오늘 아침 침대에서 일어나기를 원하지 않고 일어났습니다. 너는 침대에서 천천히 내리고, 옷을 입고 그 잔을 마셔야했다. Dread는 당신이 차에 타서 일할 때 당신을 채 웁니다. 더 이상 운전하기를 원하지 않고, 침대에서 말리면서 울음을 터뜨릴 생각을하지 마십시오. 그것은 쉬울 것이지만 사람들은 당신이 여행을 할 수 있도록 생활에 의존하고 있습니다..
그러나 얼마나 오래 갈 수 있습니까? 이런 경험이 있다면 우울증을 겪고있을 것입니다. 믿거 나 말거나 1 억 2 천만 명이 넘는 사람들이 우울증을 앓고 있습니다. 그 사람들 중 절반은 필요로하는 도움을받을 수 없습니다..
DEPRESSION을 치료하는 6 가지 방법
우울증이 타격을받을 때 가능한 한 최선을 다해 터벅 터벅 걷는 것 외에는 할 수있는 일은 거의 없습니다. 우울증에 걸린 사람은 직업, 결혼 또는 우정을 잃을 수 있습니다. 단지 너무 깊숙해 지거나 단지 제 2의 천성이 될 때까지 순환이 순환합니다. 그러나 징후를 볼 수있는 사람은 우울증을 피할 수 있으며 시작일 경우 우울증을 극복 할 수도 있습니다. 간판을 발견하는 가족조차도 우울증을 앓고있는 사람을 도울 수 있습니다..
식욕을 잃고, 말하고 싶지 않고, 감정적 인 징후는 찾는 몇 가지 일입니다. 다른 기호로하기를 좋아하는 것에 관심이없는 사람을보십시오. 이제 표지판을 알게되었으므로, 테이블을 돌려서 그들이 당신을 위해 일하게 할 때입니다. 볼 일을 아는 것은 우울증 극복에 대한 절반의 전투입니다..
당신 / 그들이 이런 식으로 느끼고 그것에 대해 이야기하는 이유를 알아보십시오. 때로는 매우 어두운 터널 끝에 희망이 있다는 것을 느끼게하는 대화를하고 이야기하는 것입니다. 집 주위를 깨끗이합니다. 슬럼프에 부딪 치는 경향이있는 사람들은 집이 혼란과 엉망으로 넘겨 질 때 덤프에서 더 많이 아래로 올라갑니다. 그 사람들이 평상시와 같이하는 것을 좋아하도록하십시오. 신선한 공기의 호흡은 또한 도움이된다. 그래서 만일 그들이 공개적으로 나오지 않고 있으면 그들은 블록 주위를 걷거나, 약간의 아이스크림을 위해 길을 떠날 것이다.
우울증에서 벗어나기 위해 생각한 모든 것을 다했다면 도움을 받으십시오. 의사 또는 정신과 의사는 문제를 적절히 진단 할 수 있으며, 약물 치료가 필요한 경우 처방받을 수 있습니다. 그렇지 않다면 항상 길을 따라 도울 수있는 또 다른 해결책을 알고 있습니다..
우울증은 특히 당신이 처음에 거기에 어떻게 왔는지 전혀 알지 못하는 무서운 곳입니다. 그렇게 말하면서 빠져 나가기가 매우 쉽고 기어 가기가 훨씬 더 어렵습니다. 누구도 우울증으로 고생하지 않아야하며, 도움이된다면 도움의 손길을 통해 우울증에 걸릴 수 있습니다. 우울증을 극복 하시겠습니까? 오늘 사랑하는 사람을 도울 수 있습니까? 우울증을 극복하는 방법 우울증과 다른 정신 질환으로 고통받는 십대들의 통계는 놀랍습니다. 다양한 연구 결과에 따르면 4 대 청소년 중 1 명은 정신병으로 고통 받고 있습니다. 십대 정신 질환은 우울증을 포함하여 끔찍한 결과를 초래할 수 있습니다. 십대 자살이 증가하고 있습니다. 그것은 15 세에서 24 세 사이의 세 번째 주요 사망 원인입니다. 십대 우울증을 다루는 것은 우리 사회에서 이러한 숫자를 줄이기위한 중요한 단계입니다..
많은 것들이 우울증을 초래할 수 있습니다. 십대는 성인의 압력과 감정을 다루는 법을 배우는 중입니다. 고통받는 십대의 30 %만이 도움을 구합니다. 다른 사람들은 그저 고통스러워하고 극복하기 위해 최선을 다합니다. 성인은 많은 일을 처리하는 데 어려움을 겪고 십대가 스스로 해결할 것을 권유하며 최선의 선택이 아닙니다..
청소년을위한 우울증의 징후를 학습하는 것은 어려울 수 있습니다. 우울한 청소년들은 십대 청소년으로 만 간주됩니다. 과민 반응, 피로, 금단 증상 및식이 및 수면 습관의 징후는 자라나고 호르몬이 급증하는 정상적인 징후로 간주됩니다. 그들은 또한 우울증의 증상입니다. 십대 행동의 차이를 배우는 것이 그들이 필요한 도움을 얻는 데 중요 할 수 있습니다..
십대 자녀와 이야기하는 것을 배우는 것이 정신 건강에 최고의 투자 일 수 있습니다. 십대들의 삶에서 부모와 성인은이면과 투쟁합니다. 그들은 십대 청소년이 어른으로 보이기를 원할 때 여전히 어린 아이로보고 싶어합니다. 이러한 격차를 메우고 효율적으로 의사 소통하는 것은 어려운 일이지만 관리가 가능합니다..
성인은 십대와 대화 할 때 지원을 제공하는 법을 배워야합니다. 그 (것)들을 위해 당신이 거기다는 것을 그들에게 시키십시오. 언제든지 사용할 수 있는지 확인하십시오. 비판을받지 않고 경청 할 수 있음을 보여주십시오. 그들이 느끼는 방식대로 말하지 마십시오. 당신이 이해할 수 있고 그들이 느끼는 감정을 다루는 데 필요한 도움을 그들에게 보여줄 수 있음을 보여줍니다..
당신의 본능을 신뢰하십시오. 우울증의 증상을 보이는 십대가 있으면 도움을 받으십시오. 자신의 감정과 감정을 신뢰하는 것이 십대 자녀를 더 나은 정신 건강으로 이끌 수있는 방법 일 수 있습니다. 그들은 처음에는 도움을 얻지 못할 수도 있습니다. 회사에합시다. 그 (것)들을 위해 당신이 그 (것)들을 위해 있고 기꺼이 그 (것)들과 일하게 기꺼이 한 ㄴ다는 것을 그 (것)들에게 시키십시오, 그러나 일생이이 곤란한 시간을 통해 그 (것)들을 돕기 위하여 일할 수있는 누군가 찾아내는 주장하십시오.
종종 청소년은 부모가 아닌 다른 사람과 이야기하기가 더 쉽습니다. 십대 자녀를위한 또래 멘토를 생각해보십시오. 이들은 다른 사람들과 일하도록 훈련받은 십대입니다. 그들은 긍정적 인 영향력을 갖습니다. 십대 멘토는 친구가 될 수 있으며 그렇지 않은 경우 문제가 될 수있는 십대를 위해있을 것입니다..
십대 우울증은 심각한 문제이지만 치료가 가능합니다. 증상을 인식하고 최대한 빨리 도움을 얻는 방법을 배우십시오. 평생 동안 십대를 통계 대신 성공 스토리로 전환하십시오..