약 2,500 만 명의 미국인이 현재 고혈압 약을 복용하고 있습니다. 이러한 약물은 주로 이뇨제, 베타 차단제, 칼슘 길항제 및 ACE 억제제로 구성됩니다. 그러나 그들은 오랫동안 복용하면 혈당, 우울증, 고 콜레스테롤 수치가 높아 천식, 칼륨 결핍증, 심장 부정맥 등의 심각한 부작용을 일으키는 경향이 있습니다..
M. Cohen, J. Josimovich 및 P. J Lefebvre가 저술 한 흥미로운 보고서는 1991 년 과학 저널 Clinical Science (81 : 739-42)에 실 렸습니다. :항산화 제는 항 고혈압 효과를 당뇨병 및 고혈압 피험자. : 그러한 물질은 일관성과 함께 사용될 때 혈압 수준을 상당히 낮추는 것으로 나타났습니다.
혈압 측정 방법
향신료는 항산화 제 중 하나의 중요한 클래스입니다. 마늘과 양파 외에 로즈마리, 샐비어, 백리향, 마요라나, 오레가노가 있습니다. 요리에 정기적으로 사용하면 혈압을 안전 한도 내에서 유지합니다. 이 외에도, 물건을 더 맛있게 만드는 명백한 이점이 있습니다. 마늘과 양파와 함께 갈 다른 향신료를 선택해야한다면 심황을 골라야 할 것입니다. 이것은 카레 가루의 ALA 헤어 성분입니다. 간에서 결정적인 치료 이점이 있습니다. Sabasca Corporation of Piscataway New Jersey는 Curcumin C-3 Complex라고 불리는 제품을 시판하고 있습니다. 현재 Curcumin C-3 Complex는 고품질의 유일한 표준 심황 추출물입니다. 이 중 일부를 매일 복용하면 고혈압에 안정을 가져 오는 데 도움이됩니다. (자세한 정보는 1-800-248-7464로 전화하거나 Sabinsa Corp., 121 Ethel Road West, Unit # 6, Piscataway, NJ 08854).
뇌의 각각에서 송과선으로 알려진 작은 기관이 있습니다. 그것은 하나의 옥수수 커널의 모양과 크기에 관한 것입니다. 어떤 사람들은 여러 가지 기능을 수행하는 신체의 :주 분비 기관:중 하나라고 생각합니다. 이것들 중 하나는 호르몬 멜라토닌 생산이며, 그 중 많은 부분이 늦게 작성되었습니다.
우리가 나이가 들면서 많은 중요한 호르몬이 감소하기 시작합니다 : 테스토스테론, 에스트로겐, 성장 호르몬, DHEA (dehydroepiandrosterone), 물론 멜라토닌. 한때이 호르몬의 느린 손실은 노년의 결과로 보였으 나 이제는 그 손실이 실제로 노화 과정에 기여할 수 있습니다. 다시 말해서 그것들을 대체하면 우리의 젊음이 조금 더 연장 될 것입니다..
내가 아는 여성 판사 (54 세)는 혈압이 115 세 이상인 167 세임을 발견하고 그녀의 경우를 매우 나쁘게 만듭니다. 그녀는 지역의 건강 식품 상점 (New Frontiers Natural Foods Market & Deli)에 가서 문제 점원에게 알렸다. 그녀는 그녀가 멜라토닌을 시도 할 것을 제안했는데, 그것은 그녀의 명예에 도움이되는 것으로 나타났습니다. 그녀는 매일 두 달 동안 2 밀리그램의 정제를 2 회 복용했습니다. 그때까지, 그녀의 혈압에 대한 또 다른 검사는 그것이 국경 수준으로 떨어 졌음을 보여주었습니다 : 105 이상 141.