Ashik는 잘된 배경에 의해 제공되는 모든 사치를 즐기는 양지 바른 소년이었다. 갑자기 그의 아버지 - 비행 중 간부 -가 진행성 뇌 질환에 시달렸습니다. 밤새 가족 재정이 폭락했습니다. 그의 아버지는 회사에서 사임했다. 그의 어머니는 돈이 안되는 직업에서 고군분투했다. 그리고 Ashik는 학교를 바꾸어야했습니다. 그들의 가족 자동차의 판매가 민감한 소년에게 또 다른 타격으로 왔습니다. 다음의 어려운시기를 넘어서서, Ashik은 그의 내면의 악마들과 씨름을했습니다. 그의 아버지가 천천히 악화되는 것을 지켜 보면서, 어머니는 오랜 근무 시간과 피곤함, 청소 및 돌보는 아버지로부터 피곤한 집으로 돌아 오는 것을 보았습니다. Ashik을위한 시간을 가진 사람이 아무도 없었습니다. 여하튼, 그는 학교를 통해 다쳤습니다. 대학에 다닌 것은 집행 유예를 가져 오지 않았습니다. 그의 마음은 그의 연구에 없었다. 실제로 그것은 아무 것도 아니 었습니다. 그는 무뚝뚝하고 기면에 빠졌습니다. 주위에서 일어나는 일에 무관심했습니다. 그는 천식 발작에 대해 불평하기 시작했습니다. 그는 보드 결승을 놓쳤고 1 년을 잃었다. 마침내 그는 집을 나서고 집에 갇 혔다. 그는 급우가 졸업하고 취직을하는 것을 보았습니다. 그들은 경영 과정과 확인 편지에 대해서만 소외감과 실패감을 높였습니다. 언젠가 그의 친구 인 라 메쉬는 봄베이의 조깅 스 파크에서 이른 아침 조깅을하러 그를 설득했습니다. Jogger ';s Park는 봄베이의 교외 인 Bandra에서 잘 계획되고 잘 배치 된 곳입니다. 바다에 어깨를 으깨서 아라비안 해 (Arabian Sea)와 인도양 (Indiana)에서 횡 방향으로 횡행합니다. 이 거대한 공원은 한 사람의 꿈 인 Oliver Andrade에서 형성되었습니다. 흰색으로 칠한 게이트 벽에는 ';사랑의 선생님';이라는 검은 색의 칠해진 단어가 Andrade의 의도 - 학교 선생님이 그의 :소년들:에게 선물 한 건강의 요람을 선포합니다. 아마도 체육 교육 교사가 Ashik이 변화를 겪은 소년들에 대한 큰 관심과 사랑으로 가득한 상쾌한 분위기로이 공원에 있었을 것입니다. 이 공원은 곤경에 처한 소년의 삶의 전환점이었습니다. 첫째, 외로운 젊은이는 단지 그의 친구를 만날 것을 고대했습니다. 그 바람에 날린 주변에서 조깅을 한 1 시간 동안, 그는 일시적으로 걱정과 불안정에서 벗어났습니다. 매일 아침 그는 그를 구제하는 활동을 고대했습니다. Ashik은 긍정적 인 변화를 느끼기 시작한 날을 정확히 지적하지 못했습니다. 그는 깊이 꿈결없이 잔다. 그의 복통과 천식이 사라졌습니다. 그는 그의 발걸음으로 봄을 걸어 갔다. 동시에, 그의 한때 무기력 한 두뇌가 살아있는 것처럼 보였습니다 - 마치 새로운 문이 열렸던 것처럼. 그는 다시 활력을 불어 넣었으며 신선하고 열정적이었습니다. 그는 자신의 굶주림을 재발견하여 자신의 무언가를 만들기 위해 계속 전진했습니다. 학부 과정은 희소식이었습니다. 얼마 동안 그는 파트 타임 일자리를 노크하고 대학에 입학했다. 아침에 그는 조깅을했다. 마지막으로, 그는 야외에서 장시간 작업을 요구하는 작은 사적 관심사에 동참했습니다. 그러나 아무 것도 Ashik을 fazed. 그는 밤을 공부했다. 길고 힘든 상황 이었지만 그는 힘들었다. 어느 날, 그는 대학 시절 게시판에 올려 놓은 목록에 눈을 돌 렸습니다. 그는 지나갔습니다! Ashik Desai가 졸업했습니다! 오늘, 그는 5 성급 호텔에서 우수한 게시물을 보유하고 있습니다. 호텔 업계의 잠재 고객에 대한 더 나은 욕구가 계속해서 커지고 있습니다. Ashik Desai는 오늘 무한한 잠재력을 가진 흥미 진진한 도전입니다. Ashik의 생애가 주목할만한 점은 체력이 우울증에 빠지는 자신감에서부터 자신감, 질병, 건강, 실패, 성공. 휘트니스는 그에게 자신이 잃어 버렸던 중요한 요소를 되돌려주었습니다. 자기 확신. 소리가 나는 것처럼 믿을 수 없지만, 에어로빅 활동은 생리 학적으로나 심리적으로 변화를 불러옵니다. 그것은 과장은 아니지만 사실입니다. ';호기성';이란 단어는 흥미로운 역사를 가지고 있습니다. 항공기는 항공기, 항공기, 항공기 에서처럼 ';공기';를 나타내는 접두사입니다. ';Aerobe';는 대기 중 산소가있는 환경에서만 살 수있는 미생물입니다. 그것에서 형용사 - 에어로빅 파생되었다. 달라스 에어로빅 센터 (Dallas ';Aerobics Centre)의 책임자 인 케네 쓰 쿠퍼 (Kenneth Cooper) 박사는이 단어가 과학 실험실에서만 사용되도록 사전에 남아 있었을 것입니다. 그는 산소 섭취와 맥박을 관련시키는 최초의 의사였습니다 다양한 유형의 운동, 속도, 각 활동의 지속 시간에 대한 비율. 그 이후로,이 개척자의 혁명적 인 발견을 입증하는 증거들이 계속해서 쌓여 왔습니다. 쿠퍼가 발견 한 것처럼 에어로빅 운동은 신체와 뇌를 건강하게 조화시키는 강력한 다리 역할을합니다. 아식 데 사이의 매일 한 시간짜리 조깅은 정신과 상담이나 펠트 토크보다 더 효과적이었습니다. 그가 산소를 마셨을 때, 폐가 그것을 혈액으로 옮겼습니다. 그의 심장은 빠르게 박동하기 시작했고 산소가 풍부한 혈액을 그의 신체 조직으로 펌핑하기 시작했습니다. 여기에 그의 연료 공급원 인 지방과 포도당이 결합되어 에너지를 생산합니다. 신체 기능이 향상되면서 두 가지 강력한 호르몬이 활성화되었습니다. 하나는 ';킥 호르몬';으로 널리 알려진 노르 아드레날린이었습니다. 수영 선수, 랠리 운전자, 달리기 선수 및 다른 선수들의 피로 대량으로 발견됩니다. 뇌와 몸을 하나로 묶어서 일어나서 일어납니다. 그것의 동적 인 질에 의하여, 그것은 피로를 감소시키고, 기민 및 집중을 자극하고 육체 및 정신 혼수를 추방한다. 두 번째는 노르 에피네프린 호르몬으로 피트니스 전문가들은 ';행복감 호르몬';으로 묘사했습니다. 그것은 우울증을 파괴하고 문제 해결 능력을 향상시킵니다. 당연히, Ashik는 삶의 열린 분야에서 질주하는 무료 새끼의 즐거움으로 주류로 뛰어 들었습니다. 그래서, Ashik Desai의 변화는 기적 이었습니까? 종소리 였어요. 그러나 그에게 가져온 기적이었습니다. 그는 자신의 기적을 만든 사람이었다. 그의 가족 상황은 그를 우울하게 만들었습니다. 정신과 의사가되기 전에 자신을 제시했다면 항우울제를 처방 받았을 가능성이 있습니다. Ashik는 그들을 삼켰을 것이고, 기분이 좋을 것입니다. 그 약이 그의 두뇌 화학을 바꾸고 그의 우울증을 해제했기 때문입니다. 그러나 Ashik는 정신과 의사를 상담하지 않았다. 대신 그는 매일 아침 조깅을하며 우울증에서 활력이 넘치는 정상적인 건강한 소년으로 바뀌었다. 갑자기 인생이 그렇게 위협적으로 보이지 않았습니다. 오히려 그것은 밝고 가능성이 가득한 것처럼 보였습니다. 그것은 무엇을 증명합니까? 그 유산소 운동은 항우울제만큼이나 두뇌 화학에 긍정적 인 변화를 가져올 수 있습니다! 또한 항우울제의 특성이 우리 뇌에 포함되어 있으며 에어로빅 운동으로 인해 유발 될 수 있다는 흥미 진진한 계시를 가져옵니다!
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