아리스토텔레스에 따르면, 행동은 목적에 기인한다고한다. 따라서 목적을 설정하고 정의하면 이러한 목적을 달성하기위한 행동으로 옮겨 갈 것입니다. 이것은 목표 설정으로 알려져 있으며 누구나 목표를 설정할 수 있습니다. 그러나 귀하의 목표를 달성하기 위해서는 귀하의 목표가 강점과 힘을 필요로하며, 이는 귀하의 목표가 얼마나 구체적이고, 성취 가능하며, 도전적이고, 측정 가능하며, 영감을 얻는가에 달려 있습니다. 축구에서 골을 넣는 것과 같아야합니다. 축구에서해야 할 일과해야할 일이 무엇인지 명확히해야합니다. 그것이 목표 설정 방법입니다..
가장 야심적인 목표를 달성하는 방법 | 스티븐 듀 니어 | TEDxTucson
목표는 일반적으로 성과를 높이기 위해 설정되며이를 위해 목표가 구체적이고 어렵다는 것이 바람직합니다. 목표 달성이 쉽지 않은 목표보다 어려운 목표를 통해 달성 할 수있는 성과의 증가 가능성이 더 큽니다. 또한 모호한 목표는 막연한 결과를 얻습니다. 목표를 달성하려는 목표를 명확하게 정의하지 않았기 때문입니다. 따라서 결정하는 대신, 나는 체중을 잃게됩니다, 당신의 목표는 2kg을 잃게 될 것입니다. 목표가 측정 가능한지 확인해야합니다. 우리는 일반적으로 출발점을 알고 있지만, 달성 한 것을 알 수있는 종점을 명확하게 정의해야합니다. 강력하고 강력한 목표는 또한 삶의 전반적인 모습과 일치해야합니다. 그것은 당신의 삶을위한 방향을 설정해야합니다..
목표를 적어두면 훨씬 더 자주 달성 할 수 있습니다. 글을 쓰는 행위는 현실 세계에 의도를 가져옵니다. 서면 목표를 더 자주 볼 수 있다면 훨씬 좋습니다. 욕실 거울에 붙여 놓거나 책상 위에 올려 놓거나 개인용 컴퓨터의 바탕 화면으로 설치하는 등 서면 목표를 가장 잘 볼 수있는 방법 중 일부입니다. 서면 목표는 훨씬 더 힘이 있기 때문에 짧고 기억하기 쉬워야합니다. 스토리 작성은 피해야합니다..
목표를 설정하는 동안 처리해야 할 또 다른 중요한 사항은 특정 시간 프레임이 첨부되어야한다는 것입니다. 그 이유는 날짜를 설정하지 않고 목표를 정하면 시간이 지남에 따라 사라지는 경향이 있기 때문입니다. 그러한 목표는 결코 우리의 우선 순위 목록에 없으며 결과적으로 그 목표를 달성하기위한 동기를 잃습니다. 그것은 단지 실현 될지도 모르는 꿈인 채로 남아 있습니다. 먼 미래에 일어날 가능성이있는 뭔가가되고 언젠가 먼 미래가 이미 과거임을 깨닫게됩니다. 또한 작지만 규칙적인 성공을 달성하기 위해서는 짧은 시간 프레임을 유지하는 것이 바람직합니다. 이것은 우리가 앞으로있을 과업에 대해 지속적으로 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다..
이 외에도 현실적인 목표 달성이 매우 중요합니다. 멋지게 들리는 것을 결정할 수도 있지만, 목표가 실제로 얼마나 달성 가능한지 항상 확인해야합니다. 비현실적 일뿐만 아니라 다음 주말까지 10kg을 잃는 것과 같은 목표를 설정하는 것은 어리석은 일입니다. 그러한 목표를 세우는 것은 위험합니다. 목표를 달성하지 못해서 동기를 유발할뿐만 아니라 자신을 너무 많이 강요하여 끔찍한 결과를 초래할 수도 있습니다..