이 단계의 :생존자:이기 때문에 결혼 계획의 스트레스에 어떻게 대처할 수 있는지에 대한 조언을 나누기 전에 희망을 전합니다.!
어떻게 스트레스를 많이 받는지 확인하는 법?
거의 모든 것이 너를 짜증나게한다. 너는 그날 집중할 수없고 밤에 자고있는 문제가있다. 너는 전에만큼 자주 웃지 않는다. 실제로, 당신은 대부분 변덕스럽게 보입니다. 수면 부족과 모든 세세한 것들에 대한 걱정 때문에 두통을 앓고 있습니다..
이 모든 것이 너무 익숙하다고 생각하면 너무 압도하기 전에 스트레스를 조절하고 관리해야합니다.!
결혼식 계획 사업을 시작하는 6 단계
1) 귀하의 파트너에게 이야기하고 결혼식에 대한 각 결정에 대해 어떻게 생각하는지 이야기하십시오.
자신의 감정을 몸에 담아 두지 마십시오. 너희 둘 모두가 이미 결혼한다면, 서로 숨길 것이 없어야한다. 두 분 모두 결혼식에 관해 이야기 할 수있는 좋은 시간을 보내십시오. 당신이 느끼는 방법에 대해 선행을해야하지만 동시에 다른 사람의 관점에서 상황을 관찰하십시오. 상호 토론을하고 토론을 준비하십시오. 서로에게서 얻는 지원은 두 사람 모두에게 긴장과 스트레스를 덜어줍니다..
2) 청취 귀를 제공 할 수있는 다른 사람과 이야기하십시오.
때로는 스트레스가 파트너로부터 좌절감을 느낍니다. 그것은 결혼 계획에 대한 그의 무심한 태도, 또는 특정 문제에 대한 그의 완고한 견해 일 수 있습니다. 이 경우, 또한 가까운 사람과 이야기하면 기분을 좋게하는 데 도움이됩니다. 네 엄마, 누나, 친한 친구 일 수도있어. 적어도 당신은 혼자서 이러한 문제에 직면하고 있다고 느끼지 않습니다. 이야기하는 것은 항상 스트레스를 덜어주고 입증 된 효과적인 방법이었습니다.!
3) 결혼식은 자신이 원하는대로 :완벽:하지 않을 수도 있음을 말해주십시오.
이것은 실제로 매우 일반적이므로 통제 할 수없는 무언가를 비난하지 마십시오. 너무 많은 사람들과 많은 물류가 관련된 모든 이벤트는 예기치 않은 :놀라움:이있을 수 있습니다. 걸음 걸이를 타고 잊지 못할 추억이 될 때가 있습니다! 때로는 사람들이 원래 계획에 어떤 변화도주지 않았으므로 불필요하게 걱정하다..
4) 가지고있는 작업을 재검토하고 필요할 때 위임합니다.
완료해야 할 작업에 대한 점검표를 만드십시오. 물론, 가운, 연회장 등을 선택하는 것과 같은 주요 결정은 부부를 개인적으로 참여시켜야합니다. 도움의 손길을 빌려줄 수있는 친구 나 친척에게 다른 덜 중요한 일을 위임하십시오. 그렇지 않으면, 당신이 더 감독 역할을하는 동안 당신이 당신의 결혼식 계획의 핵심적인 부분을 협상하고 다루는 것을 돕기 위해 전문적인 웨딩 플래너를 참여시키는 것을 고려하십시오.
5) 운동과 운동
결혼식 계획으로 운동 시간이 거의 없습니다. 결혼 전의 정권에 그 것을 통합하는 것을 잊지 마십시오! 운동은 웨딩을 위해 더 나은 모양으로 나아갈 수있을뿐만 아니라 스트레스 해소에도 도움이됩니다! 강렬한 운동은 당신에게 자연적인 :높은:것을주는 엔돌핀을 방출합니다. 좋은 운동을 한 후에 더 행복하고 건강해질 것입니다..
6) 도움이된다면 종교에서 약간의 위로를 구하십시오.
기도 또는 명상은 종교적 관점에서 당신을 도울 수 있습니다..
7) 한 쌍으로 :결혼식 계획없는 날:을 계획하십시오.
예전처럼 부부로 데이트하고 하루 종일 즐기십시오. 결혼식 계획에 대해 전혀 생각하거나 말하지 마십시오. 주제를 위반 한 사람은 처벌해야합니다.!
8) 당신이하고 싶은 일을 찾아서 개인적인 시간을주십시오.
그것은 쇼핑, 영화 감상, 컴퓨터 게임 또는 해변가의 롤러 블레이드 수 있습니다. 결혼식 계획 스트레스에서 멀어지는 모든 것!
9) 스파 트리트먼트로 자신을 부려보세요.
마사지, 바디 스크럽 또는 심지어 이발은 모든 스트레스를 없애기 위해 너무나 혼란스럽게 할 수 있습니다. 요즘에는 몇 가지 치료 패키지도 있으므로, 다른 반쪽을 가져 가서 스트레스를 풀어 나가는 데 도움이됩니다.!
모든 부부는 결혼 계획 스트레스의 자신의 단계를 경험할 것입니다. 완전히 피할 수는 없습니다. 이 스트레스에서 :생존:을 얻으려면 최선의 방법은 효과적이고 평화로운 방법을 다루는 방법을 배우는 것입니다. 논쟁은 어떤 문제도 해결하지 않고 불필요한 스트레스를 가중 시키십시오! 전쟁이 아니라 평화를 이루고 아름다운 결혼식 날을 고대합니다. ! 결혼식 계획을 시작하는 방법
작년에 내가 처음으로 친구에게 내가 결혼한다고 말했을 때, 그녀는 :즐거움을 기획하는 과정!:이라고 말했습니다. 나는 결혼식을 준비하는 것이 즐거울 것이라고 생각했지만, 정확히는 사실이 아님을 발견했습니다. 흥분과 매일 준비에 머 금고, 스트레스가 방금 합산!
때로는 부부가 다가오는 결혼식을 발표 할 때만 행복하게 부부가 서로 다른 길을 간다는 것을 알기도합니다. 듣기에는 슬픈 일이지만, 결혼식 준비가 실제로 일어날 수있는 상황을 완전히 이해할 수 있습니다! 우리에게는 하루 두 번이나 시험을 보는 것보다 더 나빴습니다. 이들은 당신의 결혼식을 위해 준비하는 것이 당신의 인간 관계에 진짜로 영향을 미칠 수있는 전형적인 이유이다, 그 (것)들을 밟지 않기 위하여 진짜로 조심하십시오.
결혼식에 대한 자신의 기대
모든 신부는 자신의 결혼식이 어떠해야하는지에 대한 자신의 기대를 가지고 있습니다. 어린 소녀들처럼, 우리는 TV에서 본 많은 동화 결혼식과 마찬가지로, 얼마나 로맨틱하고 완벽해야하는지 꿈꿔 왔을 것입니다. 전형적인 사람이기 때문에, 미래의 남편은 이것을 향한 동일한 노력을하지 못할 수도 있습니다. 그에게 그는 :꿈의 결혼식:을 재창조해야하는 이유를 이해하지 못할 수도 있습니다. 왜냐하면 준비가 더 복잡해 질 수 있기 때문입니다. 두 당사자 모두 매우 다른 기대치가 있다면 결국에는 많은 마찰을 낳을 것입니다. 이 상황에서는 준비 단계 초기에 가능한 한 빨리 타협하려고 노력하십시오..
결혼식 물건
결혼식과 많은 결정을 내리는 데는 할 일이 많이 있습니다. 양 당사자가 모든 것에 동의 할 수 없다면 당연히 좌절과 불행을 야기합니다. 예를 들어 특정 가운 디자인이 마음에 들지만 그는 그렇지 않습니다. 회장을 장식하는 데 더 많은 돈을 쓰고 싶지만 필요 없다고 생각합니다. 이것은 매우 일반적이며, 둘 다 당신과 함께해야 할 일입니다..
외부 스트레스 (직장)
보통 둘 다 동시에 저글링 작업과 결혼식 준비를 할 것입니다. 작업 성격이 매우 까다로운 경우 육체적으로나 정신적으로 지칠줄 모릅니다. 당신의 다른 반쪽도 똑같이 과로하면이 상황은 더욱 악화됩니다. 여러분 모두가 더 단련되고 조금이라도 쉽게 논쟁을 불러 일으킬 것입니다. 이것이 실제로 관계를 해칠 수 있기 때문에 너무 자주 일어나는 것을 허용하지 마십시오. 잠시 동안 결혼식 준비를 끝내고 둘 다 즐기는 것을 시도하십시오..
다른 사람들의 기대
때로는 염려하는 가족 구성원이해야 할 일과 할 수없는 일에 대한 규칙을 강요 할 수 있습니다. 엄마는 자기 방식에 대한 또 다른 의견을 갖고있는 반면, 당신의 엄마는 이런 식으로 뭔가를 원할지도 모릅니다. 두 분 모두를 만족시켜야하는 상황에 처해 있습니다. 다양한 기대치를 어떻게 관리 할 수 있습니까? 때로는 그러한 기대는 부부에게 스트레스를 더 해줄뿐입니다..
물론 두 사람 모두이 모든 것을 잘 관리 할 수 있다면 당신의 관계는 이전보다 강해질 것입니다. 다만 기억하십시오, 당신은 결혼 스트레스의이 웹에서 붙잡힌 세계에있는 유일한 한 쌍 아닙니다! 그러나 대부분의 커플은 그것을 만들고 당신도 확신합니다.!