노인들은 그들이 어떻게 보이는지에 대해 부정적인 의견을 나타내서는 안되며, 싫어하거나 뒤에서 말을해서는 안됩니다. 14 년이 지난 지금부터.!
노화 방지의 처음 몇 단계는 무엇입니까??
정말 간단합니다 .. 정말로! 젊음을 바라 보는 첫 걸음 (전체)은 먹고 올바른 일을합니다. 그래서 ... 과일, 채소, 덜 지방이 많은 음식이나 칼로리가 많은 음식을 먹어라.!
어떤 제품을 사용해야합니까??
음, 불행히도 우리 피부는 그 자체만으로도 좋아 보이지 않으므로 피부에도 좋습니다. 일부 제품이 필요할 것입니다. 자세한 내용은 http://www.google.com을 방문하여 SKIN CREAM을 검색하십시오..
10 년 더 젊어 보이는 5 가지 비밀 | 노화 방지 팁 | 느린 노화 과정
너는 너의 몸을 위해 다른 것을 필요로하지 않는다. 더 나은 자연스러운 방법이있다..
얼마나 걸릴까요??
1-2 개월 이상 걸리지 않습니다..
하지만 어서와! 그것은 가치!! 당신은 오래 된 노파, 또는 아름다운 젊은 아가씨 / 젊은이로 일하는 것을 오히려 보내시겠습니까?
내가 뭘해서는 안되니??
피자, 햄버거 등을 먹지 말아야합니다..
코카콜라, 펩시 등을 마시지 마십시오..
왜? 너무 많은 칼로리를 생산합니다.!
그리고 칼로리는 단지 당신을 뚱뚱하게 만들지는 않습니다..
신체 활동을해야할까요??
당연하지! 그밖에 당신 몸은 어떻게 될 것으로 기대합니까??
당신이 먹지도 마시지 않거나 마실 때 칼로리가 많다고 생각하더라도,!
내가해야 할 일은 무엇인가??
글쎄, 나는 섹스를 강력하게 제안 할 것이다 - 그것은 칼로리를 많이 태운다.!
또 다른 좋은 일은 하루에 최대 1 시간 동안 달릴 것입니다 (나이에 따라 다름).
스포츠는 좋은 aswel입니다! (나이와 속도에 따라 다름).
이게 효과가있을거야??
그것은 유일한 자연적인 방법입니다. 게다가 엑스트라 / 액세스 스킨이 없습니다.!
어떤 나이가 이런 종류의 일을하기에 적절합니다.?
나는 대단히 60 이하를 제안한다. 60 세가 넘으면 인생에 위험을 줄 수 있습니다.!
당신이 60 세 이상이라면 그것을하지 마십시오 - 당신은 훨씬 젊어 보이지 않고 그냥 살 수 있습니다..
모두에게 행운을 비네! 더 젊은 남자를 보는 방법 첫 번째 것은 항상 당신이 가진 것과 당신이 달성 한 것에 대해 행복하고 감사해야합니다. 우리가이 세상에서 행하거나 성취하는 많은 일들은 언젠가 잊혀지 게 될 것입니다. 사랑과 선한 성품은 온전한 가치가있는 유일한 노력이며, 그들은 세대를 살아남는 유일한 기억입니다. 긍정적 인 사고는 진정한 잠재력을 발휘하기위한 노력을 기울이는 것을 의미합니다. 인생은 당신에 관한 것이고, 자신에 대해 어떻게 느끼는지, 부와 가난에서 태어 났는지에 관한 것이 아닙니다..
그것은 당신이 맺어 온 관계의 목록에 관한 것이 아니라 당신이 닮은 것에 관한 것이 아닙니다. 얼마나 많은 물건을 쌓았는지 또는 세계의 눈에 당신의 지위가 있는지에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신 자신의 이미지에 관한 것입니다..
그래서, 당신에게 중요한 것은 무엇입니까??
당신은 그것을 선택해야합니다. 그렇지 않으면 당신을 위해 선택 될 것입니다..
두 번째 성분은 자신을 믿는 것입니다..
많은 사람들이 위대함을 발휘할 수는 있지만, 그들이 취하는 것이 없기 때문에가 아니라 그들이 능력을 잃었 기 때문에 실패합니다. 어쩌면 그들은 놓아 두는 것이 두려워하고 그들이 가지고있는 모든 것을 줄 수 있습니다. 너무 많은 사람들이 편향된 접근법을 사용합니다. 마음을 약혼시킨 채로 아무것도 접근하지 마라..
마지막 하나는 소개가 필요하지 않습니다. 매일 음식을 관리하십시오. 여기서 말하는 쉬운 방법은 균형 다이어트 음식이나 식사를 가져 가야합니다. 다음은 먹는 것을 피해야 할 몇 가지 제안입니다. 너무 많은 양의 음식을 섭취하지 마십시오. 너무 많은 소금이나 그 향신료를 복용하는 것은 당신의 마음에 좋지 않습니다. 그러나 연구 결과에 따르면 마늘과 양파와 같은 천연 향신료가 혈압에 좋음을 나타냅니다. 중재가 당신을 안전한쪽으로 가게한다는 간단한 규칙을 기억하십시오. 소금은 부식 효과가 있습니다. 바닷물에 닿는 배의 강철 부분까지도 바다의 소금물이 부식됩니다. 몸에 소금이 축적되면 통풍, 신장 결석 또는 담즙 방광과 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있으며 혈관을 막을 수도 있습니다.
많은 커피와 차를 마시지 마십시오. 적당히 복용 한 커피와 차는 의사가 달리 말하면 예외는 아닙니다. 문제는 사람이이 음료를 마시는 데 너무 중독 될 때 발생합니다. 체내의 축적 된 카페인, 특히 커피로 인해 결국에는 뇌와 연결되는 심각한 부작용이 있습니다. 강한 기억을 소중히 간다면 커피와 차 소비량을 지켜보십시오. 반대로 녹차는 수십 년 동안 신체에 좋은 건강을 제공하는 것으로 관찰되었습니다. 보통 차에는 약 15 %에서 30 %의 카페인이 있고 녹차에는 3 %의 카페인이 있으며 많은 영양사의 의견에 따르면.
설탕에 아래로 잘라 버릴거야. 설탕을 너무 많이 섭취하면 당뇨병과 암에 걸리기 쉽습니다. 암 종양은 설탕을 삼켜 버리고 실제로 그것 때문에 성장을 3 배로 만듭니다. 게다가, 그것은 노화와 눈에 부정적인 영향을 미친다..
담배를 피우지 마라. 일부 사람들에게는 특히 진한 식사 후에 흡연이 유혹을 불러 일으 킵니다. 식사량을 40 % 줄이면 위장을 덜 채울 수 있습니다. 연기에 대한 유혹을 덜어줍니다..
다른 방법은 적합을 유지하고 젊게 보이도록 도울 수있는 운동입니다. 요가처럼 할 수있는 운동에는 여러 가지가 있습니다..
모든 시간 동안 젊을 수있는 방법이 당신의 손과 당신의 마음에 있습니다. 마음 속의 모든 것.