정기적으로 여드름 발작이있는 경우, 탈주를 피하기 위해해서는 안되는 일을 알아야합니다. 때로는 여드름을 일으키는 작은 일들이 있습니다. 당신은 실제로 당신의 피부 건강에 실제로 해를 끼치는 자신의 관행을 가지고있을 것입니다. 물론, 여드름을 유발할 수있는 요인이 반드시 다른 여드름을 유발할 수는 없습니다. 그러나 여드름 탈출을 피하려면 모든 사람들이해야만하는 일이 있습니다. 이 규칙은 여드름의 원인에 관계없이 모든 사람에게 적용됩니다..
ACNE를 방지하기위한 10 가지 팁!
1.얼굴을 손에 쥐지 마십시오.
특히 여드름이 나고 있다는 것을 알았다면 얼굴을 만지는 것이 좋습니다. 사람들은 끊임없이 자신의 얼굴에있는 모든 것을 확인하고 찌르고 심지어 찌르는 경향이 있습니다. 얼굴을 만질 필요가 없다면하지 마십시오! 필요한 경우 얼굴을 만지기 전에 손을 깨끗이 씻어야합니다. 손에서 흙, 세균 및 기름을 옮겨서 얼굴에 옮겨 여드름을 일으킬 수 있으므로 손이 여드름을 유발할 수 있습니다.
사람들은 염증을 찌르는 것을 좋아합니다. 고름을 배액해야하는 경우 제대로 배액 한 다음 그 지역을 소독하여 고름이 인접한 모공으로 퍼지지 않도록해야합니다.
깨끗한 손 습관을 채택하면 실수로 얼굴을 만진 경우에도 얼굴에 먼지를 옮기지 않습니다. 매 식사 후 또는 간식 후 그리고 특히 컴퓨터 키보드를 사용한 경우에는 손을 씻으십시오. 손톱도 깨끗한 지 확인하십시오. 더러운 손톱으로 얼굴을 긁지 않으면 흙과 박테리아가 손톱에서 얼굴로 옮겨 질 수 있습니다. 얼굴을 닦을 필요가 있다면 손수건, 티슈 페이퍼 또는 블로 팅 페이퍼를 사용하십시오.
2.피부에 가혹한 화학 물질을 사용하지 마십시오.
가혹한 화학 물질은 여드름의 주요 원인입니다. 가장 부드러운 클렌저, 수렴제, 세제, 비누, 샴푸를 사용하십시오. 많은 제품을 혼합하거나 사용하지 마십시오. 하나의 모이스처 라이저로 충분하거나 한 종류의 부드러운 클랜 저가합니다. 두 가지 이상의 클렌저 또는 다른 브랜드의 보습제와 수렴제를 섭취하지 마십시오. 너무 많은 화학 물질이 피부를 해칠 것입니다..
아기 부드러운 피부를 생각하십시오. 38 살이라서 저자 극성 및 경미한 제품을 선택하지 마십시오! 아기 피부가 필요로하는만큼 당신의 피부는 가장 부드러운 수식을 필요로합니다. 저자 극성 제품은 스킨 로션, 페이셜 마스크 또는 스크럽 및 엑스 폴리 에이 팅 크림을 선택할 때 이상적입니다. 저자 극성 제품은 일반적으로 수많은 실험실 검사를 거쳐 인증을받습니다..
삼.너의 피부를 자주 씻지 마라.
예, 당신은 아마 당신이 피부를 정기적으로 씻어야한다고 들었을 것입니다. 그러나 작동 단어는 :규칙적:입니다. 적어도 하루에 두 번 얼굴을 씻어야합니다. 하루에 5 번 이상 얼굴을 씻는 것은 배 밖으로갑니다. 너가 이미 가지고있는 경우에 너무 많은 세척은 너의 여드름을 격화 할 것이다. 그것은 당신의 피부를 자극하고 여드름을 일으킬 수 있습니다. 여드름을 피하는 방법
여드름 Vulgaris는 일반적인 여드름으로 알려져 있습니다. 그것은 피부의 피지선의 염증입니다. 피부가 붉어지고 고름이 생겨서 흉터를 일으킬 수있는 낭종으로 발전 할 수 있습니다.
이 상태는 대부분의 청소년과 젊은 성인의 얼굴, 목, 등에서 주로 발생합니다. 여드름 vulgaris와 여드름은 안드로겐으로 인한 피부의 과도한 자극을 유발하지만, 세균 감염 또한이 상태에서 역할을합니다.
여드름과 여드름의 증상은 얼굴, 목, 가슴, 등, 어깨에있는 화이트 헤드와 블랙 헤드의 특징이 있습니다. 대부분의 여드름은 가벼울 수 있지만 심한 경우 흉터를 유발할 수 있습니다.
여드름과 여드름을 피하는 방법을 배우는 것은 피부의 전반적인 모양을 바꾸고 통증을 완화하고이 상태와 관련된 흉터를 치료하는 데 실제로 도움이됩니다..
여드름 탈출을 줄이기 위해 식사를 피하는 것에 대한 신화가 있지만 연구 결과 대부분 음식이 여드름의 원인으로 작용하지 않는다는 사실을 발견했습니다. 자연 의학의 의사들은 그러나 음식 알레르기와 여드름의 상태를 연관시킵니다..
비타민 또한 여드름과 여드름을 피할 수 있습니다. 여드름에 대한 시험에서 4 % 니아신 아미드 젤을 국소 도포 한 후 2 개월 동안 하루에 두 번 도포했습니다. 결과는 여드름 환자의 유의 한 개선이었다. 더 많은 연구 결과에 따르면이 비타민을 복용해도 구두로 동일한 결과가 나오지 않습니다. 또 다른 연구에서, 아연은 구강 항생제로 사용되었으며 여드름을 제거하는 효과적인 결과를 나타 냈습니다. 의사들은이 미네랄의 사용이 30mg을 하루 두세 번, 하루에 한 번 30mg 복용하는 것이 좋습니다. 모든 개선 사항이 나타나려면 약 12 주가 소요됩니다. 아연을 장기간 복용 할 때는 구리 결핍을 예방하기 위해 1 ~ 2mg의 구리를 추가해야합니다. 다량의 비타민 A를 복용해도 결과가 나타납니다. 권장 사용량은 여성의 경우 30 만 IU, 남성의 경우 40 만 ~ 50 만 IU입니다. 이 방법으로 비타민 A가 일단 끊어지면 여드름이 다시 나옵니다..
여드름을 피하는 데 도움이되는 또 다른 방법은 여드름과 여드름의 사용법이었습니다. 우엉과 같은 토닉 약초는 피부 상태의 사용에 표시되었습니다. 이 약초는 구강 복용시 정화 작용을하는 것으로 알려져 있습니다. 효과를 더하기 위해 우엉 뿌리에 추가 할 수있는 다른 허브에는 노란 독 (yellow dock), 붉은 색 클로버 (red clover), cleavers.
또 다른 전체 론적 접근법은 침술의 사용입니다. 침술은 치유가 필요한 영역에 에너지를 집중시키기 위해 신체의 특정 전략 포인트에서 작은 바늘을 사용하는 것입니다. 또 다른 유용한 수단은 카푸핑이라고하는 치료법입니다. Cupping은 치유를 필요로하는 부위에 흡인을 가하기 위해 컵 모양의 도구를 사용하는 것입니다..
마지막으로, 여드름과 여드름을 피하는 데 사용할 수있는 또 다른 방법은 최면입니다. 한 연구에서 환자는 얼굴을 쑤시는 대신 :흉터:라는 말을하고 긁힌 자국은 풀렸다. 그러나이 치료법은 피부 밑에는 아무런 영향을 미치지 않았습니다..
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