기도하지만 약간 다른 기울기가 있습니다. 예를 들어 자녀 때문에 자녀를 그만 둘 수는 있지만 자녀에게는 그만 두지 마십시오. 이것에 의해 나는 당신이 그만두고 싶을지도 모른다는 것을 의미한다 그래서 당신은 당신의 이른 죽음에 의해 상처를 입는 것을보고 싶지 않기 때문에 당신은 그 (것)들로 더 많은 년간 지출을 즐길 수있다. 이기적이라고 들릴지 모르지만, 그만 둘 때 자신에 대해 생각해야합니다. 당신은 개인적으로 유익 할 여러 가지 이유가 있다는 것을 자신에게 확신시켜야합니다..
물론 퇴원과 관련하여 명백한 건강상의 이점이 있습니다. 당신이 그만 둘 경우, 당신의 삶에 몇 년을 되돌려 놓습니다. 이것은 이제 고혈압, 심장 질환, 인후 암, 폐암 및 폐기종의 발병 가능성을 효과적으로 감소 시켰기 때문입니다. 또한 심장 마비 및 잇몸 질환과 궤양 발생 가능성을 줄였습니다..
몸의 내부에 너무 신경 쓰지 않는다면 외부를 고려하십시오. 흡연은 나쁜 냄새는 말할 것도없고 손가락과 치아를 황색으로 만듭니다. 당연히, 당신은 아마 당신이 맛과 냄새의 감각이 둘 다 연기가 나기에 의해 둔한이기 때문에 냄새가 나쁘다 다만 실현하지 않을 것이다! 다행히도 퇴장은 이러한 작은 기쁨을 되 찾는 데 도움이 될 것입니다..
또한, 흡연은 피부 주름을 빠르게, 특히 얼굴에주게합니다. 뿐만 아니라, 흡연으로 사람을 :차갑게:보이게한다는 개념은 오랫동안 사라져 왔습니다. 사실, 대다수의 사람들은 다른 사람들보다 담배를 피우는 사람들에게 덜 매력적입니다..
물론 담배를 피우는 데 따른 경제적 보상도 있습니다. 대부분의 흡연자는 단순히 담배를 끊음으로써 문자 그대로 수천 달러를 절약 할 것입니다. 당신이 그만 둘 경우 당신을 위해 할 수있는 모든 것을 상상해보십시오. 아마도 당신은 성공적으로 담배를 피우지 않는 해가 끝날 무렵에 사고 싶은 새로운 복장이나 신발을 보았을 것입니다. 어쩌면 새로운 엔터테인먼트 센터를 구입하거나 프로젝트 차용으로 새 전송 장치를 구입할 수 있습니다. 아마도 당신은 당신이 항상 원했던 그 휴가를 가질 수 있습니다. 이 중독에 맞서 싸울 수 있었다면 계속해서 자신을 망칠 수 있습니다. 그것을 자신의 생명을 구하는 축하로 생각하십시오..