이 외상을 입은 적이있는 사람에게는 주변 사람들이 실제로 우리와 연결하거나 우리를 이해하기가 어렵다는 것을 알 수 있습니다. 결과적으로 환자는 고립되어 느껴질 수 있으며 고통은 외로움과 무력감으로 인해 악화 될 수 있습니다..
당신이 스트레스, 우울증 또는 불안에 시달리는 사람을 돌보는 경우, 사랑하는 사람에게 도달하기 위해 할 수 있거나 할 수없는 것에 대한 몇 가지 제안이 있습니다.
인간은 독특하기 때문에 통증을 느낍니다.
사람들은 우울한 사랑하는 사람을 위로하려고 할 때 항상 다음과 같이 말합니다. :내 사랑, 힘내라! 슬픈 일에 대해서는 잊어 버리고 사고 방식을 올바른 방향으로 조정하면 모든 것이 올바르게 될 것입니다. 또는? 낙관적 인!?
우울한 친구와 연결하는 법 | 빌 Bernat | TEDxSnoIsleLibraries
스트레스, 우울증 및 불안은 일반적으로 결함이있는 사고 방식으로 인해 발생하지만 많은 다른 증상이 있습니다. 고통받는 사람은 심한 두통, 허리 통증, 고혈압, 성욕의 상실, 근육통 등의 신체적 인 영향을받을 수 있습니다. 게다가, 다른 많은 영향이나 증상이 있으며, 어떤 환자도 같은 증상을 경험하지 않는다는 것을 이해하는 것이 중요합니다..
따라서 괴로워하는 사람들은 자신의 특정 문제를 한 번에 제거하기 위해 항상 논리적이고 물리적 인 해결책이 필요합니다. 단순화 된 전체 솔루션의 종류로 납득시키기보다는.
자신의 상황을 과소 평가하거나 비교하지 마십시오.
또 다른 공통적 인 반응이 주어질 것입니다 : • 당신은 무엇에 대해 그렇게 걱정하고 있습니까? 이 세상에는 당신이 지금하는 것보다 훨씬 더 나쁜 상황에 처한 사람들이 많이 있습니다. 그러나 그들은 행복과 함께 살고 있습니까? 그러나 이것은 오도하는 다른 진술이다..
실제로 전세계의 수 백만명의 사람들이 갈증과 빈곤에 시달리고 있지만 현재 대다수는 현재의 상황에 만족하지 않고 어쩌면 끔찍한시기를 겪었을 것입니다.
고민중인 사람을 설득하는 것은 잘못이 아니지만, 그들이 실망했을 때 자신을 돌 보는데 효과적 일 것이라고 기대하지 마십시오. 이것은 스트레스, 우울증 및 불안의 증상입니다. 그들은 자신의 문제를 해결하고 도움을 구하기 위해 열심히 노력하고 있습니다. 더 악화되어 도움이되지 않는 다른 사람들을 지적하는 것은 전적으로 쓸모가 없습니다..
절대로 좌절하지 마라.
좌절감은 사람들이 사랑하는 사람이 무엇을 겪고 있는지 이해할 수 없을 때 일어나는 가장 일반적인 감정입니다. 인내심을 잃은 사람들이 곧 분노와 성가심에 굴복 할 수 있습니다..
사람들이 불평 할 수 있습니다 : 왜 그렇게 비관적입니까? 모든 것이 잘되고 있지만 부정적인 면만 생각하면됩니다. 모두는 당신에 대해 걱정하고 있습니다. 우리가 실망하지 않도록 뭔가를하십시오.!?
사람들은 자기 자신을 묵상하거나 자신감을 되 찾는 데 도움이된다고 생각할 수도 있습니다. 그러나 결과는 괴로워하는 사람이 당신을 불쾌하게하고 오해 한 것에 실망하게 할 가능성이 더 큽니다. 고통당하는 사람은 아마도 당신을 피하기 시작할 것이고 그들의 고통은 깊어 질 것입니다..
그러니 괴로워하는 사람 앞에서 무단 침입을 저 지르지 말고 공간을 확보하십시오..
긍정적 인 알림
자기 처벌은 스트레스, 우울증 및 불안으로 고통받는 사람들의 일반적인 증상입니다. 고통당하는 사람은 홀로 있거나 다른 사람이 동행 할 때마다 기회를 놓치지 않고 자신감을 갖습니다..
고통을 겪는 사람들은 아마도 :아니야, 네가 나아 간다. 내가 다른 모든 일들처럼 잘못 이해할 것이기 때문에 걱정하지 않을 것이다.: 이 말을들을 때, 도전하거나 견책 할 충동을 피하십시오. 대신 부드럽고 미묘하게 뭔가가 잘 풀린 시간을 상기시켜줍니다..
:이봐, 너 언제 그 때 기억하니?:라고 말하면됩니다. 도전하거나 견책하는 것은 단지 분개를 불러 일으킬 것이며 그들은 당신이 그들을 반대한다고 생각할 것입니다. 이것은 더 긍정적 인 사건의 환자를 생각 나게하는 매우 미묘한 방법입니다.
사랑하는 사람이 감정적 인 질병을 풀 수 있도록 도와주는 것은 쉽지 않습니다. 우리는 그들에게 더 많은 공간을 제공하고 그들을 당신의 사랑으로 확보하는 것이 바람직합니다..