대중 연설에 대한 두려움은 우리가 태어나지 않았기 때문에 배운 응답입니다. 그것이 배웠기 때문에, 그것은 알려지지 않을 수 있으며 많은 사람들이 대중 연설의 두려움을 극복하고 효과적인 연사가되기 위해 계속됩니다. 사람들이 두려움에 직면하고 악수를 극복하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.-
- 그들의 직업은 그것을 요구한다.
- 비즈니스 홍보
- 자신감을 키우는 것
- 그들은 도전을 좋아한다.
- 자신감있는 말하기는 직장에서 주목받을 수있는 좋은 방법입니다.
대중 연설의 두려움을 없애기위한 대화 | Animesh 굽타 | TEDxNIT 칼리 컷
- 연사는 지도자입니다.
- 성공적인 임원은 연설에서 사용 된 것과 동일한 기술을 사용합니다.
- 그들이 믿는 대의 또는 클럽을 홍보하기 위해
연설에 대한 두려움을 극복하기 위해 다음 5 가지 :P:
1. 준비
귀하의 말하기 참여를 위해 철저히 준비하십시오. 먼저 잠재 고객과 그들이 무엇을 기대하는지 이해하십시오. 그들은 누구입니까, 그들의 나이 등입니까? 이것은 당신의 주제를 선택할 때 도움이 될 것입니다. 그들 중 일부를 미리 만나서 미리 사람들에게 연설하는 것이 더 쉽습니다..
잠재 고객에게 관심을 가지며 가치가있는 주제를 선택하십시오. 주제를 철저히 연구하십시오. 기본 소스는 개인적인 경험이어야하며 그 후에는 주제를 읽으십시오. 철저한 연구를 통해 글쓰기와 연설 준비가 쉬워집니다. 당신이 밖으로 시작할 때 낱말을위한 말로 낱말을 밖으로 쓰는 것은 쉽다. 연설문을 읽으려면 음성 영어로 작성되었는지 확인하십시오..
더 철저하게 준비하면 자신감이 느껴집니다.. .
2. 열정
관심있는 주제를 선택하고 잠재 고객에게 관심을 보일 것입니다. 발표하는 주제에 대한 열정은 주제에 대해 쉽게 말하고 그 열정은 전염성이 있습니다. 또한 이전에이 주제에 관해 이야기했을 것입니다. 발표 할 때 대화를 연장하는 것입니다..
3. 긍정적 인
긍정적 인 결과를 기대하십시오. 성공적인 연설을하기 위해 생생한 그림을 그리고 그것에 집중하십시오. 당신이 무대에 올라 가기 직전에 신경을 진정시키고 긍정적 인 자아 발언을하기 위해 심호흡을하십시오. 자신이 얼마나 위대한 지 말해보십시오. 무대에 다가 서서 말하기 시작할 때 잠재 고객이 긍정적 인 태도에 잘 응할 것입니다..
4. 연습
실천은 자신감을 키우는 데 가장 중요합니다. 거울 앞이나 가족이나 친구들 앞에서 가능한 한 자주 연습하십시오. 읽기 쉽고 회화력을 높이기 위해 연설을 다시 작성하십시오. 연설을 읽으려는 경우 연설의 속도와 속도를 연습하십시오. 페이지에서 눈을 들어 올리십시오. 연설에 익숙해 질 때까지 연습하십시오..
가능하다면 방에서 마른 달리기를하십시오. 당신의 연설을 전달할 것입니다. 이것은 말하기 시작했을 때 익숙한 환경에 있기 때문에 신경을 돕습니다. 또한 시설 및 객실 문제를 해결할 수있는 기회를 제공 할 것입니다..
5. 지속성
첫 걸음을 뗀 후에는 대중의 두려움을 극복하는 가장 좋은 방법은 계속해서하는 것입니다. 조지 버나드 쇼 (George Bernard Shaw)는 대중의 두려움을 극복하기 위해이 방법을 사용했습니다. 그의 방법을 향상 시키려면 짧은 연설을 개발하고 자주 전달하십시오..
매주 만나서 이상적인 장소 인 단체 나 단체가 있습니다. 예를 들어 PTA 회의.
조직 및 개인에 대한 대중 연설의 장점은 대중 연설의 두려움을 극복하기 위해 급락하는 것을 보람있게 만듭니다. 배운 기술과 기법은 성공적인 경영진이되기 위해 필요한 기술과 기술과 동일합니다..
요약하면, 대중 연설에 대한 두려움은 정상적인 두려움이지만, 5 :P:를 사용함으로써 배우고 극복 할 수 있습니다. 청중에게 도움이되는 조치를 취할 때 보상금을 귀하가 청구 할 것입니다. 대중 연설 공포를 극복하는 방법 대중 연설에서 더 많은 자격이 고려되고있는 것은 아닙니다. 연사 란 청중과 토론해야 할 주제에 대한 주제 전문가로서 청중에게 보여줄 수있는 능력을 의미합니다..
아무리 준비가 잘되어 있더라도 위장에서 :나비:를 경험하게되어 관리되지 않는 채로 있으면 집중력을 잃을 수 있습니다. 당신이 감기에 걸려 죽지 않는다면, 당신은 신경을 경험할 것이고, 가장 단순한 말하기조차도 전달할 때의 일반적인 증상을 느낄 것입니다..
너는 혼자가 아니다.
대중 연설에 관한 두 가지 개별 연구에서 응답자의 40 % 이상이 대중 연설의 두려움을 갖고 있으며 자신의 삶에서 그것을하는 것을 고려하지 않는다는 것을 보여줍니다.
공포에 관한 또 다른 관련 연구에서 응답자의 70 %는 대중 연설을 공황 상태로 가장 많이 고려할 것으로 평가했습니다. 또한 조사 대상 인구의 80 % 이상이 대규모 군중 앞에서 실제 연설을하는 대신 죽어가는 것을 고려할 것입니다.
상황이 어떠하든, 말하기 참여를 처리하려면 경험이 풍부한 개인의 특징 인 최상의 결과를 내기 위해 기술, 지력 및 시간 관리가 서로 얽혀 있어야합니다..
완벽한 연설을위한 팁
규칙이 있으며 대중 연설에 대한 규칙이 있습니다. 자신 만의 두려움이있을 수도 있지만 프로처럼 많은 청중 앞에서 말하고 그 좋은 인상을 심어주기 위해 할 수있는 일이 있습니다.
효과적이고 설득력있는 음성 전달을 통해 더 많은 잠재 고객에게 인기를 얻게 될뿐만 아니라 성취도의 일부로 고려할 수있는 요소이기 때문에.
SOme 지침은 아래에 제공됩니다. 이것들은 어떤 사람들에게는 효과적임이 입증되었습니다. 모든 개인은 독특하며 모든 규칙이 모든 사람에게 적용되는 것은 아닙니다. 각각 하나씩 시도해보십시오. 당신을 위해 일하는 그들을 골라 내고 계속 적용하십시오. 연설에 대한 두려움을 다루기에 좋은 출발점이 될 것입니다..
귀하의 성격은 아래에 열거 된 권장 사항 중 어느 것이 귀하에게 가장 잘 맞는지 선택하는 데있어 보조 도구가 될 수 있으며 가능하면 최고의 웅변 적 산출물을 제공합니다.
1. 두려움은 인간이다.
잘못을 범하는 것은 인간이며, 용서하는 것은 신성한 것인데, 오래된 진부는 말합니다. 이 오래된 말은 대중 연설에 특별히 관련되어 있지 않지만, 그것은 다른 모든 것에 인간의 불완전성에 대한 아이디어를 제공합니다.
우리 기술이 많이 발전했지만 실수를 저지르는 능력이 보장 될 것입니다. 그러나이 같은 이유가 실패한 전달에 대한 귀하의 변명의 일부가되어서는 안됩니다. 자신에게 연습하고 마스터하는 충분한 시간을주세요.!
2. 연습
모든 성공적인 강습 활동에는 연사가 알아야 할 세 가지가 있습니다. 첫째, 연습, 둘째, 연습, 세 번째 연습입니다..
아무도 끊임없이 효과적인 말하기 훈련의 힘을 과소 평가할 수는 없습니다. 이렇게하면 선을 암기하고 길을 따라 가면서 adlib을 만드는 방법을 익힐 수 있습니다..
3. 신뢰의 물통 채우기
자신감은 대중 연설 활동에서 중요한 것입니다. 말하기 프레 젠 테이션에 대한 두려움이 당신을 통제하게하지 마십시오. 이러한 정서적, 신체적 한계를 이용하여 자신의 이익을 극대화하고 대중의 두려움을 극복하기 위해 수행 불안을 극복하십시오.
4. 완전하지만 아무것도 기대하지 마라.
잠재 고객이 완벽하지 않은 것처럼 누구도 완벽하지 않습니다. 사람들은 실패하기를 두려워하기 때문에 큰 무리 앞에서 말하기를 두려워합니다. 심리학에 관한 많은 연구에서, 뇌는 잠재 의식의 마음에 어떤 감정을 저장할 수있는 고유 한 능력을 가지고 있습니다..
당신이 알고있는 잠재 의식의 마음은 뇌 활동의 무의식적 인 수준에서 작동합니다. 그것은 당신이 알지 못하는 사이에 정상적으로 기꺼이하지 않는 활동을 만듭니다..
목표 활동에서 완벽을 성취 할 수 있다고 믿게되면, 달성 가능성이 커집니다. 당신의 마음은 당신의 몸을 그러한 활동을 위해 준비하고 그것이 마치 이전에 해낸 것처럼 행동하고 당신이 그것에 대해 새 것처럼 느끼지 않을 것입니다.
연설을 한 후에 기립 박수를 쳤다고 상상해보십시오. 이것은 대중의 두려움을 극복하는 데 크게 도움이됩니다. 연설을하는 것을 상상하는 것은 좋은 생각이 아닙니다. 실수를하는 것을 볼 수도 있고 잠재 의식에 빠져 대중의 두려움을 증가시킬 수도 있습니다. 대신 성공적인 결과와 흥미롭고 개인적으로 얼마나 행복하고 잠재 고객이 귀하가 제공 한 콘텐츠 가치에 대해 매우 감사하고 있는지에 집중하십시오..
아무도보고 있지 않으면 행동하라.
우리가 달성하기에는 너무 높은 기준을 설정했기 때문에 때때로 실패합니다. 이것은 우리가 도달 할 수있는 성공의 수준을 달성하는 것을 제한하고 과제에서의 더 많은 성취를 위해 우리를 방해합니다..
당신의 관객은 당신을 떨리는 것을 스스로보고 싶어하지 않을 것이고 그래서 당신은 그것을 최대한 숨길 것이 좋습니다. 큰 실수를하지 말고 대신 모든 것이 잘 될 것이라는 긍정적 인 전망을 지키십시오..
대중 연설의 두려움을 극복하는 유일한 방법이 있습니다. 그것을하고 경험에서 배우십시오.