당신은 남성과 여성이 체중 감량 능력의 차이를 발견 한 적이 있습니까? 사람은 단순히 간식을 먹는 것을 멈추고 2 주 후에는 10 파운드를 잃을 것입니다. 반면 체육관에서 여러 시간을 보낸 후 열량 계산을하면 많은 여성들이 파운드를 잃지 않을 것입니다. 이 큰 차이의 가장 큰 이유는 에스트로젠 우세라고 불리는 프로게스테론 수치가 낮 으면서도 너무 많은 에스트로겐 불균형 때문입니다. 이러한 불균형은 자궁 경부 형성 장애, 유방암, 자궁암 및 난소 암뿐만 아니라 체중 증가 및 비만으로 이어진다. 지금까지 여성들은 호르몬 관련 건강 문제를 치료할 수있는 유일한 방법은 추가 호르몬을 복용하는 것이라고 말했습니다. 그러나 정답은 브로콜리, 콜리 플라워 및 호르몬 균형에 직접적인 영향을 미치는 다른 야채에서 발견되는 강력한 영양소 인 diindolylmethane (DIM)을 사용하여 호르몬 균형을 찾는 것입니다. 그렇다고해서 브로콜리를 먹으면 에스 트로겐 우세가 제거되지는 않습니다. 브로콜리를 씹으면 식물 효소가 활성화되어 건강한 화합물을 방출합니다. 그러나이 화합물들 중 많은 것들은 지속적으로 건강에 도움이되는 것은 너무 불안정합니다. 차례로, 이들 불안정한 화합물은 매우 안정한 화합물 인 디 인돌 릴 메탄의 방출을 유도한다. 브로콜리는 매우 영양가있는 야채이지만 적절한 양의 DIM을 얻기 위해서는 적어도 매일 2 파운드의 브로콜리를 먹어야합니다. 지속적인 연구 덕분에 특수한 흡수 촉진제를 함유 한 안정적인 순수 DIM 보조 식품의 개발이 이루어졌습니다. 이 DIM 보충제는 호르몬 균형을 쉽고 효율적으로 복원하고 에스트로젠 우세의 증상을 제거 할 수 있습니다..
에스트로겐이 많은 상위 10 가지 식품
에스트로겐 호르몬은 신체의 세포가 자라도록합니다. 우리의 삶 전체에서 에스트로겐은 우리가 폐경기에 도달했을 때부터 사춘기에 도달 할 때까지 생리를 조율하고, 뼈를 강하게 유지하고, 낮은 콜레스테롤 수치를 유지하는 것과 같은 중요한 기능을 가지고 있습니다. 에스트로겐은 우리의 난소에서 만들어지고 우리 몸의 모든 세포와 접촉하는 혈류를 통해 보내집니다. 그러나 에스트로겐 수용체가있는 특정 세포 만이 그 존재에 반응합니다.
에스트로겐 우세는 많은 증상이 특징입니다. 이러한 증상 중 일부는 기분 변화, 불안감, 고통스러운 기간, 아픈 가슴, 일과성, 밤 땀, 안개, 낮은 성욕, 문제있는 PMS 및 완고한 체중 증가를 포함합니다. 살충제, 플라스틱, 비누, 유화제, 가정용 세제 및 자동차 배기와 같은 환경의 특정 화학 물질 인 에스트로겐 유사 물질 (xenoestrogens)에 노출되면 시작할 수 있습니다. 이 에스트로겐 모방은 자연스러운 에스트로겐처럼 보이고 행동하며 우리 몸은 그들을 에스트로겐으로 받아들입니다. 그들은 암세포의 에스트로겐 수용체를 붙잡고, 암세포가 성장하고 분열하도록 신호를 보내 암을 퍼트립니다. 그들은 또한 건강한 세포에서 에스트로겐 수용체에 걸릴 수 있으며 잘못된 신호를 보내거나 천연 에스트로겐 호르몬이 수용체에 결합하는 것을 차단하여 더 많은 에스트로겐이 혈류를 순환하게 할 수 있습니다. 에스트로겐 우위는 느린 에스트로겐 대사로 인해 발생할 수도 있습니다. 에스트로겐이 목표 세포에서 활동을 완료 한 후 분해되는 대사 속도가 너무 느리면, 대사되지 않은 에스트로겐 과다가 몸을 순환하게됩니다.
연구자들은 또한 에스트로겐이 간에서 두 가지 경로로 대사 될 수 있다는 것을 발견했다. 두 가지 다른 종류의 에스트로겐을 유발한다. 그리고? 나쁜? 에스트로겐. ?좋은? 에스트로겐 대사 산물은 혈류로 방출되어 심장 질환의 예방, 강하고 건강한 뼈와 같은 많은 이점을 제공합니다. ?나쁜? 에스트로겐은 다량으로자가 면역 질환, 유방암, 자궁 경부 형성 장애, 임상 우울증, 섬유 양 종양, 불임, 마그네슘 결핍증, 골다공증, 난소 암, 자궁암 및 아연 결핍과 같은 많은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다..
에스트로겐 우위를 다루는 경우에는 호르몬 균형을 맞추기 위해 더 많은 프로게스테론을 섭취하는 것이 좋습니다. 더 많은 프로게스테론을 복용해도 반드시 호르몬 균형이 회복되지는 않습니다. 오히려 그것은 더 많은 에스트로겐으로 대사되어 더 큰 호르몬 불균형과 더 큰 에스트로젠 우세를 초래할 수 있습니다. 대신, 에스 트로겐이 우리 몸에서 대사되는 방식을 바꾸어서 호르몬 균형을 개선하고 에스트로젠 우세를 제거하는 DIM 보충제를 복용해야합니다. 이것은 더 좋은 것을 창조 하는가? 에스트로겐 대사 산물 및 그 이하? 에스트로겐 대사 산물. 에스트로겐 수치가 증가하거나 감소하지는 않지만 에스트로겐이 어떻게 대사되는지를 알려줍니다.
DIM이 유방암을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 최대 19 년 동안 여성 그룹을 연구 한 결과, 유방암을 앓은 여성은 :좋은:비율이 현저히 낮았다. 에스트로겐 대사 산물은? 나쁘지 않습니까? 에스트로겐 대사 산물. 비교해 보면, 유방암을 일으키지 않은 사람의 비율은? 에스트로겐 대사 물질은? 에스트로겐 대사 산물. 과학자들은 DIM이 실제로 암 세포의 성장을 억제한다고 결정했습니다. 암의 발병 위험을 줄이는 건강한 에스트로겐 대사에 중요한 간에서 발견되는 효소의 활성을 향상시킵니다..
DIM 보충제를 구입할 때 구입하려는 DIM 제품의 라벨을 읽는 것이 좋습니다. 복용량 당 30mg DIM으로 표준화 된 DIM 복합체 120mg을 섭취하고 있는지 확인하십시오. DIM은 흡수가 매우 어려우므로 제품은 생물학적 이용 가능성을 향상시키는 특수 복합재에 있어야합니다. 대부분의 여성들은 하루에 1 회의 DIM만을 필요로하지만, 많은 양의 에스트로겐 우세 증상으로 고통받는 여성들은 복용량을 두 배로 늘리고 DIM을 하루에 두 번 복용하면 더 큰 안도감을 느낄 수 있습니다. 일부 여성들은 DIM을 복용 한 후 약간의 복통을 느낄 수 있기 때문에 보충제를 먹으면 문제가 해결됩니다. DIM의 안전성에 대한 연구는 비록 복용량이 보충제에 제공된 양의 수백 배가 되더라도 아무런 해로운 영향을 미치지 않는 것으로 나타났습니다. DIM의 일반적인 부작용은 소변 색상의 무해한 변화입니다. 이러한 변화는 브로콜리 나 아스파 라 거스를 많이 먹을 때 발생할 수 있기 때문에 하루에 6-8 잔의 물을 마시면 문제가 해결됩니다.
에스트로젠 우세가 있다면 더 많은 호르몬을 추가하면 암 위험이 커집니다. 대신 강력하고 자연스러운 DIM 보충제를 복용하여 호르몬 균형을 회복하십시오. DIM은 해당 지역의 Health Food Store 또는 Internet Health Food Store에서 찾을 수 있습니다..