당신이 아닌 특정 상황에 자신감을 갖기를 원했던 적이 있습니까? 고객 만나기, 프레젠테이션하기. 게으른 국가를 의지대로 동기 부여를 바꾸는 것이 강력하지 않습니까? 그게 당신 목숨을 어떻게 바꿀까요? 무대에 나가기 위해 두려움을 바꾸는 것에 대해 열정적 인 느낌을 갖기 위해 두려움을 바꾸는 것은 어떻습니까? 당신이 당신의 인생에서 생산할 수있는 결과를 얼마만큼 바꿀 것인가??
글쎄, 할 수있어. 당신은 주 (state)를 담당하고 생리학은 주 (state)를 바꾸는데 사용할 수있는 가장 강력한 도구 중 하나입니다. 자신감을 원한다면 자신감의 총 생리학을 채택하는 것만으로도 충분합니다..
즉시이를 통해 자신감을 높이십시오
동기 부여를 원한다면 동기 부여의 생리학을 채택하십시오. 이것은 매우 단순하게 들릴지 모르겠지만, 뇌와 신체가 어떻게 신경 학적으로 연결되어 있는지 정확히 말합니다. 대부분의 사람들은 자신의 주를 관리하는 데 필요한 모든 것을 기꺼이하지 않는다는 문제점을 안고 있습니다. 그들은 단지 자신의 주가 다른 사람들의 영향을 받도록하거나, 자동 조종 장치로 가게합니다..
그렇다면 어떻게 자신감을 얻으실 수 있습니까? 당신이 준비한 프리젠 테이션을 만들 것이라고 상상해보십시오. 그러나 평상시처럼 그것에 대해 확신하지 못합니다. 당신은 당신의 위장에 그 나비를 느낀다. 그리고 당신은 모든 것이 비어있게 될 것을 두려워한다. 그리고 그것은 당신의 과거의 실적에 영향을 미쳤다..
당신이 그것에 대해 생각한다면, 나는 과거에 당신이 이야기하는 것에 대해 전적으로 자신감을 느꼈거나, 자신이 잘하고있는 것에 자신이 있다고 확신하는 시간이 있었다고 확신합니다..
시간으로 돌아가서 같은 생리를 채택하십시오. 당신이 완전히 자신감을 느낄 때 일어 서서 서서 서서, 당신이 완전히 강력하고 자신감이 느껴졌을 때 숨쉬는 방식으로 숨을 쉬고, 얼굴, 팔, 그리고 손에 같은 긴장감을 느끼십시오..
똑같은 초점을 눈에두고 똑같은 정확한 음색과 목소리를 완전히 확신 할 때 평상시에 말하는대로 머리에 말하십시오. 그것은 :우리는 그것을 할 것입니다. 문제 없습니다!: 지금 일어나서이 운동을 해줬 으면 좋겠어? 내가 말한 것을 따라 간다면, 자신감이 머물러 있다고 생각하니? 네가 할 수있을거야..
과거의 힘에 액세스 할 수 있다면 마음과 몸은 과거의 자원에 액세스하여 마음과 몸을 정확하게 재현 할 수 있습니다..
이 말을하는 말이 있습니다, 당신이 그것을 만들 때까지 가짜! 자신감이 없다면 자신감이있는 것처럼 행동하면 자신감을 얻게됩니다. 그리고 당신이 동기가 없다면, 당신이 동기 부여를받는 것처럼 행동하십시오, 그리고 당신은 동기 부여를 느끼게 될 것입니다..