나가 체중 감소를 위해 건강한 먹는이 여행에 착수 할 때 나는 건강한 생활 양식으로 이끌어 낼 많은 이론을 연구하는 것을 시작했다. 최근에 아버지와 좋은 친구가 모두 암으로 사망했습니다. 나는 그들이 피할 수 있고, 예방할 수 있고, 치료할 수 있다고 믿는다. 한 가지 형태의 암과 싸우고있는 내 교회의 많은 사람들이 있습니다. (내 교회만큼이나 특이한 것은 아닙니다.) 저는 최근에 50 세가되어서 제가 젊은 남자 였기 때문에 사망률에 대한 내 전망이 바뀌 었습니다. 나는 하나님의 말씀에 따라 건강하게 먹도록 동기를 부여하는 몇 가지 상황을 너희에게 알려주기 위해이 모든 것을 말했다..
암은 당신이 그들을 먹기 시작하는이 5 개의 음식 시간을 먹을 때 죽는다! 5 암 예방 식품
:지식이 부족하여 내 백성이 멸망 하였으니 너는 지식을 배척 하였으므로 나는 또한 네게서 제사장이되지 못하게 하리니 네가 네 하나님의 율법을 잊어 버렸음을 네가 보았으므로 네 자녀를 잊을 것이라: (호세아 4 : 6kjv)
이 성구는 우리가 먹고 사는 방식을 연구하면서 마음에 떠오르는 말씀입니다. 정부가 FDA와 미국 정부가 소비하는 식품 첨가물 중 상당수가 진실임을 아는 것은 무섭다. 건강에 해로운 음식은 단순한 미국 현상이 아닙니다. 심장병, 암 및 당뇨병은 전 세계적으로 유행합니다. 나는이 산업에서 수십억 달러를 벌어들이므로 정부가 간과하는 제약 및 식품 가공 회사의 탐욕 때문에 생긴 것이라고 믿는다..
20 세기의 심장병, 암 및 당뇨병 이전에는 거의 전례가없는 사실을 알고 계셨습니까? 오늘날 그들은 고난과 죽음의 원인으로 인한 1, 2, 3 가지 질병입니다. 1890 년 평균 미국인은 1 년에 5 파운드의 정제 된 설탕을 섭취했습니다. 오늘날 평균적인 미국인들은 매년 135 파운드 이상의 정제 된 설탕을 소비합니다. 이것은 우연이 아닙니다. 비만, 심장 질환, 암 및 당뇨병 모두가 크게 증가했으며 우리는 왜.
수년간 정제 된 설탕을 인공 감미료로 대체하려는 추세가있었습니다. 따라서 우리는 Saccharin, Aspartame 및 Sucralose를 보유하고 있습니다. 모든 주요 제약 회사에서 생산. 모두 잠재적이거나 잠재적 인 건강상의 위험이 있으므로 피해야합니다. 사카린 (Sweet and Low)은 암 및 기타 질병을 일으키는 것으로 알려져 있습니다. 아스파탐 (NutraSweet and Equal)은 일부 전문가들에 의해 암 및 기타 질병을 일으키고 다른 사람들이 안전하다고 말했습니다. Sucralose (Splenda 및 SucraPlus)는 높은 수준의 사용으로 암 위험이 있음을 입증합니다. 아니, FDA와 함께 설탕 대체 식품 및 식품 첨가물만큼 안전한 것으로 나타났습니다. 보통 사람이 돌아서고 누가 믿을까요??
나는 하나님과 그분의 거룩한 말씀을 믿는다. 첫째로, 내가 먹는 음식이 암을 유발할 가능성이 있다면, 나는 즉시 그만두고, 그만두고, 먹지 마라. 아마도. 정제 된 설탕과 합성 감미료가 모두 중독 적이라는 것을 알고 계셨습니까? 그들은 담배, 술, 마약처럼 중독성이 있습니다. 흠. 과자 또는 다른 좋아하는 음식을 포기하려고 했습니까? 더 쉽게 말한 것입니다. 다시 말하면, :나의 사람들은 지식의 부족으로 파괴되었다:.
이 진리를 다루기 위해 우리는 하나님 께서 말씀을 통해 우리에게 말씀하실 때 진리는 육체적, 영적 또는 둘 다다는 것을 이해해야합니다. 지식 부족은 육체적, 정신적 파멸로 이어집니다. 우리가 육체적으로 지식의 부족을 보면서 건강에 해로운 음식을 계속 먹으면 우리 몸이 파괴됩니다.
어떻게 우리는 건강에 좋으며 하나님의 말씀에 따라 암을 피합니까??
:하느님 께서 말씀하시기를:나는 온 땅의 모든 씨 뿌리는 식물과 그 속에 씨가 든 열매를 가진 모든 나무를 너희에게 주노니, 그것들이 너희를 먹을 것이 니라. : (창세 1:29)
간단히 말하면 :
1. 신선한 과일, 생야채, 곡물, 견과류, 콩 및 씨를 먹는다. 가능하다면 유기농을 선택하십시오..
2. 물을 많이 마셔 라. 1 온스 100 온스의 체중 절반.
3. 운동.
4. 매일 밤 7 시간 이상자는.
5. 최대한 신선한 공기를 마시십시오..
6. 신선한 햇빛을 얻으십시오.
7. 스트레스를 피하십시오..
이 7 가지 팁이 중요합니다. 건강하게 살며 암 및 기타 주요 질병을 피하는 가장 중요한 측면은 우리가 먹고 마시는 것입니다. 우리 몸에 쓰레기를 버리고 하나님이 우리에게 주신 것을 먹지 않도록합시다..
나는 채식주의자가 아니다. 어쩌면 나는 있어야한다..
1. 나는 내가 먹는 것의 60-70 %가 신선한 과일, 채소, 곡물, 견과류, 콩 및 씨앗임을 확인한다..
2. 매일 8 - 10 잔의 물을 마신다..
3. 1 시간 동안 주 3 일 운동합니다. 나는 더 잘할 수있다.
4. 나는 밤에 약 6 시간 자고. 부족한.
5. 나는 겨울철을 제외하고 나는 매일하는 외부를 걷고 더 신선한 공기와 햇빛을 얻을 수있다..
6. 스트레스를 피하는 것이 더 효과적 일 필요가 있지만, 많은 일로 나를 괴롭히지 않습니다. 이것은 신앙과 관계의 문제입니다. 내가 하나님과의 관계를 향상시킬 때 나의 믿음이 증가하고 나는 스트레스를 덜 받는다..
마지막으로, 우리 모두가 할 수있는 최선을 다해야합니다..
우리는 하나님을 구해야한다..
하나님 께 지식과 지혜를 구하십시오..
우리가 먹고 마시는 것의 효과를 알아라..
이 팁은 :암의 말씀에 따른 암 및 기타 질병을 예방하는 데 도움이됩니다 암을 예방하는 방법 우리가 우리의 문을 두드리는이 살인자의 질병을 어떻게 예방할 수 있습니까? 단순히 건강한 생활 방식을 이끌어내는 것입니다. 어떤 유형의 암은 귀하의 귀중한 삶을 망치고 싶지 않으면 아무런 대가를 치르지 말아야합니다. 암에 걸리지 않을 것이라는 보장은 아니지만 적어도 시도는했음을 알 것입니다. 암은 하나 이상의 원인이 있습니다 암 발생 위험을 줄이고 암 발생 위험을 줄이려면 자신의 삶을 통제하고 그 과정에서 심장병과 같은 질병의 위험을 낮출 수 있습니다. 뇌졸중, 당뇨병, 고혈압, 고관절 골절.
담배를 끊으
흡연이 폐암뿐만 아니라 인후, 췌장, 신장, 방광, 자궁 경부, 전립선, 결장 및 직장의 가능성을 증가 시킨다는 것을 알고 계셨습니까? 그러므로 오늘 금연하십시오. 의사와 상담하십시오. 의사와 상담하십시오. 담배, 시가, 파이프 및 기타 담배 제품뿐만 아니라 상당한 수준의 암 발병 확률을 높이십시오. 씹는 담배는 또한 위험 할 수 있습니다..
비 흡연자 인 경우 간접 흡연을하지 않도록주의하십시오. 간접 흡연은 건강에 똑같이 유해하므로.
건강한 식단을 따르십시오.
건강에 좋은식이 요법을 통해 자신에게 조금이라도 호의를 보인다면 전립선, 유방, 폐, 결장, 직장, 위, 췌장의 암 위험을 줄일 수 있습니다. 과일, 채소, 곡물을 많이 섭취하십시오. 붉은 육류는되도록 적게 먹으십시오. 빨간 고기를 닭고기, 작은 물고기 및 콩으로 대체하십시오. 가능한 한 간식을 피하십시오..
신체 활동 유지
매일 신체 활동을 30 분 이상 시도하십시오. 활동을 유지하면 결장암 및 유방암과 같은 암에 대한 저항력을 구축하는 데 도움이됩니다. 모든 종류의 운동은 건강에 좋습니다. 매일 체육관에 갈 여유가 없다면, 걷거나 조깅하는 것이 좋습니다..
또한 너무 많은 음주를 자제하고 태양을 너무 많이 드러내는 것이 중요합니다..