향기로운 아로마 테라피 오일을 사용하면 등 마사지 중에 긴장된 근육을 풀 수 있습니다. 당신은 좋아하는 오일과 치료 치료 능력을 가진 오일을 선택해야합니다..
등 마사지에서 당신은 전신을 편안하게 누울 필요가 있습니다. 마사지를 제공하는 사람은 서 있거나 등뒤에 앉아 있어야합니다. 한 손은 허리에, 다른 한 손은 어깨 뼈 사이에 놓아야합니다..
등 마사지를 시작하려면 엄지 손가락을 사용하고 척추의 바깥 쪽을 살짝 누르십시오. 등 마사지는 허리 기저부에서 시작하여 목쪽으로 위쪽으로 움직여야합니다. 부상으로 부상을 입을 수 있으므로 마사지가 척추에 가해지지 않도록하십시오..
너의 스트레스가 멎을 지경이다! 공감 테니스 트랩, 목 &; BACK MASSAGE!
목 부분에 도달하면 라벤더와 같은 에센셜 오일을 친구의 손에 쏟아 부어야합니다. 천천히 미끄러지는 동작으로 양쪽 손을 허리의 양쪽에서 골반쪽으로 미십시오. 골반에서 손은 엉덩이쪽으로 바깥 방향으로 움직일 필요가 있습니다..
신체와의 접촉은이 전체 절차를 통해 올바르게 유지되어야합니다. 등 마사지의 효과를 계속 얻으려면 친구가 다시 목 부위쪽으로 마사지를 시작해야합니다. 이 시점에서 가벼운 반죽 운동이 적용되어야합니다. 친구가 목 위로 손을 움직이면됩니다..
이 전체 등 마사지 치료는 전체 뒤 영역에 적용해야합니다. 등을 치료하면 목과 어깨 부위에 마사지를 줄 수 있습니다. 이 부위의 마사지 치료는 원 운동으로 적용됩니다..
이 전체 마사지는 매듭이 깊고 긴장된 여러 부위에서 이루어져야합니다. 등, 어깨 및 목 전체가 완전히 문질러 졌을 때 오일이 피부에 스며들 때 큰 백 마사지의 편안한 느낌을 경험하게됩니다.