스트레스를받을 때, 아드레날린과 코티솔 같은 특정 스트레스 호르몬이 시스템으로 방출됩니다. 짧은 복용량에서도 괜찮습니다. 심지어 도움이 될 수 있습니다. 그러나 스트레스가 오래 지속되고 이러한 호르몬이 증상에 지속적으로 퍼지면 실제로 신체와 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
너무 많은 스트레스가 혈압에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것은 일반적인 사실입니다. 하지만 다른 부정적인 방식으로 건강에 영향을 줄 수 있습니다..
당신의 면역 체계
흡연은 폐에 어떤 영향을 미치는지에 대한 현실이 있습니다.
스트레스를 받으면 몸이 일부 시스템을 중단 시키거나 억제 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 걱정할 적은 것들을 줄 수있는 방법입니다. 예를 들어, 스트레스가 많은 상황에 처한 많은 여성들은 1 ~ 2 달 동안 생리주기를 멈출 수 있습니다..
불행히도, 장기간의 스트레스는 면역 체계를 부분적으로 억제하여 질병이나 감염에 취약하게 만듭니다.
스트레스를받는 사람들은 종종 아플 때가되거나 결국 달아납니다. 매일의 어려움을 처리하는 것이 더욱 힘들어지고, 더욱더 스트레스를받습니다..
소화 장애
극심한 스트레스를받는 사람들에게는 소화기 질환이 자주 발생합니다. 설사, 가슴 앓이 또는 소화 불량으로 고통 받았다고 느끼는 사람들은 놀라지 말아야합니다..
살찌 다
이혼이나 해체, 사랑하는 사람의 상실, 또는 싫어하는 직업과 같은 스트레스 상황을 다루는 사람들은 자신을 더 많이 먹고 체중을 늘리는 경우가 많습니다. 많은 사람들은 종종 사람들이 때때로 자신을 위로하기 위해 더 많이 먹기 때문이라고 가정합니다. 그러나 이것은 사실 일 수 있지만, 체중 증가를위한 신체적 인 이유도 있습니다.
스트레스는 몸에서 호르몬 변화를 일으 킵니다. 그리고 이러한 호르몬 변화는 실제로 당신의 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 당신은 슬픔을 느끼고 있기 때문에 더 많은 것을 먹을뿐만 아니라 몸이 더 많이 먹어야한다고 말하고 있기 때문에 더 많이 먹습니다..
기타 문제
스트레스는 불면증, 피로, 성기능 장애, 기분 이상 등 다른 문제를 일으킬 수도 있습니다. 직장에 집중하는 것이 어려울 수 있으며 중요한 날짜와 약속을 기억하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 또한 여드름, 습진 및 psoriases와 같은 피부 상태를 이전보다 더욱 악화시킬 수 있습니다..
스트레스가 건강에 어떤 영향을 미칩니 까? 잠재적으로 모든 종류의 부정적인 방식으로 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 스트레스를 관리하고 완화하는 것을 배우는 것이 최우선 적이어야합니다. 흡연이 건강에 미치는 영향 스트레스를 받으면 아드레날린과 코티솔 같은 특정 스트레스 호르몬이 시스템으로 방출됩니다. 짧은 복용량에서도 괜찮습니다. 심지어 도움이 될 수 있습니다. 그러나 스트레스가 오래 지속되고 이러한 호르몬이 증상에 지속적으로 퍼지면 실제로 신체와 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
너무 많은 스트레스가 혈압에 부정적인 영향을 줄 수 있다는 것은 일반적인 사실입니다. 하지만 다른 부정적인 방식으로 건강에 영향을 줄 수 있습니다..
당신의 면역 체계
스트레스를 받으면 몸이 일부 시스템을 중단 시키거나 억제 할 수 있습니다. 이것은 당신에게 걱정할 적은 것들을 줄 수있는 방법입니다. 예를 들어, 스트레스가 많은 상황에 처한 많은 여성들은 1 ~ 2 달 동안 생리주기를 멈출 수 있습니다..
불행히도, 장기간의 스트레스는 면역 체계를 부분적으로 억제하여 질병이나 감염에 취약하게 만듭니다.
스트레스를받는 사람들은 종종 아플 때가되거나 결국 달아납니다. 매일의 어려움을 처리하는 것이 더욱 힘들어지고, 더욱더 스트레스를받습니다..
소화 장애
극심한 스트레스를받는 사람들에게는 소화기 질환이 자주 발생합니다. 설사, 가슴 앓이 또는 소화 불량으로 고통 받았다고 느끼는 사람들은 놀라지 말아야합니다..
살찌 다
이혼이나 해체, 사랑하는 사람의 상실, 또는 싫어하는 직업과 같은 스트레스 상황을 다루는 사람들은 자신을 더 많이 먹고 체중을 늘리는 경우가 많습니다. 많은 사람들은 종종 사람들이 때때로 자신을 위로하기 위해 더 많이 먹기 때문이라고 가정합니다. 그러나 이것은 사실 일 수 있지만, 체중 증가를위한 신체적 인 이유도 있습니다.
스트레스는 몸에서 호르몬 변화를 일으 킵니다. 그리고 이러한 호르몬 변화는 실제로 당신의 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 당신은 슬픔을 느끼고 있기 때문에 더 많은 것을 먹을뿐만 아니라 몸이 더 많이 먹어야한다고 말하고 있기 때문에 더 많이 먹습니다..
기타 문제
스트레스는 불면증, 피로, 성기능 장애, 기분 이상 등 다른 문제를 일으킬 수도 있습니다. 직장에 집중하는 것이 어려울 수 있으며 중요한 날짜와 약속을 기억하기가 더 어려워 질 수 있습니다. 또한 여드름, 습진 및 psoriases와 같은 피부 상태를 이전보다 더욱 악화시킬 수 있습니다..
스트레스가 건강에 어떤 영향을 미칩니 까? 잠재적으로 모든 종류의 부정적인 방식으로 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 스트레스를 관리하고 완화하는 법을 배우는 것이 최우선 적이어야합니다..