대부분의 사람들은 치아를 2 ~ 3 회 닦습니다. 그러나 그들 모두가 제대로 칫솔질하는 기술을 사용하는 것은 아닙니다. 제대로이를 닦는 방법을 아는 것이 중요한 이유는 무엇입니까? 첫째, 적절한 칫솔질 기술을 사용하면 잇몸 라인과 같은 중요한 부위를 놓치지 않고 모든 것을 닦을 수 있습니다. 둘째로, 잇몸과 치아에 상처를 입히지 않아 치과 의사를 만날 수 있습니다..
그러면 치아를 어떻게 제대로 닦을 수 있습니까? 가장 먼저 기억해야 할 것은 적절한 칫솔질은 최소 2 분이 소요된다는 것입니다. 당신이 그것에 대해 생각한다면, 120 초는 길지 않지만 어른들 대부분은 양질의 칫솔질 시간에 실제로 도달하지 못합니다. 기억해야 할 또 다른 사실은 사용하는 치약이 치아의 건강에 큰 영향을 미친다는 것입니다. 특정 목적을 위해 디자인 된 치약에는 여러 가지 유형이 있습니다. 치아를 미백하고, 충치를 제거하고, 치은염을 치료하기 위해 고안된 치약이 있으며, 일부는 민감한 치아를 위해 설계된 것입니다..
어떻게 당신의 이빨을 제대로 닦을 것인가?
칫솔 유형도 중요합니다. 작은 머리를 가진 칫솔은 도달하기 힘든 등쪽의 치아를 포함하여 입의 모든 영역에 도달하는 것이 좋습니다. 부드러운 모는 또한 치아에서 치석 및 기타 재료를 제거하는 데 좋습니다. 요즘에는 많은 다른 칫솔을 사용할 수 있습니다. 일부는 혀와 잇몸으로부터 플라크를 제거하기 위해 고안된 반면, 다른 것들은 입안에 도달하기 어려운 부위에 도달하도록 설계되었습니다. 칫솔에 대한 가장 현저한 발명품은 전동 칫솔입니다. 둥근 모양의 머리를 가지고 있고 청소를 위해 회전 동작을하는 것들이있을 때 활성화되었을 때 위아래로 움직이는 것들이 있습니다. 프로보 가족 치과의 사는 다른 청소 목적으로 디자인 된 칫솔을 가지고 있습니다..
이제, 치아를 닦는 첫 번째 단계는 칫솔의 칫솔모를 45도 각도로 놓고 잇몸 라인에 닿는 지 확인하는 것입니다. 상부 치아의 외부 표면을 닦아서 시작하십시오. 칫솔을 위아래로 움직이거나 앞뒤로 움직여서 흔들거나 움직이는 운동을하십시오. 너무 세게 닦지 마십시오. 그렇지 않으면 잇몸에 상처를 입히고 잇몸이 쇠퇴 할 수 있습니다. 위 치아를 찍은 후, 아래 치아의 바깥 쪽면에 대해서도 똑같이하십시오. 그런 다음 칫솔을 앞뒤로 움직여 위니의 내면을 브러시 한 다음 아래쪽 톱니도 똑같이하십시오. 씹는면을 앞뒤로 닦아 청소하십시오. 마지막으로 구취를 없애기 위해 혀를 마십시오. 왜 혀? 혀는 또한 먹기 위해 사용되는 입의 일부이기 때문에 청소해야합니다. 대부분의 사람들은 혀를 닦는 것의 중요성을 간과하지만 그렇게하면 구취에 가장 유익한 치료법 중 하나라는 사실이 밝혀졌습니다. 혀는 시간이 지남에 따라 박테리아를 축적해야하지만 정기적으로 청소해야하는 입 주변 부분입니다. 치아와 혀를 닦는 데 어려움을 겪고있는 경우, Provo의 가족 치과의 사는 귀하에게 추가적인 조언을 드릴 수 있어야합니다..
칫솔을 언제 교체해야합니까? 일반적으로 칫솔모가 잘 리거나 펴지는 것을 볼 때 칫솔을 교체해야합니다. 몇 달 후 일부 사람들은 칫솔을 교체합니다. 전염병에 걸리면 칫솔을 교체하는 것이 다시 감염되는 것을 방지하는 좋은 방법입니다. 물론, 개인적으로 칫솔을 다른 사람들과 공유하지 마십시오. 또한 당신과의 사이에 전염병이 옮겨 질 수도 있습니다..