스트레스의 신체적 영향은 마술이 아닙니다. 모든 것은 뇌에서 카테콜아민을 분비하는 것으로 시작됩니다. 이 호르몬은 아드레날린과 에피네프린을 분비하여 혈압과 심장 박동을 유발합니다. 이것은 차례로 우리에게 더 빨리 호흡을 일으키고 신체에 더 많은 산소를 가져옵니다. 혈액은 생존을 위해 가장 필요한 기관으로 보내지 만 구강을 포함하지 않기 때문에 구강 건조증과 말하기 문제가 발생합니다. 또한 신체가 매우 천천히 음식을 소화하기 때문에 음식 섭취가 어려워집니다. 자신을 강제로 먹는다면, 위장 문제 나 메스꺼움을 기대할 수 있습니다..
몸의 작동 원리
스트레스 효과가 주먹을 젓는 데 도움이 될 수 있지만, 현재의 세상에서는 종종 더 많은 피해를 입습니다. 단기간의 스트레스는 건강에 중립적 인 반면, 오랜 기간 스트레스를 받으면 몸과 마음에 심각한 위협이됩니다. 고혈압은 심장 박동의 기회를 증가시킵니다. 소화가 중단되면 경련을 비롯한 중증의 위장 문제를 의미합니다. 혈류의 많은 아드레날린은 수면 장애를 유발합니다. 그 우울증 (전형적인 아드레날린 분비 후), 고독감 (스트레스에 영향을받는 뇌는 그 자체에 대해서만 생각하는 경향이 있음) 및 불안 (뇌가 그것에 반응하기 위해 문제를 찾는다)에 추가하면 최종 결과는 다음과 같습니다. 명확한. 장기적인 스트레스는 인생 전체를 망치고 결국 당신을 죽일 수 있습니다..
개인적인 관계와 가족 생활 또한 장기적인 스트레스에 의해 심각하게 위태롭게됩니다. 스트레스를 받고 사는 사람들이 쉽게 짜증을 느끼거나 다른 사람과 어떤 이유로 든 화를내는 경향이 있으므로 다른 사람들이 당신을 피하거나 심지어 당신을 상하게하는 것은 매우 쉽습니다. 가족이 스트레스를받는 사람의 분노의 첫 번째 대상이되기 때문에 가족의 경우에는 위험합니다. 다행히도 그러한 문제에 대처하는 것은 여전히 가능합니다. 그러나 주위 사람들이 스트레스를받는 사람의 문제에 대해 충분히 이해하고 이해하는 경우에만 가능합니다..