어떤 사람들은 다른 사람이 침대에있을 때 잠을 자지 못하게하며, 일부는 편안함의 영역에 있으면 자신의 방과 침대에 편안하게 잠을 자게됩니다. 이 사람들이 잠자는 가방 만 가지고 있으면 야간 캠핑 여행 중에 잠을자는 것이 얼마나 어려울 지 상상해보십시오. 슬리핑 백은 인체 공학적으로 설계되었습니다. 그것은 뒤에서 부드럽고 열심히하지 않습니다. 그렇다면 왜 어떤 사람들은 그러한 것들에서 자고있는 데 어려움을 겪고 있습니까??
한 가지 이론은 문제가 사람의 두뇌가 침낭이 편안하지 않다는 것을 시체에 지시 했음에 틀림없는 사람의 의식적인 마음 속에있을 수 있다는 것입니다. 그 사람은 뇌의 제안에 응답 할 것이므로 그 사람은 침낭에서자는 것이 불편할 것입니다. 문제의 원인은 심리적입니다. 문제를 해결하기 위해 자신의 생각을 바꿔야한다..
더 나은 수면 방법
그것은 단순히 문제에 대한 마음입니다. 계속해서 잠자는 가방이 편안하다는 말을 계속하면, 자동으로, 몸이 당신의 사고 방식에 반응 할 것이고, 그러면 이제는 침낭에서 편안하게자는 자신을 발견하게 될 것입니다. 너는 자기 침대에서 자고있어..
당신의 문제를 해결하는 또 다른 방법은 당신이 침낭에 누워있을 때마다 자신의 침대에 누워 있다는 것을 시각화하는 것입니다. 침낭에 누워있을 때 편안함을 상상해보십시오. 당신의 눈을 감습니다. 당신이 자신의 방에 있다는 것을 상상해보십시오. 당신의 머리는 당신의 베개 위에 편안하게 머물러 있고, 몸을 완전히 편안하게 느끼며 느끼는 모든 스트레스를 제거하십시오. 당신이 현재 경험하고있는 모든 불편한 감정을 생각하면, 당신은 자연과의 평화로운 당신의 환경과 평화롭게 느낄 것입니다. 그러면 당신은 이제 편안하게 침낭에 누워있을 것입니다..
다시 한번 말하자면, 그것은 인간의 뇌가 사람의 삶에서 겪을 수있는 문제를 해결할 수 있다는 것을 보여주는 것입니다..
자신의 침대에서 편히 쉬는 것은 아무것도 없습니다. 당신은 침대에 누워있을 때마다 안전하고 건강하다고 느낍니다. 문제는 캠프 여행을 야외에서하는 경우 침대를 가져올 수 없다는 것이지만, 좋은 점은 야외에서자는 동안 언제든지 편안함을 느낄 수 있도록 특별히 설계된 침낭과 같은 야외 기어가 있다는 것입니다..
충분히 편하게 느끼지 못한다면이 기사에서 언급 한 사항을 조정하고 조정하십시오. 침낭에 누워있는 것이 모두 땅에 누워있는 것보다 훨씬 편안합니다..