주요 원인은 대개 가난한 치아 위생과 입안의 음식물 입자 위에 남겨진 박테리아 때문입니다. 강한 냄새를 풍기는 음식이나 마늘, 양파, 술 및 흡연과 같은 음식도 구취에 영향을줍니다..
구취에 대한 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.
* 적어도 하루에 두 번 치아를 치아에 치십시오. 또한 잇몸, 혀, 입의 지붕 및 뺨 안쪽을 닦아내십시오..
* 먹은 후에 입안의 음식물 입자를 씻어 내십시오..
나쁜 호흡을 멈추게하고 구강 박테리아를 없애는 10 가지 방법
* 커피, 술 또는 흡연과 같은 강한 냄새를 맡는 물건을 피하십시오..
건강한 소화 시스템이 신체의 냄새를 유발하는 박테리아의 수준을 감소 시키므로 이러한 일반적인 치료법 이외에도 균형 잡힌식이 요법과 같은 자연 요법도 도움이됩니다.
* 잇몸 질환은 구취를 유발합니다. 비타민 C를 복용하면 잇몸을 손상시키고 질병을 예방하고 치료할 수 있습니다. 비타민 C는 딸기, 양배추, 오렌지, 고추 및 키위 과일에 풍부합니다..
* 요구르트와 같은 유산균 우유가 많은 음식을 섭취하면 장내의 박테리아가 건강한 수준으로 균형을 잡아줌으로써 구취를 줄일 수 있습니다..
* 전염병 축적과 싸우는 음식 섭취는 치즈, 땅콩, 셀러리, 당근과 같은 더러운 호흡을 막아줍니다..
* 야채와 과일 등 육류와 섬유질을 적게 먹으면 일시적으로 구취를가립니다. 파슬리, 셀러리, 당근 사과 및 배와 같은 신선한 생야채 및 과일에 간식. 파슬리는 천연 호흡 용 청정제로 간주되는 식물에서 발견되는 화학 물질 인 엽록소를 함유하고 있기 때문에 효과적입니다..
* 변비와 싸우기 위해 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하십시오. 당신의 몸은 고기를 함유 한 식단에서 많은 양의 박테리아를 흡수합니다. 섬유는 정기적 인 배변을 촉진하여 몸에서 이러한 독소를 제거하여 호흡 곤란을 유발합니다. 완두콩, 말린 콩, 현미, 가지 치기, 무화과, 밀가루가 풍부한 식품.
* 타액이 입안에있는 음식물 입자를 내리는 데 도움이되므로 타액을 유지하기 위해 매일 8 컵 이상의 물을 마셔야합니다..
따라서, 균형 잡힌식이 요법을 유지하는 것은 좋은 신체 건강을 유지하는 효과적인 방법이며, 구취를 제거하고 호흡이 단 냄새를 유지하도록 도와줍니다..