세안은 종종 아름다운 얼굴의 핵심입니다. 지성 피부의 경우 하루 3 회까지 오일 프리의 부드러운 클렌저로 피부를 씻어 주어 기름, 피부 세포, 건조한 피부에서 모공을 막을 수있는 물질을 제거해야합니다. 피부의 모공이 박테리아가없는 상태로 유지하는 것이 필수적입니다. 박테리아의 존재는 여드름의 성장에 실질적으로 기여합니다. 피부의 전반적인 청결도가 있다면 여드름의 위험을 줄일 수 있습니다..
또한 다음과 같은 습관과 루틴을 채택해야합니다.
지성 피부를 자연스럽게 조절하는 5 가지 방법
1. 유분이없는 스킨 케어 및 화장품을 사용하십시오.
2. 기름진 음식과 기름진 음식을 멀리하십시오..
3. 기름 및 잔유물을 씻어 내려면 얼굴을 잘 헹구십시오. 남아있는 잔류 물은 실제로 모공을 막힐 수 있습니다. 페이셜 클렌저는 보이지 않는 찌꺼기를 남기고 모공을 막힐 수 있습니다. 세 번 헹구고 다시 헹굽니다..
4. 기름진 머리카락을 가지고 있다면, 기름을 만져서 이마의 모공을 막지 않도록 매일 머리를 씻고 샴푸해야합니다..
5. 또한 손가락으로 피부를 만지지 않는 것이 중요합니다. 우리의 손과 손가락은 보통 다양한 세균을 가지고 있습니다. 이 세균이 여드름과 접촉하면 여드름을 악화시킬 수 있습니다..
6. 매일 많은 양의 물을 마셔야합니다. 매일 약 10-12 잔의 물을 마시십시오. 천연 레몬 주스를 물에 넣으면 독소를 제거하는 데 더 효과적입니다. 피부에 박테리아의 존재를 증가시키는 것은 독소입니다..
7. 명상, 심호흡 또는 요가를 통해 스트레스를 줄입니다. 스트레스는 신체의 코르티솔 (스트레스 호르몬) 수치가 올라 가게합니다. 이것은 혈당을 증가시키고 피부에 더 많은 오일을 생성합니다.
8. 연습을하십시오. 운동은 스트레스를 줄이고 땀을 흘리게하는 데 도움이됩니다. 땀을 흘리면 독소의 몸을 제거하는 데 도움이됩니다..
9. 야채와 과일을 많이 먹는다. 녹색 채소와 과일에는 피부에 영양을주고 몸을 해독하는 데 도움이되는 필수 비타민과 항산화 제가 함유되어 있습니다..
위의 단계를 따르면, 그것은 여드름 문제를 예방하고 통제하는데 많은 도움이됩니다. 그러나, 우리 중 일부는 불행한 여드름 피해자, 우리의 여드름 문제가 더 심각합니다. 따라서 더 엄격한 조치를 취해야합니다. 위 권장 사항을 따르는 것 외에도 신체 외부뿐만 아니라 외부에서 여드름 박테리아와 싸우는 여드름 경화 시스템을 사용하는 것이 좋습니다. Clearsil, Oxy-10, ProActiv와 같은 시장의 카운터 여드름 제품의 대부분은 피부 레벨에서 여드름 문제를 해결할 뿐이며 여드름을 효과적으로 싸우기에 충분하지 않습니다..
위의 스킨 케어 요법과 생활 습관을 따른 후에도 여드름 문제가 지속된다면, 몸 안과 밖 모두에서 여드름과 싸우는 입증 된 원리를 사용하는 여드름 방지 시스템을 사용해야합니다. 이 시스템에는 기름이 함유되지 않은 SD 함유 알콜 및 살리실산 솔루션이 포함되어 있어야합니다. 지성 피부를 예방하는 방법 여드름은 기름진 피부와 밀접하게 관련되어 있기 때문에 지성 피부를 가진 사람들은 가정용 스킨 케어를 알고이를 활용하여 활용해야합니다 . 가정용 스킨 케어가 단순히 상황을 개선하지는 못하는 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 피부과 전문의를 방문하고 치유 과정을 시작할 수 있도록 피부를 진정시키기 위해 약물 치료를 시작해야합니다. 피부과 의사가 처방 할 수있는 약물 중 하나는 코르티코 스테로이드 치료입니다. 이 약물은 자극받은 피부의 증상, 주로 염증 (부기), 가려움, 발적을 완화합니다. 염증은 피부 상태와 관련하여 급성 손상으로 인한 염증과 비교하여 경미합니다..
여드름으로 처방 될 때 (부분적으로는 지성 피부에서 발생),이 치료법은 일반적으로 국소 치료제로 주어지며, 이는 피부에 적용되고 내부적으로 복용되지는 않습니다. 여드름으로 처방 된 코르티코 스테로이드는 크림 또는 로션 형태 일 수 있습니다. 강한 국소 부 신피질 홀몬에 도움이되지 않는 매우 심한 경우에는 전신 스테로이드를 처방 할 수 있습니다. 이들은 내부적으로 취해지고 가장 인기있는 것은 프레디 존 (Prednisone)으로 알려져 있습니다..
이 약제가 처방 된 경우, 안전하고 성공적으로 사용하기 위해 알아야 할 것이 있습니다. 연방 정부는 코르티코 스테로이드를 사용할 때 다음 사항을 염두에 두어야합니다.
주치의에게 스테로이드의 어떤 형태에 대한 반응이나 반응이 있었는지 또는 화합물에 사용될 수있는 방부제 또는 염료에 대한 부작용이 있는지.
임신 중이거나 임신 중이면 의사와 상담하십시오. 동물 연구는 신체의 넓은 영역이나 장기간에 걸쳐 사용되었을 때이 약물의 사용과 출생 결함과의 상관 관계를 보여주었습니다.
이 약을 복용하는 동안 모유 수유에 대해 의사와 상담하고 모유 수유 전에 유방에 약물이 없는지 확인하십시오.
어린이의 사용은 소아과 의사 또는 피부과 의사가 모니터링해야합니다. 코르티코 스테로이드는 성장에 영향을 미칠 수 있으며 어린이의 피부를 통한 흡수로 인해 다른 효과를 나타낼 수 있습니다. 조심스럽게 모니터링하면 자녀가 약물을 사용할 수 있습니다..
노인 환자를 사용할 때, 의사는 노인의 피부가 얇아지는 경향이 있으므로 신중하게 모니터해야합니다. 코르티코 스테로이드의 모니터링되지 않는 사용으로 인해 수포 나 피부가 찢어 질 수 있습니다..
항상 그렇듯이 가능한 모든 약물에 대해 의사가 약물 상호 작용을 피하기 위해 알고 있는지 확인하십시오..
의사는 백내장, 녹내장, 당뇨병, 약물 치료가 필요한 상처, 쉽게 상처를 입을 수있는 얇은 피부 또는 결핵 등의 건강 상태에 처할지 의사가 처방 의사에게 알리는 지 확인하십시오..
눈에 코티코 스테로이드를 투여하지 않는 것이 중요합니다. 이 약을 사용하여 여드름을 치료하는 동안 얼굴을 문지르는 것에 대해 항상주의를 기울여야합니다. 이마에 약을 사용해야하는 경우 땀 나는 일이 요인입니다. DAB는 손으로 그것을 닦지 않고 헝겊으로 땀을 흘리십시오. 이마에 약물을 사용하면 땀이 눈에 들어 가지 않도록하십시오. 약물이 눈에 들어간 경우 즉시 시원한 물로 씻어 내십시오. 플러싱은 눈에서 약물을 맑게 해주 며 시원함은 자극에 도움이됩니다..
여드름의 경우,이 약은 일반적으로 붕대 치료와 함께 사용되지 않습니다. 그러나 그것이 있다면, 피부를 통해 흡수를 돕고과 흡수가 부작용을 증가시키기 때문에 지시대로 약을 정확히 적용하는 것이 중요합니다..
의사가 지시 한 것보다 더 자주 또는 더 오래 스테로이드를 사용하지 마십시오. 사용량을 초과하면 부작용이 증가 할 수 있습니다. 투약은 대개 의사의 지시를 제외하고 상세한 환자 지침을 제공합니다. 약과 함께 제공된 정보를 읽으십시오..
이 약의 복용량을 놓친 경우, 다음 복용량을위한 시간이 아닌 한, 기억하는대로 즉시 적용 할 수 있습니다. 다음 복용량이 곧 적용될 경우, 놓친 복용량을 건너 뛰고이 약물의 적절한 투여를 재개하십시오..
코르티코 스테로이드 사용의 주요 이점은 염증을 줄인다는 것입니다. 상황을 바로 잡으려면 유기성 기름진 피부 관리 요법을 계속해야합니다. 일단 약물이 더 이상 필요하지 않으면, 당신은 기름진 피부를 퇴치하기위한 특정 처방으로 피부를 잘 돌볼 필요가 있습니다.