토요일 밤에 큰 데이트가 있기 전에 일주일에 몇 파운드를 버려야 해! 지금까지 당신은 거울을 길고 열심히 바라보고 있었을 것입니다. 그때까지 어떻게 10 파운드를 잃을 지 궁금해지면서 무작위로 저주합니다. 그럴 수있어? 신데렐라, 그 소원은 그렇게 마술이 아닙니다. 그러나, 당신은 그것을 할 수 있고 나는 당신에게 어떻게 말할 것입니다..
물, 물, 그리고 더 많은 물!
네, 맞습니다..
당신이 그 무게를 빨리 잃을 필요가 있다면, 물은 당신이 그것을하도록 도울 수 있습니다. 우리 몸은 자연스럽게 물을 보유합니다. 자, 당신이 그것의 톤을 마시면, 당신의 몸은 이미 당신의 몸 속에있는 여분의 물에 대한 단단한 그립을 풀 것입니다. 따라서 1 주일 이내에 그 무게 중 일부를 잃을 수도 있습니다..
[전체 기사보기] 박사 Fuhrman의 20 일 해독 프로그램 VLOG에서 10 파운드를 잃는다.
10 파운드를 잃는 방법은 다음과 같습니다. 매일 많은 양의 물을 마셔야합니다. :많이:, 일주일 동안 매일 100 온스를 의미합니다..
네가 나와 같고 물이 싫다면 레몬이나 석회로 뒤틀어 마셔 라. 꿀은 물의 맛을 달랠 수있는 또 다른 방법입니다. 그렇게해야한다면 할 수 있습니다. 중요한 것은 마시고, 마시고, 마시는 것입니다.!
더 작은 부분을 먹는다..
10 파운드를 잃는 방법을 알고 싶어하는 많은 사람들은이 작은 속임수를 빨리 무시합니다. 세 번의 큰 식사를 먹는 대신 하루에 6 끼를 먹으십시오! 맞습니다. 하루 6 끼를 먹어야합니다. 것은 정상보다 훨씬 더 작은 부분 일 필요가 있습니다..
크기에 대한 좋은 생각은 약 1 ~ 2 온스의 마른 고기와 시금치 나 다른 종류의 초록색 채소의 1/2 컵입니다. 저 큰 덩어리로 뜨거운 데이트를 위해 당신이 슬림해질 수 있도록 도와 줄거야..
그러나 음식을 너무 많이 자르면 몸이 굶어 죽지 않습니다! 당신이하는 일은 그 부분을 줄이고 더 자주 먹는 것뿐입니다. 오, 그 모든 물을 마셔 라..
토요일 밤에 산 화려한 드레스에 안도감이 될 것입니다. 그 후, 작은 록키로드로 축하 할 수 있습니다.!