정맥류는 다리에서 주로 발달하는 커다란 보라색의 정맥입니다. 특히 다리의 송아지 부위에서 나타납니다. 거대한 줄이나 로프처럼 보이며 피부에서 크게 돌출합니다. 이 튀어 나온 정맥은 매우 고통 스러울 수 있으며 일부는 치유하기가 매우 어려운 궤양으로 발전 할 수 있습니다.
정맥류가 발생하는 것을 피하기 위해 어떤 조치를 취할 수 있습니까??
우선, 운동을 충분히하십시오. 걷는 것과 다른 활동들은 다리에서 혈류를 증가시켜 혈액이 정맥에 모이는 것을 막아줍니다..
정맥류를 빨리 제거하는 7 가지 방법
몸무게를 잘 보면서 먹는 것을주의 깊게 관찰하십시오. 비만은 정맥류에 기여할 수있는 다리에 압력을 가할 것입니다. 당신이 물을 유지하게하는 가난한식이 요법을 먹으면 문제도 증가 할 수 있습니다. 체중 조절을 유지하고 저염 식 및 과일 및 채소가 풍부한 건강식을 섭취하십시오..
오랜 시간 동안 앉아 있거나 서 있지 않도록하십시오. 혈류를 개선하기 위해 30 분마다 위치를 변경하는 것이 중요합니다. 가능하다면, 몸을 통한 혈액 순환을 촉진시키기 위해 짧은 산책을하거나 30 분마다 휴식을 취하십시오. 앉는다면 다리를 건너지 않도록하십시오. 이것은 당신에게 매우 편안 할 수 있지만, 다리의 혈류를 방해합니다..
당신이 입고있는 것을 메모하십시오. 하이힐은 발 뒤꿈치처럼 송아지 근육을 작동시키지 않습니다. 허리와 사타구니 주변에 꼭 맞는 옷을 입지 마십시오. 이것은 하체로 순환을 차단하고 정맥류에 대한 위험을 증가시킬 수 있습니다..
다리를 여러 번 높이십시오. 가능하다면, 바닥에 누워서 다리 아래에 여러 개의 베개를 놓아 마음 속의 베개를 들어 올리십시오. 이것은 정맥 순환을 향상시키고 다리의 혈류를 증가시킵니다..
하루 종일 발에 앉아 있어야하는 직업에있는 경우 착용 할 압축 스타킹을 구입할 수 있습니다. 이 스타킹은 하루 종일 꾸준히 다리를 압박하여 다리 전체에 혈액 순환을 증가시킵니다. 이 스타킹은 해당 지역의 약국에서 구입하거나 의사가 압축 스타킹의 처방전을 작성할 수 있습니다. 자신에게 맞는 것을 얻으십시오. 도움이 필요하면 약국에있는 사람에게 선택을 도울 것을 요청하십시오. 양말 착용을 선호하는 남성과 여성 모두를위한 압축 양말도 있습니다..
따라서 정맥류 발생 위험을 낮추는 몇 가지 방법이 있습니다. 이러한 예방 조치를 사용하면 정맥류에 대해 걱정할 필요가 없습니다! Varicose 정맥을 예방하는 방법 그럼에도 불구하고 그들 자체에 해롭지는 않지만 그들은 여전히 환자에게 매력적이지 않으며 당혹 스럽습니다. 거미 정맥에 의해 영향을받는 많은 사람들은 자신의 신체 일부가 보이도록 거부합니다. 거미 정맥은 남성보다 여성에서 더 많이 발생합니다..
다행히 거미 정맥을 예방하고 치료할 수있는 효과적인 방법이 있습니다. 예방법을 제시 한 후 치료하는 유일한 방법은 경미한 수술을 통해 예방하는 것입니다. 물론 예방은 :즉각적인 만족:요소가 없기 때문에 더 힘들게 팔릴 수 있습니다. 사람들은 예방법으로 가능한 한 예방 결과를 볼 수 없습니다..
규칙적인 운동은 거미 정맥을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 걷는 것이 효과적이며, 다리의 순환에 긍정적 결과를 가져오고 전반적으로 정맥 건강을 향상시킵니다. 수영도 좋은 선택입니다. 그것은 일반적으로 건강과 순환에 좋으며 거미 정맥을 예방하는 좋은 방법입니다.
실제로 전반적인 건강을 개선하는 것은 좋은 방법입니다. 요가는 필라테스처럼 아주 좋습니다. 구식 약 구 운동조차도 몸 상태가 좋고 거미 정맥 형성을 피하는 데 효과적입니다.
거미 정맥을 예방하고 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나는 오랜 시간 동안 계속 서있는 것을 자제하는 것입니다. 여전히 서있을 때, 혈액은 다리의 정맥에 쌓일 수 있고, 혈액은 심장쪽으로 되돌릴 수 있도록 근육 운동의 이점을 가지고 있지 않습니다..
오랜 기간 동안 서있을 수 없다면 때때로 체중을 이동 시키십시오. 발가락에 튀는 것도 근육 운동 때문에 다리를 순환시키는 데 도움이됩니다. 짧은 산책을하면 큰 도움이 될 것입니다. 이 모든 가능한 경우 (아마도 블록 주위에 산책).
앉은 상태에서 다리를 건 드리면 상태가 악화 될 수 있습니다. 이것은 무릎에서 내려 오는 혈류를 늦추어 혈액이 정맥에 쌓이게합니다. 다리의 혈압도 상승합니다..
다리에 과도한 압력을 가하고 거미 정맥에 기여할 수있는 또 다른 요소는 하이힐입니다. 이것은 발 뒤꿈치가 또한 심장으로의 혈액 흐름을 늦추고 다리의 혈관에 수축을 유발하기 때문입니다.
꽉 짜인 옷은 순환 효과와 유사합니다 (바지, 속옷조차도 이러한 효과를 나타낼 수 있습니다). 또한 이러한 의류는 셀룰 라이트 형성에 기여하며 이러한 항목을 피할 수있는 또 다른 이유입니다.
거미 정맥은 완전히 치료할 수 있지만 미용 외과 의사를 동반합니다. 그들은 작은 수술 절차를 통해 문제를 해결할 수있을 것입니다..
거미 정맥을 제거하는 두 가지 방법이 있습니다 : 경화 치료 또는 레이저.
경화 요법은 문제의 정맥에 화학 제제 (경화제)를 주사하는 것과 관련이 있습니다. 이 화학 물질은 본질적으로 정맥을 용해시킵니다. 레이저 치료에서 레이저는 응고가 형성되어 정맥을 파괴 할 때까지 정맥을 가열하는 데 사용됩니다.
거미 정맥을 예방하고 치료하는 몇 가지 방법이 있습니다. 이들 중 가장 좋은 것은식이 요법과 정기적 인 운동을 통한 예방입니다. 그들이 늘 자라면서 말했듯이, 1 온스의 예방법은 1 파운드의 치료법보다 낫습니다..