Brainwave entrainment는 특정 수준의 뇌파 활동을 유도하기 위해 일반적으로 스테레오 헤드폰을 통해 사람에게 전달되는 특정 오디오 녹음을 사용하는 것입니다. 사람의 뇌파 활동이 이러한 수단에 의해 인위적으로 변경되면 미묘하게 인식과 인식이 바뀌게됩니다.
바 이노 럴 비트의 사용은 브레인 웨이브 혼입의 일반적인 방법입니다. 스테레오 헤드폰을 사용하여 각 귀에 다른 소리를들을 수 있도록 스테레오 헤드폰을 사용해야합니다.
알파 파도 | 기억력 향상 | 슈퍼 인텔리전스
대부분의 경우, binaural 비트는 노래의 트랙 레이어 아래에 임베드되어 보통 주변 음악이나 사운드 스케이프를 진정시켜 청취하는 사람이 듣는 주파수가 아닌 음악에 집중할 수 있도록합니다. 스테레오 헤 폰에서 듣기 위해 효과적인 양이 음향 박동 오디오를 찾거나 생성하는 경우, 주파수는 배경과 완벽하게 조화되어야하며 실제로 그들을 분리시키지 않는 한 의식적으로주의를 기울여서는 안됩니다.
Binaural 박동은 뇌파 활동에 영향을 미치기에는 충분할 정도로 시끄럽지만 충분히주의를 기울이지 않을 정도로 조용 할 때 가장 효과적입니다. 사용하기로 결정한 두 주파수의 차이에 따라 원하는 브레인 웨이브 상태와 마음 상태를 동반시킬 수 있습니다.
알파 명상을위한 이상적인 브레인 웨이브 주파수는 약 9-10hz입니다. 따라서 인위적으로 특정 주파수를 유도하는 데 사용할 수있는 양 귀가 비트 세트를 만들고 싶다면 우리는 왼쪽 귀에 110hz, 오른쪽 귀에 120hz를 재생할 수 있습니다.
각기 다른 주파수를 듣는 사람에게는 두뇌가 두 갈래로 움직이며 두 주파수의 차이로 고정됩니다.이 경우에는 10Hz입니다..
';알파';는 약 8hz-13hz의 브레인 웨이브 주파수 범위에 사용되는 이름입니다. 우리는 24 시간 동안 알파 브레인 웨이브 상태를 여러 번 거치며, 보통 우리는 가벼운 수면을 취하며 꿈을 꾸고 있습니다. 그러나이 상태는 부드러운 음악, 바람직하게는 이미 레이어에 포함 된 알파 바이너리 비트가있는 음악을 듣고 단순히 누워서 쉬는 것으로도 달성 할 수 있습니다. 사람이 의식이있는 상태에서이 알파 상태에 도달하면 상상력이 활성화되어 강렬한 꿈처럼 매우 생생한 이미지를 볼 수 있습니다.
잠시 동안이 일을 짧은 시간 동안 연습 한 후에도 불과 일주일이 지나면 사람의 직관적 인 창의력이 자연스럽게 높아지고 새로운 아이디어가 떠오르게 될 것입니다..
이 주파수는 인간의 두뇌의 오른쪽 창조적 부분을 자극하기 때문에 창의력과 상상력을 키우는 것이 바로이 직관적 인 알파 상태입니다. 일일 알파 명상을 한 후 하루에 30 분 이상 알파 상태를 유지하면 창의적인 시각화 기능이 눈에 띄게 증가하며 원하는 결과를 얻는 데 도움이되는 것은이 창의적 시각입니다.
알파 명상에 관심이 있다면 여러 가지 일을 할 수 있습니다. 알파 바 이노 럴 비트가있는 음악은 필요하지 않지만 뇌가 자동으로 알파 주파수에 고정되므로이 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
지역 뮤직 스토어로 가서 ';알파 조정';또는 ';알파 휴식';에서 CD를 찾거나 iTunes와 같은 장소에서 온라인으로 볼 수도 있습니다. 또는 알파 명상 경험을 완벽하게 제어하고 싶다면 특수 오디오 소프트웨어를 사용하여 원하는 노래를 양성으로 삽입 할 수 있습니다.
자신의 바 이노 럴 비트 오디오를 만들면 명상 경험을 완벽하게 제어 할 수 있으며, 7-10 hz 영역에서 다른 주파수로 실험해볼 수 있습니다. 어떤 사운드가 직감력과 독창성이 가장 큰지 확인하십시오.