메티오닌은 신체에서 생산 될 수없는 10 가지 필수 아미노산 중 하나이므로 반드시식이 요법으로 얻어야합니다. 다른 아미노산과 마찬가지로, 메티오닌은 몸의 건조한 조직뿐만 아니라 중요한 효소의 많은 부분을 구성하는 수많은 단백질의 형성에 필수적입니다. 논리적으로는 단백질의 필수 성분이기 때문에식이 성 메티오닌의 가장 좋은 원천 인 단백질 식품입니다. 육류, 가금류, 생선 및 유제품은 필수 아미노산을 모두 함유하고 있기 때문에 1 급 단백질로 알려져 있습니다. 이들 각각의 식품군을 적절히 공급하는식이 요법은 대개 메티오닌을 포함한 충분한 아미노산을 대부분의 목적으로 제공해야하지만 채식주의자는 또한주의 깊은 식품 결합을 통해 만족스러운 섭취를 달성 할 수 있습니다.
SAMe, Good Morning America에서 Barbara Walters와 함께
그러나 특별한 관심은 메티오닌의 신진 대사에 의해 신체에서 자연적으로 생산되는 SAM 또는 SAM-e라고도 알려진 s- 아데노 실 메티오닌의 전구체로서 메티오닌에 집중되어왔다. S- 아데노 실 메티오닌은 1950 년대 유럽에서 분리되어 처방약으로 사용되었지만 최근 미국에서만 식품 보충제로 사용되어 왔습니다. 다수의 생화학 반응은 세포 사이의 신경 자극 전달을 포함하여 그 존재를 요구하는 것으로 알려져있다. 전통적인 의학 견해는 건강한 사람들은식이 성 메티오닌 섭취로 이러한 목적을 위해 필요한 모든 SAM-e를 얻어야한다고 주장하지만, 다양한 임상 적 또는 준 임상 적 상태가 이러한 방식으로 SAM-e를 대사하는 신체의 능력에 영향을 줄 수 있습니다.
특히, 우울증 환자의 뇌는 s- 아데노 실 메티오닌과 세로토닌, 즉 :기분 좋은:호르몬이 결핍되어있는 것으로 관찰되었습니다. 유럽에서 하루 800 ~ 1,600 mg의 SAM-e를 보충하면 세로토닌 수치가 증가하고 중등도의 심각한 우울증 환자의 상태가 크게 개선되었으며 일부 심각한 경우에는 도움이된다는 유럽의 좋은 연구 결과가 있습니다. 이 연구는 영양 요법의 가능성에 관심이있는 정신과 의사에 의한 메티오닌 보충의 오랜 관행을 입증하는 것으로 보인다.
따라서 메티오닌이나 SAM-e가 우울증의 경우 기존의 약물 치료법의 대안으로 유용 할 수 있다고 믿을만한 장려책이있는 것으로 보이며 약물의 부작용없이 유사한 이점을 제공 할 수 있습니다.
그러나 우울증은 s- 아데노 실 메티오닌이 치료 적 가치를 제공하는 것으로 보이는 조건 중 하나 일뿐입니다. 우울증 치료에 사용되는 것과 비슷한 용량의 보충 요법이 간염이나 간경변을 포함한 간 기능 장애를 해결하는데 유용 할 수 있다는 유럽의 연구 결과도 있습니다. 정서적 및 심리적 건강을 증진시키는 SAM-e의 명백한 잠재력을 고려할 때 일부 치료사는 알콜 중독 및 마약 중독자의 재활 프로그램에 유용 할 수 있다고 제안했습니다.
적어도 하나의 대규모 연구에서 s- 아데노 실 메티오닌의 항염증제 효과가 골관절염의 증상을 완화시키는 것으로 나타 났으며, 파킨슨 병의 환자들에게도 이익이 될 수 있다고 믿는 몇 가지 추측 근거가 있습니다 질병 및 다발성 경화증.
그러나 정통 의학 견해는 위의 조건들 중 하나에 대한 s- 아데노 실 메티오닌의 잠재적 가치가 확정되기 전에 더 많은 연구가 필요하다고 주장한다. 이러한 우려가 과도한주의를 반영하는 것으로 보일 수 있지만, 어떤 경우에도 메티오닌 또는 다른 아미노산의 보충제는 불균형을 초래할 위험이 있으므로 장기간 동안 격리 시켜서는 안됩니다.
그리고 중요하게는, s- 아데노 실 메티오닌의 경우, 호모 시스테인의 축적으로 이어지는 보충의 잠재적 위험이 있음을 주목할 필요가있다. 이것은 신체에서 자연적으로 생성되는 또 다른 아미노산이지만 과도한 수준은 심혈관 및 관련 질병의 위험을 증가시키는 요인으로 알려져 있습니다. 그러나 다행히 B 비타민, 엽산, B6 및 B12를 충분히 섭취함으로써 쉽게 피할 수있는 위험이 있습니다. 그리고 B 복합체는 항상 그렇듯이 이들이 별개로 올바르게 기능하지 않으므로 전체 복합체의 좋은식이 공급이 필요합니다..
이 중요한 경고와 함께 잠재적 인 이익이 언론에서 과장되었을지라도 s- 아데노 실 메티오닌 보충제는 위에서 강조한 특정 조건의 환자들에게 시도해 볼만한 가치가있을 것으로 보인다. 메티오닌과 SAM-e의 자연 수준 그들의 상태 자체 및 다른 요인들로 인해 우울증을 앓을 가능성이있다.