체험 연습의 힘을 깨닫는 사람은 거의 없습니다. 적은 수의 사람들은 여전히 그들을 최대한 활용하는 방법을 알고 있습니다. 그러나 사람들은 몸에있는 긍정적 인 에너지의 샘을 열 수 있습니다. 그들은 몸과 마음과 영혼에서 더 건강 해집니다. 그들은 자신의 마음과 주변 환경에서 부정적인 생각과 부정적 결과를 이끌 수 있습니다..
가장 중요하게는, 그들은 다른 사람들에게 다가 갈 때 긍정적 인 에너지를 방출하는데, 그 에너지는 그들이 더 강하고 친밀한 관계를 구축하는 데 도움이됩니다. 그들의 계단에는 봄과 바운스가있다. 그들은 쉽게 우울하지 않습니다. 그들은 다른 사람들보다 훨씬 더 많은 삶을 누리는 법을 배웁니다..
블루 매직 - 가르쳐주세요 (How To Love)
경험있는 워크샵
호흡과 몸 운동을 가르치는 주 또는 한 달 동안의 경험적 워크샵을 개최하는 여러 그룹이 있습니다. 이들 대부분은 그룹 연습이며, 개인은 그룹 리더 또는 트레이너를 따라야합니다. 이 워크샵 중 일부는 거주자이며, 참가자는 건강 식품을 섭취하여 독소 시스템을 정화합니다. 변함없이 경험은 폭발적입니다. 참가자들은 피곤하고 개인을 압박하지만 에너지가 넘칩니다..
이 훈련은 두려움, 죄책감, 섹스에 대한 수치심을 해소하기위한 치료 세션을 통해 뒷받침됩니다. 대부분의 메시지는 운동, 음악, 창조적 예술, 호흡 운동 최면 요법 및 명상을 통해 전달됩니다. 친밀감과 장난기있는 나눔이 있습니다. 개인은 신체를 더 잘 알뿐만 아니라 더 큰 즐거움을 이끌어내는 데 어떻게 사용 하는지를 알아냅니다..
호흡 운동과 명상
호흡 운동과 명상의 목적은 몸에서 독소와 부정적인 감정을 제거하고 긍정적 인 에너지를 생성하는 것입니다. 둘 다이 작업을 자신의 방식으로 수행합니다. 호흡 운동은 몸에서 이산화탄소를 제거하고 산소로 대체합니다. 이전에 이산화탄소와 싸우고 있던 세포들은 호흡하기 위해 대량의 산소를 얻습니다. 그들은 활력을 얻고 그들 안에서 일어나는 화학 반응은 새로운 생명을 얻습니다. 그들은 더 많은 에너지를 생성하여 개인이 모두 기소되고, 경고하며, 활력이 넘치고, 열렬히 움직이게 만듭니다..
반면 명상은 신체 근육을 이완시키고 스트레스를 제거합니다. 또한 부정적인 생각을 없애고 개인이 긍정적 인 이미지에 집중하도록합니다. 개인은 편안하고 만족감을 느낍니다. 그는 파트너와 일상 생활의 스트레스와 긴장을 다루는 것이 더 쉽다는 것을 알게됩니다. 그는 일하지 않고 그가하는 일을 즐기고 있습니다..
그의 사랑 생활은 그가 관계에 훨씬 더 많은 것을 가져올 수 있기 때문에 향상됩니다. 더 친밀감이 있으며 더 많이주고받습니다. 개인은 서두르지 않습니다. 그는 자신의 사랑의 삶의 각 순간을 소중히 간직하고자합니다..
부드러운 촉감
체험 연습 교사는 감각을 건드리는 부드러운 촉각이나 활동을 장려합니다. 그래서 참가자의 시체를 씻어 내고, 정결하게하고, 감정적 인 감정을 만지고, 기분을 좋게 만드는 부드러운 음악의 배경에 대해 체험적인 연습을 실시하는 것입니다..
참가자들은 또한 그릴 것을 요청받습니다. 이것은 무의식적 인 마음이 표현하기에 좋은 방법입니다. 조련사는 개인의 내적 감정, 참가자의 마음에 처음 오는 생각을 볼 수있는 기회를 얻습니다. 자신의 잠재 의식이 무엇을 생각하고 있는지 개인이 인식하도록함으로써 부정적인 생각을 제거하는 또 다른 방법입니다.
자기 수용
경험적 연습은 우리를 스스로 수용하도록 훈련시킵니다. 그들은 우리가 건강한 몸이 건강한 마음과 건강한 영혼의 관문임을 깨닫게합니다. 그들은 우리가 존재하는 것처럼 우리 자신을 받아들이고 더 나은 인간으로 변화시킵니다. 이것은 그 자체로 위대한 업적입니다. 우리 삶은 우리 자신과 평화롭게 지내는 것을 배운 날에 몇 배나 향상됩니다..
하지만이 모든 일순간에 발생하지 않습니다. 육체적 차원에서 영적 차원으로 이동하는 데는 수년 간의 훈련이 필요합니다. 개인은 참을성이 있어야합니다. 그들은 모든 부정적인면에서 자신의 몸과 마음을 정화해야한다는 것을 이해해야합니다. 이는 고통, 폭력, 질투, 증오, 분노, 혐오 등과 관련된 생각과 행동을 의미합니까? 그들이 더 높은 수준으로 이동할 수 있기 전에.
그러나 이것은 열정을 꺾지 않아야합니다. 대신 그들은 몸과 마음과 영혼이 함께 모이는 것을 축하해야합니다. 그들은 사랑의 즐거움을 더 내면화 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그들은 파트너에게보다 완벽하게 접근 할 수 있으며 성 생활에 더 많은 성취감을 가져다줍니다..
경험적 연습이 이러한 감정을 제거했기 때문에 몸의 연합은 수치심이나 죄책감을 느끼게하지 않습니다. 각 노조에는 더 많은 기쁨과 친밀감이 있습니다..
그래서, 지금까지 체험 연습의 힘을 느껴 보지 못했다면 그렇게해야합니다. 그것은 당신의 삶을 변화시킬 잠재력을 가진 활동입니다 - 영원히.