시애틀 워싱턴 대학의 치과 공포증 연구 클리닉의 피터 밀 그롬 (Peter Milgrom) 연구원은 미국인의 5 ~ 8 %가 두려움 때문에 치과 의사에게가는 것을 피하고 훨씬 더 높은 비율 (약 20 % ) 그것이 매우 필요할 때만 치과 의사에게 갈 것이라는 충분한 불안을 경험하게됩니다. 이 수치는 각국에서 증가 할 수 있지만 문제는 치과 의사와상의 할 때 깊은 두려움을 유발할 수있는 몇 가지 원인이 있다는 것입니다. 대개의 경우, 이런 종류의 공포증은 치과 의사가 치료 중에 마취를하고 잊어 버렸을 때 환자의 유년기로 거슬러 올라갈 수 있으며, 다른 경우에는 환자가 치과와 같은 특정 품목을 두려워한다는 것을 배웠습니다. 특정 절차 중에 사용되는 드릴과 바늘.
5 초 안에 두려움을 죽이는 방법
두려움의 원인과 관계없이 혼자가 아니며 두려움을 극복 할 수 없다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 공포증을 통제하기 위해 취할 수있는 5 가지 단계를 살펴 보겠습니다..
- 친구 및 가족 구성원의 도움 받기
치과 의사에 대한 두려움이 있다면 친구 나 치과 진료를 두려워하지 않는 가족과 연락을하면 사실상 두려움을 극복하는 데 많은 도움이 될 것입니다. 많은 치과 의사가 가족을 데리고 오는 것이 좋습니다. 회원 또는 친구가 치과 진료를받는 동안, 당신은 더 편안하고 편하게 느낄 것입니다..
- 전문가의 도움 받기
당신이 고통의 수준에 관계없이 치과 의사에게가는 것에 대해 생각하게 만들 수 없다면 치과에가는 것을 고려하기 전에 심리학자와 연락하는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 당신의 두려움을 유발시키는 특정 시간에 점진적이고 직접적인 치료 노출을 얻을 수 있습니다. 대부분의 사람들은 치과 의사에게 두려움을 극복 할 수 있도록 심리학자와 상담하는 것에 대해서 생각조차하지 않겠지 만 공포증이 그러한 수준으로 상승하면 매우 유용한 조치로 판명 될 수 있습니다.
- 열린 대화가있다.
치과 의사의 의장과 접촉하기 전에 두려움과 통증 역치에 대해 치과 의사와의 개방적이고 정직한 대화를 나눌 수있는 큰 도움이 될 것입니다. 또한 도움을받을 수있는 여러 종류의 진정제 당신은 치과 치료 중에 편안함을 느낍니다. 대부분의 치과 의사는 신경 이완 환자를 다루는 데 도움이되는 특수 교육을 받았으며 그러한 상황에서 더 많은 것을 제어 할 수있는 특정 기술을 적용 할 것입니다..