안면 마사지의 장점
1. 얼굴 마사지는 얼굴의 근육 긴장을 완화시키고 혈액과 림프 순환을 개선합니다..
2. 얼굴의 압력 점에 초점을 맞춘 얼굴 마사지는 알레르기 증상과 부비동 혼탁 증상을 완화시켜 줄 수 있습니다..
3. 얼굴 마사지는 주름 제거에 도움이됩니다. 피부의 색조와 피부색을 개선시킨다..
얼굴 마사지 단계 ?
파트너의 머리카락을 머리띠로 얼굴에서 꺼내십시오. 얼굴에 너무 많은 기름을 사용하지 않도록주의하십시오. 미끄러지지 않고 특정 부위를 마사지하는 것은 어렵습니다. 파트너가 자신의 눈을 감아 터치에 집중할 수 있도록 격려하십시오..
노화 방지, 페이스 리프팅 마사지 - Abigail James Facialist
?이마에 턱선의 양쪽을 쓰다듬어서 시작하십시오. 4-5 번 반복.
?눈썹 바로 위부터 헤어 라인까지 손바닥으로 리드미컬하게 이마를 천천히 스트로크하십시오..
?센터 헤어 라인에서 시작하여 엄지 손가락을 옆으로 밀어 부드럽게 누르십시오. 이마 아래로 약간 움직이고 반복하십시오. 눈썹에이를 때까지이 바깥쪽으로 쓰다듬는 압력을 계속하십시오..
?이제 각 손발의 뒤꿈치를 가운데 이마에 놓고 측면으로 밀어냅니다. 3 번 반복.
?템플 위에 각 손의 처음 두 손가락을 놓고 잠깐 동안 동그라미를 치고 약간의 압력을 가함.
위의 모든 움직임은 두통을 완화하는 데 도움이됩니다. 시간에 맞춰 사용하면 두통을 피할 수 있으므로 라벤더 오일을 마사지에 사용해보십시오..
?파트너의 안쪽 눈썹에 엄지 손가락을 대고 옆으로 밀어냅니다. 3 번 반복.
?검지와 엄지 손가락으로 눈썹 뼈를 부드럽게 당깁니다. 3 번 반복.
?안쪽에서 바깥 쪽 모서리까지 링 손가락으로 눈꺼풀 위에 부드럽게 발을 짚으십시오. 3 번 반복.
?교대로 엄지로 코를 내린 다음 코 끝과 콧 구멍을 조심스럽게 문지릅니다. 콧 구멍을 세게 누르지 않도록 조심하십시오..
?광대뼈를 따라 뺨을 치고 서서히 얼굴을 턱 아래로 움직여 라..
?상단 립을 가로 지르는 작은 원형 움직임을 만드십시오. 입가에 약간 올랐을 때 반복하십시오..
?턱선을 따라 그리고 귀쪽으로 위로 힘줄을 내밀도록하십시오..
?손가락과 엄지 손가락 사이에 귓불을 문질러 바깥 쪽 귀에 부드럽게 끼지십시오. 대부분의 사람들이 이것을 좋아합니다..
?목과 손발을 손으로 쓸어 넘기십시오. 누른 다음 반복.
?이마를 쓰다듬어 마침내 가볍고 가벼워 져서 손을 뗄 때까지.
참고 : 얼굴 마사지는 오일이나 보습제를 윤활제로 사용하여 이루어져야합니다. 맨손으로 사용하면 마찰이 너무 심해서 피부에 자극을 줄 수 있습니다..
당신이 지금 주름을 제거하고 알레르기와 부비동 울혈의 증상으로부터 구제하는 안면 마사지를주는 법을 배웠 으면 좋겠다..
면책 조항 :이 문서는 건강에 대한 조언을하기위한 것이 아니며 일반 정보 용입니다. 건강 프로그램에 착수하기 전에 항상 자격을 갖춘 건강 전문가의 통찰력을 찾으십시오..