그래서 내가 뭔가를 말한 후에 청중에게 나에게서 들었던 것을 듣는 습관을 만들었습니다. 나는 또한 누군가에게서 들었던 것에 대한 내 자신의 인식을 확인하고 싶다..
다른 사람들이 말하는 것이 정확할 때 어떤 사람들이 의미하는지에 대한 나의 인식이 아니라, 내가들은 것을 그들이 나에게 전달하고자하는 것이 었는지 물어 보는 관행에 들어갔다..
여기에 하나의 좋은 예가 있습니다.
나는 애인이 나의지지를 요구하지 않을 때 (나는 분명히 그에게 물어보기 때문에) 그가 내가 그에게 줄 아무것도 없다고 생각했기 때문에 나는 잠시 생각했다. 나는 내가 이야기하고있는이 이야기에 대해 정말로 화가났다. 그리고 내가 그와 어떻게 관계가 있는지에 영향을주고 있었다. 나는 그의지지를 구하는 것에 불만을 품은 것을 발견했고 그것을 피할 수있는 모든 힘을 다했다. 내 자연스러운 성향을 묻기 때문에 끔찍한 느낌이 들었다. 하지만 그는 내게 묻지 않을거야? 점성이 강한 원이었다..
지각 문제 : 커뮤니케이션 개선을위한 3 가지 팁 - 관계 재충전
내가 마침내 체크인하고 :당신에게 내가 당신에게 드릴 물건이 없다고 생각하기 때문에 당신이 도움을 요청하지 않는다는 느낌이 들었습니다. 당신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 정확합니까?: 그가 웃었다. :당연하지.:그가 말했다. :나는 물어볼 수 없다. 그건 내 문제 다. 너의 도움이 정말로 가치있다:고 그는 말했다..
최근에 우리는 서로 의사 소통을 통해 얻은 것을 서로 묻는 작업을 해왔으며, 보낸 편지의 내용 중 많은 부분이 우리가 어떻게들을 수있는 방식으로 바뀌 었는지 매혹적입니다. 그는 :나는 그것에 대해 이야기하고 싶지 않다:라고 말할 수있다. 그리고 나는 :당신은 나와 이야기하고 싶지 않다:라는 말을들을 것이다. 그러면 우리 각자가 언어를 사용하는 방식을 명확히하고 더 잘 이해할 수있는 기회가 생깁니다..
:감각:, :느낌:또는 :직관력:이라는 단어를 사용하면 상대방에게 :보라, 이것은 인식이다:라고 알려줍니다.
아무도 그 사람이 어떤 사람인지 이야기하고 싶지 않습니다. :너가 화가 난 것 같아.: :너 화난거야,:끝이 막혔다. 그런 다음 간단히 물어보십시오. :정확합니까?: :그게 너와 공감 하나?: :그게 너 한테 무슨 일이야?:
누군가의 관심을 끌고 의사 소통을 정확하고 정확하게 반영 할 수있을 정도로 기분이 좋습니다..
지각 검사 :
들었던 것을 다시 반영하기 위해 당신이 말하는 사람에게 물어보십시오. 당신이 보내길 원했던 것과 받았던 것이 다른 경우, 오해를 풀고 자신을 :같은 페이지에서:얻을 수있는 곳이 있습니다.
누군가가 너에게 무언가를 말하면, 너가 들었던 것을 그 사람에게 다시 회상해라. 일치하는지 확인하십시오. 그렇지 않은 경우 전송되는 메시지가 수신자인지 확인하는 두 가지 기회를 모두 제공합니다..