당신은 간신히 당신의 옷에 꼭 맞습니다. 일이 휴일 동안 보통가는 방법을가는 경우에, 당신은 필요성에서 포스트 휴일 쇼핑 군중을 결합해야 할지도 모른다! 당신은 착용 할 물건이 없을 것입니다 - 아무것도 더 이상 적합하지 않기 때문에.
나는 너를 모른다. 그러나 그 전망은 항상 나를 싫어하게한다. 나는 거기에 있었고, 나는 그것을 반복하지 않을 것이다..
그래서 나는 가끔 음식에 대한 섭취량에 관해 다소 혼란스러운 정신으로 연말 연시에 다가 섰다. 그리고 올해 다시 할 계획입니다..
한국인, 일주일에 두 번씩 눈꺼풀을 맞습니다.
어떻게한다는거야? 쉬운.
나의 호의에서 여기에서 작동하는 2 개의 중요한 체중 감소 사실이있다 :
추수 감사절과 1 월 초 사이에 잃는 모든 파운드는 두 번 계산됩니다.!
단순한 수학 문제입니다.!
이미 알고 있듯이, 이미 과체중으로 고생하고있는 우리는 몇 주 동안 쿠키와 에그 노그를 무분별하게 섭취하는 동안 10 파운드 이상을 쉽게 추가 할 수 있습니다. 나는 전에 해 봤는데, 나는 그 특별한 묘기를 되풀이하지 않아도 돼..
이제 이것을 상상해보십시오 : 10 파운드를 더하는 대신 10 파운드를 잃는다면 어떻겠습니까? 또는 :단지:5 파운드. 너는 게임보다 앞섰을거야, 그렇지 않니?.
물론, 그것은 약간의 번거 로움이 될 것입니다. 어쩌면 큰 번거 로움 일 수도 있습니다. 하지만 몇 주 동안. 한편, 보수를 염두에두면 가치가있을 것입니다..
그러나 뚱뚱한 손실 비밀 번호 2를위한 것이 아닌 경우에 좋은 생각의 절반이되지 않을 것입니다 :
대부분의 사람들의 몸은 높은 칼로리 섭취량과 낮은 칼로리 섭취량에 매우 잘 반응하는 것 같습니다..
전통적인 기법의 배신판을 포함하여이 기술을 특징으로하는 여러 가지 다이어트가 있습니다. Wendie Plan, Wendie의 Weight Watchers 버전을 확인하십시오. 여기서 Wendie Plan은 7 일 중 3 ~ 4 일 동안 35 개의 추가 :포인트:를 배포하여 꽤 많은 부침을 만듭니다.
몸무게 사이클링이 우리 몸이 신진 대사를 유발하는 것을 막아주기 때문에 체중은 단지 아래, 아래로 내려갈 것입니다..
이 작은 속임수의 잠재력을 상상해보십시오. 사무실 파티, 가족 크리스마스 기념 행사 등을 통해 더 많은 관대 한 배정을주의 깊게 계획하는식이 요법 일을 계획하는 것만으로도 마술을 부릴 수 있습니다..
그게 내가하는 일이야..
네, 알아요! 계절의 맛있는 음식은 모두 힘들어 질 것입니다..
이제 이점을 살펴 보겠습니다.
너가 지금 무게를 잃는 경우에, DOUBLE을 센다!
10 파운드를 얻는 대신 10 파운드를 잃을 수 있습니다.!
순손실 : 20 파운드, 어쩌면 더!
펀치 보울 주위에 조금 어색함이 가치가 있지 않겠습니까? 훨씬 더 슬림하고 섣달 그믐 날이 올 것이라고 상상해보십시오! 당신이 입을 수있는 드레스를 상상해보십시오. 당분간 친구들에게 쌓여있는 모든 것을 상상해보십시오. 실제로 얼마나 가늘게 지 냈는지 궁금합니다.!
어서. 보고 기분이 좋아! 그 새롭고 향상된 몸을 당신 자신의 개인적인 크리스마스 선물로 만드십시오..