태워.
집에서 엄마가 일하는 것은 우리가 집에서 세탁물 더미와 싱크대에 쌓여있는 접시를 볼 수 있기 때문에 어려움에 직면한다는 것은 비밀이 아닙니다. Backyardigans의 낮잠과 에피소드 동안 빠르게 진행되는 양질의 일을하는 동안 종종 우리 아이들이 집을 통해 만연하고 있습니다..
불행히도, 우리 중 대부분은 하루를 쉬고 있습니까? 해변이나 동물원 또는 공원에가는 것으로 구성되어 있습니까? 대개 아이들과. 때때로 우리 자신을 위해 시간을내어주는 것은이기적이고 관대하다고 느낍니다. 그러나 실제로, 그 반대는 사실입니다.
자동차 배터리를 교체하는 방법
배터리가 벽시계에서 죽어 가면 시계가 한 시간 늦어 질 때까지 손이 천천히 그리고 느리게 움직이기 시작합니다. 그럼 2 시간. 그리고 마침내, 그것은 완전히 멈춘다. 같은 방식으로, 우리는 시간을 들여서 남편과 우리 아이들에게 규칙적인 속도가 아닌 낮은 배터리로 작동하는 아내와 어머니를주고 있습니다. 그리고 우리가 에너지를 다 써 버리고 기능을 완전히 멈추게 될 때까지 오래 걸리지 않을 것입니다..
배터리를 충전하려면 매일 시간을들이는 것이 중요합니다. 야간에 30 분 정도 일찍 일어나거나 잠시 휴식을 취할 수도 있습니다. 남편에게 저녁 시간에 아이들을 보라고하거나, 점심 식사 후에 두시간 동안 다른 엄마와 베이비 시터를 교환하거나, 심지어 아이들을 사용하라고 요청하십시오. 낮잠 시간 (나는 일을 끝내야 할 시간이지만 충전은 하루의 나머지 시간 동안 생산에 필요한 에너지를 줄 것이다). 그것이 예산에 있다면, 한 시간 동안 아이들과 놀러 와서 이웃을 고용하여 좀 걸릴 수 있습니까? 확실히 좋은 돈이 될 것입니다..
다음은 매일 충전 할 수있는 몇 가지 방법입니다.
? 목욕하다. 거품 냄새가 가득한 욕조에 몸을 담가두면 영혼과 마음에 놀라운 일이 생깁니 까? 너의 피부는 말할 것도없고.!
? 책을 읽다. 잠시 다른 세상으로 도피하는 것은 때로는 현실을 다루는 데 필요한 것입니다..
? 운동 ? 최고의 스트레스 릴리버! 과학적으로 당신의 기분과 그 규모를 가볍게하는 것으로 입증되었습니다.!
? 내 손톱을 칠하십시오. 매니큐어 또는 페디큐어로 몸을 풀어보세요..
? 낮잠을 자다. 그 여분의 수면은 당신의 몸을 좋게 할 수 있습니다..
? 산책하다. 블록 주위를 활발하게 걷는 것은 허벅지를 위로 올리면서 생각을 정리하는 데 도움이됩니다..
? 커피 나가고. 너 혼자. 가까운 스타 벅스로 가서 좋아하는 라떼를 탐닉 해보세요. 차를 마시면서 CD를 즐기거나 읽으려는 잡지를 훑어보십시오..
그러나 당신은 당신의 시간을 보내기로 선택하고, 남편과 아이들에게 최선을 다하는 것이 이기적이지 않다는 것을 기억하십시오. 당신이 할 수있는 방법은 하루에 한 번 배터리를 충전하는 것입니다. 소진을 피하고 가족에게 힘을 실어주고있는 아내와 엄마를 주면 호의를 베풀어 라. 그들은 그것을 고맙게 생각할 것이다..