차용이 유일한 해결책 일 때가 거의 모든 사람들을위한 기회가 있지만, 그 비상 사태에 돈을 돌려달라고 훈련하는 것은 차용에 대한 훨씬 현명한 대안입니다.
은행이나 다른 대출 기관에서 융자를 받아야하는 경우 바로 도움이 될 수 있지만 조만간 상환해야하며 항상 관심을 가져야합니다. 대출금을 상환하는 데 시간이 오래 걸릴수록 전체적으로이자 비용이 많이들 수 있습니다. 대출을받는 다른 단점은 현재 소득이 처리 할 수있는 금액보다 많은 청구서가 이미있는 경우, 돈을 빌리면 다른 의무가 있다는 것입니다.
죄책감을 풀어 라 - 죄책감을 즉시 없애는 법
은행과 같은 기관에서 자금을 빌리는데 불필요하게 많은 문제를 야기하는 또 다른 문제는 실제로 필요한 것보다 더 많이 빌릴 수있는 경우입니다. 기회가 더 많이 빌리면 잠시 더 많은 호흡 여지를 줄 수 있다고 가정합니다. 이것은 사실 일지 모르지만 당신이 빌려준 돈 이상을 빌리 자면, 그 돈을 다시 지불해야합니다..
너무 많은 것을 빌리는 것보다 빠르게 신용을 망칠 수있는 방법은 없습니다. 때로는 사람들이 그 당시에는 정말로 감당할 수 없다는 것을 깨닫기 위해 차용을하는 경우가 있습니다. 이것은 재정적 인 망치로가는 가장 쉬운 길입니다..
당신이 그것을 감당할 수 없을 때, 당신이해야하지 않으면 그것을 위해 부채를 만들지 마십시오. 많은 사람들이 집을 잃어 버리는 이유는 돈을 빌려 빚을 샀기 때문이 아닙니다. 왜냐하면 돈을 빌리기 위해 돈을 빌려야하기 때문이 아닙니다. 왜냐하면 매월 편안하게 예산을 책정하기에는 가격표가 너무 많기 때문입니다..
장시간에 걸쳐 돈을 빌려야하는 돈을 빌려 쓰지 말고, 필요한 것 이상을 요구하지 마십시오. 많은 사람들은 신속하게 해결되는 단기 대출이 결국에는 도움이 될 수 있음을 알고 있습니다. 수표 대출 및 월급 날 대출 회사는 책임감있게 사용하는 경우 다음 월급 날까지받을 수 있습니다. 유죄 젤라틴을 느끼지 않는 방법 : 젤라틴은 일반적으로 지방이 적습니다. 지방이 많고 설탕이 없습니다. 설탕이 첨가 된 토핑과 과일을 첨가하여 더욱 만족스럽게 만드십시오.
팝콘 : 버터를 첨가하지 않고도 팝콘을 섭취 할 수 있습니다. 소금을 마늘과 바질 같은 다른 맛있는 향료로 대체 할 수도 있습니다. 지방 함량이 적기 때문에 공기가 많이 나는 팝콘을 선택하는 것이 좋습니다..
구운 칩 : 토틸라 칩과 같은 구운 칩에는 튀김보다 훨씬 적은 지방이 포함되어있어 저지방 또는 지방이없는 살사로 더 맛있게 만들 수 있습니다..
원시 야채 : 셀러리, 당근, 브로콜리와 같은 날 채소는 간식을 제공하는 또 다른 건강한 방법입니다. 저지방 목장 샐러드 드레싱에 담아서 맛을 더 좋게 만듭니다..
구운 치킨 너겟 (Baked Chicken Nuggets) : 구운 치킨 너겟은 지방이 튀긴 사촌보다 낮지 만 맛이 좋습니다. 기름 대신 요리 용 스프레이를 사용하여 파삭 파삭 한 황금색으로 구워냅니다. 이렇게하면 너겟을 가지고 즐길 수 있습니다..
Croutons : Croutons는 더 이상 샐러드를위한 것이 아닙니다. 그들은 훌륭한 간식을 만들므로 저지방 품종에서 칩 대신 건강에 좋은 대안을 선택하십시오.
피타 빵 : 피타 빵은 저지방 딥에 담근 채 맛있고 신선한 야채를 곁들여 먹습니다. 그들은 감자 튀김과 토틸라 칩의 또 다른 훌륭한 대안입니다..
아보카도 : 아보카도와 완두콩을 적게 만들어 아보카도를 저지방으로 만들 수 있습니다. 기름에 튀긴 것들 대신 구운 옥수수 칩을 먹어서 지방 함량을 통제 할 수 있습니다.
Deviled Eggs : 매운 달걀은 맛있지 만 지방 함량이 높은 것으로 알려져 있습니다. 저지방 마요네즈 또는 대용품으로 만들면 지방 함량을 강조하지 않고도 먹을 수 있습니다..
신선한 과일이나 저지방 및 설탕이없는 아이스크림과 같은 건강에 좋은 간식이 있습니다. 저지방 냉동 요구르트는 아이스크림에 대한 건강한 대안이며 냉동 과일 바입니다..
식품의 지방 및 설탕 함량을 더 잘 알 수 있도록 건강 센터에서 영양 안내를 받으십시오. 이 정보를 온라인으로 얻을 수도 있습니다. 이렇게하면 식료품 목록을 계획하고 체중 감량에 도움이되는 식품으로 채울 수 있습니다. 레스토랑과 함께 가져 오거나 주문하기 전에 레스토랑에서 볼 수있는 식당이 있는지 확인할 수도 있습니다. 주의해야 할 또 다른 방법은 구입 한 식품의 라벨을 항상 읽는 것입니다.
뚱뚱한 간식에 저지방 대안을 선택해서, 당신은 허리의 잘록한 부분을 줄이면서 당신이 좋아하는 것을 먹을 수 있습니다..