불행히도, 체중 감소를 위해 대부분의 사람들이 사용하는 기술은 또한 가장 적게 효과적이고, 극단적으로 위험한 일어난다. 이것은 단순히 음식을 먹지 않고 매일 먹지 않는 기술입니다. 그러나 이것이 체중 감량에 대한 확실한 길이라고 생각할 수도 있지만 실제로 신체가이 방법과 싸울 것입니다. 몸이 굶기고 있다고 느낄 때 지방이 먼저 연소되지는 않지만 근육 조직은 연소됩니다. 그 시점이 오기 전에 거의 모든 사람들이 정상적인 식사 패턴으로 돌아갑니다. 그 시점에서 신체는이 칼로리를 훨씬 더 지방으로 만듭니다.
자연스럽게 무게를 잃는 10 가지 간단한 습관들
굶어 죽는 동안 몸은 결국 지방을 태울 것이지만, 나중에는 그렇게 될 때까지는 아닙니다. 아주 적은 양의 사람들이 더 많은 음식을 먹기 전에 그 단계에 이르면 시체가 그 어느 때보 다 지방을 더 많이 저장할 수 있습니다. 그것은 미래의 기근을 견뎌야하는 경우를 대비하여 사전 예방 조치로.
이 악순환의 결과는 대부분의 사람들이 스스로를 비난하는 경향이 있다는 것입니다. 그들은 체중 감량을 못해서 무엇이 잘못되었는지 궁금해합니다. 사실, 그것은 그들의 잘못이 아닙니다. 그 여분 파운드를 잃는에서 그들을 지키는 간단한 신체 화학이야..
기아 방법이 효과가 없을 때, 많은 사람들이 똑같이 위험한 것으로 변합니다 : 위 우회 수술. 기억하십시오. 수술은 과감한 조치입니다. 어떤 수술과 마찬가지로 항상 합병증의 위험이 있기 때문에 의사가 당신에게 다른 옵션이 없다고 조언하지 않는 한 체중 감량을 위해이 방법을 사용해서는 안됩니다. 게다가 금융 비용이 엄청날 수 있습니다..
당신이 찾아야 할 것은 칼로리를 태우는 다이어트 계획입니다. 당신이 대부분의 사람들과 같다면, 당신의 비만은 신진 대사가 낮고 음식물 섭취가 너무 많으며 칼로리 소모가 많지 않기 때문에 발생합니다. 칼로리를 태우는 다이어트는 신중한 식품 선택을 통해 신진 대사를 자극하고, 소비하는 칼로리 섭취량을 그대로 유지합니다. 기아 다이어트가하는 손상과 반동 체중 증가를 일으키지 않습니다.
시장에는 칼로리를 태우고 신진 대사를 자극하는 데 도움이되는 다양한 다이어트 프로그램이 있습니다. 건강을 위험에 빠뜨리면 오늘을 찾는 것이 우선시되어야합니다. 건강한 자기 존중감은 말할 것도 없습니다..
매일 기다리면 나중에 인생에 발생할 수있는 건강상의 문제가 발생할 확률이 높아 지므로 더 이상 버리지 마십시오. 모퉁이 돌면 더 건강 해집니다. 그것은 당신의 체중 감량 성공을위한 노력과 좋은 계획입니다.!