오늘날 가장 트렌디 한 스포츠 중 하나는 영화, TV 프로그램 및 모든 곳에서 라이브 이벤트로 강조되는 킥복싱입니다. 척 Norris와 같은 kickboxing의 스포츠에서 가장 주목할만한 이름의 일부는 슈퍼 스타 킥 사각 팬이었고이 사람들은 활동에 대한 관심을 극적으로 증폭 시켰습니다. 오늘날, 킥복싱은 레크리에이션과 경쟁 모두에 활용되는 스포츠이며 현장에서 가장 뛰어난 공연자와 함께 노력하여 수익성있는 수익을 창출합니다.
킥복싱 만남의 대상은 상대방에게 펀치를 내리고 경기를 계속할 수없는 지점으로 또는 경기가 끝날 때까지 심사 위원이 경기의 승리자를 선택할 때까지 기다리는 것입니다. 킥복싱 경기와 달리 킥복싱 경기에서 운동 선수는 일반적으로 입 가드, 권투 글러브, 사타구니 방패와 같은 보호 장비를 착용하게됩니다. 경기 중 선수가 반지에서 자신의 에피소드에서 지속적인 피해를 경험하지 않도록주의해야합니다..
인도 무술 싸움 (클립 싸움)
경기에 포함될 수있는 여러 종류의 킥복싱이 있으며 스타일의 차이점은 본질적으로 지리적입니다. 프랑스, 인도, 캄보디아를 비롯한 여러 국가에서 킥복싱 스타일을 개발했습니다.이 스타일은 참가자가 신발을 신거나 운동화를 착용 할 수 있는지 여부와 같은 숫자로 구분할 수 있습니다. 여러 게임에서 대회 규칙은 해당 지역에서 수행되는 일반적인 킥복싱 유형을 반영합니다.
이 행사는 1960 년대 초반 가라데가 완전 접촉 활동이 아니기 때문에 시작되었으며 발명가는 만남을 가졌지 만 여전히 킥복싱 토너먼트의 본질을 유지하기를 원했습니다. 그래서 킥복싱은 전 세계적으로 빠르게 성장했습니다. 이제 활동은 일반적으로 방송 된 토너먼트 및 영화를 통해 영웅의 기술과 운동 능력을 칭찬하여 볼 수 있습니다..
다른 스타일의 킥복싱은 동일한 일반 규칙을 따르지만 개별 스타일을 만드는 데 약간의 수정이 필요합니다. 예를 들어, 일본식 킥복싱의 경우 팔꿈치와 무릎을 사용하여 라이벌과 접촉 할 수 있으며 사타구니 부위가 닿지 않는 한 참가자는 벨트 아래에서 접촉 할 수 있습니다. 무술과 싸우는 방법 무술 속도에 일곱 가지 열쇠를 사용하면 훈련의 이점을 극대화하고 경쟁과 자기 방어 기술을 향상시킬 수 있습니다. 무술 속도에 일곱 개의 열쇠를 사용하기위한 절대적인 최적의 수단은 Speed Loop ™ 훈련 시스템입니다.
스피드 루프는 스피드의 7 가지 구성 요소와 경쟁 또는 자기 방어에 적용될 때 서로의 관계로 구성됩니다. Speed Loop 교육 시스템은 다음을 포함하여 무술 속도의 일곱 가지 특성을 분리, 변형, 최대화 및 통합하도록 설계되었습니다.
1. Visual Reflexes :이 구성 요소는 개구부를 추적하고 움직임을 추적하는 능력을 향상시키는 교육 방법에 중점을 둡니다. 탁월한 시각적 반사 작용으로 정밀도와 확신을 가지고 움직임을 인식하고, 추적하고, 구별하고, 적응하고, 대응할 수 있습니다. 무술에서는 시각적 인 반사 작용이 장거리 투쟁 중에 주로 사용됩니다. 또한 시각적 인 반사 작용은 모든 경쟁 스포츠에서 세계 정상급 선수의 성공에 중요합니다..
2. 촉각 반사 신경 :이 구성 요소는 촉각 (촉각) 반사를 개발하는 훈련 방법에 중점을 둡니다. 연습을 통해 상대방이 자신의 체력의 방향을 신속하게 해석함으로써 시도하고있는 것을 즉각적으로 느낄 수 있습니다. 당신은 격투 또는 덫 치기 범위에있을 때 상대방의 모든 움직임을 예상해야합니다. 모든 싸움의 95 %가 가까운 거리에 있습니다. 준비되다.!
3. 청각 반사 작용 : 청력을 향상시켜 청각 반사를 향상시킬 수 있습니다. 듣는 것에 신속하게 대처하는 것이 중요합니다. 여러 명의 공격자로부터 자신을 방어해야하는 상황에서 공격자가 공격자의 음성을 듣기 전에 그 음성을들을 가능성이 높습니다. 적 블라인드 스파링 경험이 있거나 어둠 속에서 싸우는 경우이 속성의 중요성을 알고 있습니다..
4. 적응 속도 :이 구성 요소는 공격 또는 개봉에 대한 응답으로 완벽한 동작을 즉각 선택할 수있는 마음의 능력을 다룹니다. 육체적 대결 중 언제든지 가장 효과적인 운동을 즉시 선택할 수있는 능력을 개발해야합니다. 고도로 발달 된 적응 속도는 반사 신경이 운동 선택 과정을 자동으로 수행 할 수있게합니다. 교육을 받으면 생각없이 빠르고 정확하게 반응 할 수 있습니다..
5. 발사 속도 : 발사 할 올바른 행동을 선택하면 폭발력 발달에 집중해야합니다. 그것은 당신이 얼마나 빨리 움직이는 것이 아니라 얼마나 빨리 당신이 거기에 도착 하는지를 정말로 중요하게 생각합니다. 공격이 매우 빨라지 긴하지만 이륙 속도가 느리면 효과적으로 공격 대상에 도달 할 가능성이 크게 줄어 듭니다. 흠 잡을 데없는 포커 얼굴을 개발하고 마음대로 긴장을 풀 수있는 능력을 발휘하기 전에 자신의 움직임을 느껴 보도록 훈련하십시오..
6. 이동 속도 : 이동 속도는 몸의 일부 또는 전부를 한 곳에서 다른 곳으로 신속하게 옮길 수있는 기능입니다. 대중이 가장 잘 알고있는 속도입니다. 유전학 및 체중 이외에 근육을 효과적으로 수축시키고 이완시키는 능력은 운동 속도를 결정합니다. :데모:속도에 신경 쓰지 마라. 훈련은 몇 초 안에 상대방을 압도하고 완강히 돕는 :적용된:속도를 개발하는 데 집중해야한다..
7. 변경 속도 : 훈련 중에 변경 속도로 알려진 안전 장치를 개발할 훈련에 참여해야합니다. 변경 속도에는 이동 중에 방향을 빠르게 변경할 수있는 기능이 포함됩니다. 본질적으로 균형 및 관성 제어가 필요합니다. 신체 역학의 숙달을 통해, 당신은 즉시 당신의 움직임을 멈출 수있는 능력을 개발할 수 있습니다..
7 가지 키 외에도 완벽한 속도 개발을 위해 교육에 스피드 방해 훈련을 통합해야합니다. Speed Hampering은 공격에 대한 상대의 반응 시간을 효과적으로 늦출 수있는 능력입니다. 상대방을 혼란스럽게하고, 움직이지 못하게하고, 물리 칠 수있는 능력을 향상 시키려면 빠른 속도를 저해해야합니다..
각 개별 속도 구성 요소의 최대 개발에 초점을 맞춤으로써 교육이보다 효율적이고 효과적 일 것입니다. 가능한 한 짧은 시간 안에 뛰어난 속도와 반사 신경을 개발할 수 있습니다..
혁신적인 스피드 루프 트레이닝 시스템을 사용하여 7 가지 키를 무술 속도로 향상 시키십시오. 그러면 총 스피드와 리플렉스가 크게 향상됩니다..