지금은이 순간이고이 순간뿐입니다. 왜냐하면 이제는 이것이 하나의 것이기 때문입니다. 그리고 지금이 하나. 먼저이 단락의 시작 부분에있는 ';지금';과 그 이후의 모든 것들은 이미 과거가되었습니다. 그리고 다음에 큰 3 글자 ';N';단어가 여기에 언급 될 때 (우리가 의미하는 것을 안다), 그것은 미래가 될 것입니다. 지금 - 그것이 있습니다. 지금까지.
왜이 모든 어리 석음이 현재의 순간에 집중 했습니까? 진실로, 지금, 또는 현재 순간이 실제로 존재하는 유일한 순간이기 때문입니다. 그 행복을 우리의 행복에 너무 중요하게 생각하는 이유는 무엇입니까? 우리의 모든 불행과 그와 관련된 모든 부정적인 생각과 감정이 존재하지 않는 과거 나 미래에 존재하기 때문에.
매일 행복하게 사는 법 : 세상을 바꿀 것입니다. 재클린 웨이 | TEDxStanleyPark
현재의 순간은 시대를 초월한 영원한 순간입니다. 그리고 그 안에, 당신이 정말로 그것에 있다면, 불행한 것은 불가능합니다. 불행히도, 우리는 현재 우리가 현재에 있다고 생각할 때가 대부분입니다. 우리는 실제로 생각하고, 생각하고, 판단하고, 과거에 대해 초조하게 생각하거나 미래에 대해 걱정합니다. 그러나이 냉혹 한 순간에, 과거가 우리 뒤에 있고 미래가 아직 존재하지 않은 곳에서는, 그 누구도 존재하지 않습니다 (또는 적어도있을 필요는 없습니다).
산들 바람이 불어 닥친다. 태양, 또는 구름. 사람들과 동물들은 꾸짖거나 거짓말을합니다. 그러한 상황에 대한 우리의 생각과 느낌은 판단이지만 행복은 판단이 아닙니다. 사정, 생각, 감정 및 판단에 관계없이 존재의 내면 상태입니다..
잠시 후에 시도해보십시오. 바로 지금 있습니다. 그것은 보일지도 모를 정도로 난해한 것이 아닙니다. 그것이 의미하는 바는 여전히 잠시 동안 당신의 끊임없이 재잘 거린 마음으로 조용하고 침묵하는 관찰자가 당신의 깊은 순간을 관찰하게하는 것입니다.
산들 바람, 또는 그것의 부족 관찰하십시오. 태양이나 구름을 관찰하십시오. 동물과 동물에 대해 항상주의를 기울이거나 거짓말을하십시오. 특히이 운동에 관한 생각, 감정, 판단을 관찰하십시오. 그리고 그 생각과 감정과 판단 중 어느 것도 당신이라는 것을 인정하지 마십시오. 당신은 조용하고 조용한 관찰자로서 그것을보고 듣고 있습니다. 가능한 한 열심히 노력하여 잠깐 동안 그 주를 경험하고 어떻게 든 불행이 닥칠 수 있는지 스스로에게 물어보십시오..
진정한 조용하고 조용한 관찰자 당신은 과거의 잘못으로 고생되지 않고 미래에 대한 희망에도 불구하고 평화롭게 지냅니다. 상황이 우리를 행복하게하거나 불행하게 만들지 않습니다. 우리가 행복해야 할 필요가 있다고 생각한 것을 얻을 때마다 우리는 갑자기 우리의 계속되는 행복이나 불행을 달래기 위해 뭔가 다른 것을 찾으며,이 행복을 유지하기 위해 우리가 가지고 있거나 변화시켜야 할 다른 것을 미래의 불행을 막다.
이 순간의 경험에 완전히 적응하는 것에 대한 저항과 불행을 조장하는 것은 없습니다. 이 순간의 수용, 수용 지금은 과거와 미래에 자유롭고 틀어 박혀 있지 않은 진정한 행복은 어디에 놓여 있습니까?.