불행히도 실제로는 큰 스트레스와 불행의 시간이 될 수 있습니다. 할 일이 너무 많고 정리가 너무 많이 있습니다. 때로는 확대 가족과 함께 지내는 것이 불편하고 고통 스러울 수 있습니다..
여기이 크리스마스를 좀 더 편안하게 해주고 즐거운 시간을 가질 수있는 계획이 있습니다..
크리스마스 쇼핑
마지막 순간까지 모든 것을 버려 두지 마십시오. 돌진하면 피곤하고 스트레스를 받게됩니다. 크리스마스 쇼핑을 일찍 끝내므로 마지막 인형 또는 크리스마스 칠면조를 위해 다른 쇼핑객과 싸울 시간을 낭비 할 필요가 없습니다..
스트레스를 줄이기 위해 10 가지 방법이 크리스마스 | HowToGYST
지나치게 지출하지 마십시오. 크리스마스 시간에는 너무 많은 돈을 쓰고 새해의 좋은 부분을 위해 금전적 인 구멍에 빠지기가 매우 쉽습니다. 쇼핑을하기 전에 얼마를 지출하고 예산에 충실 할 수 있는지 결정하십시오. 일찍 쇼핑하면 비용에 관계없이 적합 할 수도있는 물건을 집어 들며 막판 공포에 빠지기 때문에 예산에 충실 할 수 있습니다..
귀하 또는 귀하의 가족 중 일부가 돈이 조금 부족한 경우 지출 비용을 줄일 수있는 몇 가지 방법이 있습니다. 함께 당신은 모든 선물이 수제인지 초침인지 결정할 수 있습니다. 아니면 각자가 다른 사람을 위해서만 살 것이라고 결정할 수도 있습니다. 이렇게하면 10 명에게 5 달러를 지출하는 대신 귀엽고 귀찮은 일들을 한 사람에게 50 달러를 지불하고 정말로 감사하게 생각하는 것을 얻게됩니다. 가족 사이에서 모두가 소비 할 금액을 결정한 다음 모자를 쓴 사람을 찾고 그 사람을 물색 할 사람을 확인하십시오..
가능한 한 빨리 선물을 포장하십시오. 크리스마스 이브에 할 일이별로 없습니다..
크리스마스 요리
다시 계획하는 것이 매우 중요합니다. 당신 스스로 모든 것을 할 필요는 없습니다. 가족 구성원들에게 무언가를 가져올 것을 요청하십시오. 이런 식으로 작업이 많은 사람들 사이에서 공유되고 모든 사람들이 기여한 것처럼 느낄 수 있습니다..
손을 잡기 며칠 전에 어떤 준비를 할 수 있는지보십시오. 매실 푸딩과 말린 타트는 수주 전에 손쉽게 만들 수 있습니다. 할 수있는 일을하고 모든 것이 안전한 온도에 보관되는지 확인하십시오. 감자를 씻을 수는 있지만 껍질을 벗기면 검은 색으로 변합니다..
불쾌한 친척들과의 교제
크리스마스 때 우리는 사람들과 함께 던져 질 수 있습니다. 그들에게 즐거워지기 위해 최선을 다하십시오. 그러나 그들이 선을 넘어서 무례한 어떤 것을 말하면 침착하십시오. 그들을 다시 공격하지 마라. 당신이 그들의 코멘트에 감사하지 않으며 자신과 다른 가족 구성원에 대한 긍정적 인 견해를 밝힐 것이라고 알려주십시오..
한 사람의 의견이 당신의 하루를 망쳐 놓지 않도록 최선을 다하십시오. 부정적으로 생각하지 마십시오. 그 대신 하루 동안 즐기고있는 것들을 생각하고 가서 당신이 잘 지내는 사람을 찾아 그들과 이야기하십시오..
알코올은 모든 상황에 대한 감정적 인 반응을 증가시켜 적당히 마셔야합니다..
마지막 한 단어
크리스마스에 이르는 날 적절한 운동, 휴식, 수면 및 건강식으로 자신을 돌보아야합니다. 우리가 적합하고 활력있는 느낌을 가질 때 우리는 삶의 흥망 성쇠에 훨씬 쉽게 대처할 수 있습니다. 그러나 우리가 이미 피곤하고 스트레스를 받으면 조금이라도 우리를 압도 할 수 있으며 이것이 크리스마스를 더 긴장과 지루하게 만들 수 있습니다..
멋진 크리스마스 되세요.