?내가 규모를 밟았을 때 나는 울기 시작했다..?
이 56 세 할머니는 모든 체중 감량 계획이 실패했습니다. 이제 마침내 그녀는 체중 감량 성공을위한 10 가지 간단한 비밀을 밝힙니다.?
나는 충격 받았다. 휴일 후에, 나는 저울에 족 답하고 나가 나의 생활에서 이제까지 있던 것보다 무거웠 던 30 파운드 이었다는 것을 발견했다..
나는 56 세의 할머니 (누군가 그 일이 어떻게 일어 났는지 말해 주시오.)와 이번에는 그 여분 파운드를 잃을 수 없을지도 모른다..
30 LAZY LIFE는 체중 감량을 위해 실제로 작동합니다! 시도하지 않고 쉽게 체중을 잃는 방법
다행히도, 제 건강은 좋습니다. 나는 비만의 문제와 원인에 대해 조금 연구하기로 결정했다..
체중 감량 수술에 대한 정보를 검색하는 동안, 나는 일본에서 사과 폴리 페놀에 관한 연구에서 일어났습니다. 이 사과 식물성 화학 물질을 섭취 한 동물들은 단 3 주 만에 거의 30 %의 지방을 잃었습니다. 또한,이 실험실 쥐들은 또한 근력을 증가시켰다.
?와우,? 나는 나 자신에게 말했다. 나는 그것이 저를 위해 역시 작동할지 생각해 보았다. 사과 화학 물질이 젊어지게 될 수도 있습니다. 나이가 들면서 기관의 지방이 증가하기 때문에 실험실의 동물입니다. 다른 연구에 따르면 이러한 폴리 페놀은 매우 안전하다고합니다. 그래서 나는 건강 식품 가게에 갔다..
?애플 polly 무엇 ?? 판매원이 말했다. 나는 다른 곳을 봐야한다는 것을 알았다. 마지막으로 판매용 웹 사이트를 발견했습니다. 나는 매일 아침 복용하기 시작했다..
즉시, 나는 에너지의 새우와 생각의 선명함을 느꼈다. 여태까지는 그런대로 잘됐다!
그런 다음, 나는 식단에있는 몇 가지 항목을 변경하려고했다..
첫째로, 나는 정제 된 설탕을 잘라 내고, 감미로운 치아를 충족시키기 위해 설탕없는 캔디와 사료를 대신했다. (지난 몇 년 동안 설탕없는 선택의 맛을 크게 개선 한 것은 저의 식단 낯짝 뿌리 맥주와 러셀 스토어 설탕없는 캔디입니다.)
나는 또한 나의 수화물 보충 교재식이 요법에 5HTP를, 나의 탄수화물 갈망을 재갈을 가하기 위하여 추가했다.
나는 불포화 기름으로 요리를 멈추고 버진 올리브 기름으로 바꿨다. 나는 나의 몸을 쇠고기, 칠면조 고기, 닭고기, 생선 및 치즈가 가득한 상태로 유지하면서 식사 당 ½ 컵으로 나의 수화물 섭취량을 제한했다..
나는 단백질, 건강에 좋은 지방 및 정제되지 않은 탄수화물을 신경 써서 먹었으며, 점차적으로 몸이 더 건강한 균형을 이루는 것을 느꼈다. 그런 다음, 나는 한 번에 조금씩 작은 부분을 천천히 만들기 시작했습니다. 나는 그 차이를 거의 눈치 채지 못했다.!
내 몸이 충분한 영양 섭취를하지 못하게하기 위해, 나는 아주 좋은 종합 비타민 제를 복용한다. 이를 위해 매일 매일 여분의 칼슘을 구연산염 형태로 넣었습니다..
나이가 들면서 호르몬 균형을 위해 DHEA를 복용하기 시작했습니다. 그리고 내 혈당을 안정시키고 체중 감소를 촉진하기 위해 필자의 일상에 곤약 glucomannan을 첨가했다..
11 주 만에 21 파운드를 잃었습니다. 이 프로그램에, 나는 배고프지 않았습니다..
그리고 내가 기대하지 않은 부가적인 혜택이 있습니다. 내 피부가 부드럽고 매끄 럽습니다. 내 머리카락이 두껍고 빠르게 자라며 내 에너지 수준은 30 세와 비슷합니다. 내 손톱은 그보다 더 건강하고 강하다. 내 손톱에 매끈 매끈 해졌다..
그리고 무게를 잃는 것 외에도 가장 중요한 부분은 이것입니다. 내 손등 뒤에서 난처한 나이 반점도 사라집니다..
가장 중요한 것은, 나는 굶주 리지 않고있다. 나는 박탈 된 느낌이 들지 않는다. 나는 건강한 식습관을 점진적으로 대체하여 몸에 충격을주지 않도록 간단하게 대체했습니다..
이것은 내가 시도한 대부분의 다이어트와 달리 내가 유지할 수있는 식생활입니다. 나는 내 남은 평생 동안이 일을 쉽게 할 수 있으며 내 몸이 스스로 완벽한 체중을 찾도록 계속 허용한다..
내 지방 및 체중 감량은 주당 약 2 파운드의 안전한 체중 감소를위한 의사의 권장 사항과 일치하여 점진적이며 일관성이 있습니다. 나는이 이상적인 간단한 단계를 따라 가면서 이상적인 체중에가는 길에 잘 다닙니다. 내 표적에 9 파운드 밖에 안 남았 어.!
내 간단한 10 포인트 체중 감량 프로그램은 나를 위해 완벽하게 작동합니다. 그리고 보충 교재의 복용량을 포함하여, 세부 사항은이 기사의 끝에 웹 사이트 연결에 유효하다.
현명하고 점차적으로 점심을 조금씩 바꾸어서 현재 먹을 수있는 멋진 보충제를 사용한다면, 당신도 모든 연령대에서 훨씬 더 가볍고 건강하고 매력적인 사람이 될 수 있습니다..