현재 혈압 약을 복용하고 있습니까? 다른 약을 복용하니? 어떤 약을 먹는 것을 기억하는 것은 특히 한 번에 둘 이상을 가져 가야하는 경우 특히 어떤 사람들에게는 번거 로움이 될 수 있습니다. 다음은 혈압 약을 복용하는 것을 잊지 않는 것이 중요하기 때문에 기억에 도움이되는 몇 가지 사항입니다.
어떤 사람들은 약을 구성하는 데 도움이되는 작은 알약 상자를 구입합니다. 매주 한 개의 알약 상자를 구입할 수 있습니다. 매일 필요한 모든 약을 각 상자에 넣으십시오. 거의 어디서나 구입할 수 있으며 건망증이있는 분을 위해 편리합니다..
혈압을 수동으로받는 방법
약을 정기적으로 복용하는 경우 화장실 싱크대에 보관하십시오. 준비가 끝나거나 치아를 닦는 일이 끝나면 약을 복용 할 수 있습니다. 혈압 약과 다른 약을 바로 가져 가야합니다. 이것은 위대한 쉬운 알림입니다..
일상에 빠지십시오. 매일 같은 시간에 혈압 약을 복용하면 결국 습관에 빠지게되고 잊지 않을 것입니다. 음식으로 약을 먹어야한다면 항상 점심을 먹으면서 매일 복용 할 수 있습니다. 이 습관을 얻는 것은 혈압 약을 다시는 잊지 못할 훌륭한 방법입니다..
그 (것)들을 생각 나게하기 위하여 어디에나 주를 두는 많은 사람들이있다. 혈압 약을 복용하는 것도 마찬가지입니다. 냉장고에 넣거나 직장에있는 컴퓨터에 메모를 남깁니다. 격주로 또는 매주마다 메모의 색상을 변경하고 다른 지점에 배치합니다. 전화, 거울, 냉장고, 어디에서나 볼 수 있습니다..
혈압 약을 복용하는 것을 기억하는 가장 좋은 방법은 자신의 작은 개인 차트를 만드는 것입니다. 다른 약을 사용하고 있다면 색이 다른 펜이나 연필을 사용해보십시오. 이것은 계속 추적하고 기억하도록 돕기 위해 매우 깔끔하고 체계적인 방법입니다..
이들 중 어느 것도 당신을 위해 효과가 없을 경우, 친구 나 친척에게 하루 동안 귀하에게 생각 나게하기 위해 빠른 전화를하게하십시오. 이것이 효과가 있을지 모르지만 일부에서는 효과가 없을 수도 있습니다. 당신이 그 (것)들을 가진 전화에있는 동안 당신이 당신의 혈압 약을 가지고가는 경우에 아주 도움이 될 수있다. 그들이 당신에게 말하는 것을 요구하고 나서 전화를 끊으면 그 시간에 잊을 수도 있습니다..
컴퓨터가 있고 잘 알고있는 사람이라면 미리 알림을 설정할 수 있습니다. 이 작업을 무료로 수행 할 수있는 서비스를 찾아 미리 알림 이메일을 보낼 수도 있습니다. 그것이 혈압을 가지고 가서 그것을 가져 와서 삭제할 때까지 반복하도록하십시오. 매일 그렇게하고 혈압 약을 복용하는 것을 잊지 마십시오..
혈압 약을 복용하는 기억의 창조적 인 방법을 쉽게 찾을 수 있습니다. 몇 가지 방법을 시도해보고 가장 적합한 것이 무엇인지 확인하십시오. 일단 당신이 그것을 복용하는 일상에 빠지면 그것을 가지고 기억하는 데 문제가 있어서는 안됩니다.