토마스 에디슨 (Thomas Edison)은 칼륨의 중요성을 깨달았습니다. 칼륨은 오늘날에도 여전히 사용되고있는 알칼리 배터리의 디자인을 처음 소개했을 때 중요합니다. 그러나 에디슨조차도 칼륨이 우리 몸의 건강에 똑같이 중요한 역할을한다는 것을 깨닫지 못했을 것입니다. 칼륨은 배터리와 우리 몸 모두에서 전류의 이동에 필수적입니다. 따라서 칼륨 영양 보충제는 우리 몸의 배터리를 충전하고 전반적인 건강을 증가시키는 데 도움이 될 수 있습니다..
우리 몸은 소장을 통해 우리의 음식이나 영양 보충제에서 칼륨을 흡수하고, 우리 몸의 조직에 저장됩니다. 우리의 신장은 특정 시간에 얼마나 많은 칼륨이 필요한지를 결정합니다. 그 초과분은 소변을 통해 배설됩니다. 칼륨은 또한 땀을 흘리기 때문에 잃어 버려지고, 따라서 필수 미네랄을 함유 한 비타민이나 영양 보충제가 종종 우리의 건강 건전지를 꼭대기에 오르는데 필요합니다. 그러나 칼륨의 건강상의 이점은 정확히 무엇입니까? 칼륨의 비타민 영양 보충제가 우리 몸에 꼭 필요한 이유는 무엇입니까??
즉시 배터리를 충전하는 방법
칼륨의 많은 건강상의 이점
이미 언급했듯이, 칼륨은 우리 몸의 배터리를 돕습니다 : 심장과 신경 세포에 전기 충격을 전달합니다. 그러나, 이것보다 많은 건강상의 이점이 있습니다. 규정 식 또는 영양 보충 교재에있는 칼륨은 뱃속에있는 산성 수준을 통제하고, 물 균형을 조절하고, 신경 근육 기능을 통제하고, 또한 혈압을 낮추는 것을 도울 수있다. 따라서 칼륨 영양 보충제는 이러한 모든 건강상의 이점을 어떻게 제공합니까??
칼륨은 에너지를 공급합니다 : 칼륨의 비타민 영양 보충제는 탄수화물 대사를 돕고 아미노산에서 단백질을 합성합니다. 이것은 불안과 피로와 같은 스트레스 증상 완화에 도움이됩니다. 칼륨은 체내에서 지방, 물 및 기타 체액의 올바른 균형을 유지합니다. 칼륨의 비타민 보충제는 근육이 원활하게 수축하고 신체 세포의 균형을 유지하도록 도와줍니다.
고혈압 조절 : 칼륨 영양 보충제는 또한 고혈압을 조절할 수있는 것으로 밝혀졌습니다. 연구 결과 칼륨 농도가 낮고 혈압의 위험이 높아지는 관계가 나타났습니다. 고혈압은 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 복용량이 2.5 ~ 5 g 인 칼륨 영양 보충제. 고혈압 치료에 사용되어왔다..
심장병 : 멀티 비타민에 칼륨이 포함되어 있다면 혈관을 확장시키고 자유 라디칼 및 혈전 형성을 낮추는 데 도움이됩니다. 이것은 차례 차례로 심장 혈관 질병의 전체적인 모험의 위험을 감소시킵니다.
신장을 지원합니다 : 칼륨은 그렇지 않으면 크고 통증이있는 신장 결석으로 쌓일 작은 결정을 소변에서 씻어 냄으로써 신장 결석 형성을 예방합니다. 영양 보충 교재는이 중요한 기능을 수행하기에 충분한 칼륨을 몸에 제공 할 수 있습니다..
어떻게 칼륨을 얻습니까? 영양 보충제의 안전한 사용법
칼륨은 다이어트 식품에서 얻을 수 있는데 특히 사과, 파인애플, 바나나, 멜론, 감귤류, 말린 살구, 복숭아와 같은 과일이 풍부합니다. 식물성 칼륨에는 콜리 플라워, 콩, 녹색 채소, 시금치, 당근, 감자가 포함됩니다. 이 외에도 일부 다른 칼륨도 고기, 가금류, 생선, 우유, 치즈, 요구르트 및 곡류 시리얼에서 발견 될 수 있습니다.
그러나 칼륨은 조리 과정에서 쉽게 분실되며 많은 토양은 자연적으로이 미네랄이 부족합니다. 즉, 비타민 보충제가 필요한 경우 균형과 건강을 회복시켜야합니다..
칼륨을 함유 한 멀티 비타민이나 영양 보충제는 당뇨병, 불면증, 소아마비, 고혈압 및 협심증과 같은 질병의 치료에 도움이 될 수 있습니다. 멀티 비타민으로 섭취되는 칼륨은 대개 안전하지만, 너무 많은 칼륨을 섭취하면 독성을 나타낼 수 있으므로 영양 보조제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다..
칼륨은 라디오, 손전등 또는 기타 전기 제품 용 배터리로만 사용되지 않습니다. 그들은 또한 우리 몸의 건강을위한 자연스러운 배터리입니다. 그러므로 영양 보충제가 충분한 칼륨.